กรดโฟลิคเป็นหนึ่งในวิตามินที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเผาผลาญโปรตีน) รวมถึงการสร้างดีเอ็นเอและอาร์เอ็นเอ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีตั้งครรภ์เนื่องจากมีส่วนร่วมในการก่อตัวของรกและเนื้อเยื่อประสาทของเด็ก
ผลข้างเคียงของกรดโฟลิค
เป็นที่เชื่อกันว่ากรดโฟลิคเกือบจะไม่เกิดผลข้างเคียง แต่ก็ไม่ควรที่จะควบคุมได้ ควรกำหนดปริมาณโดยแพทย์ การขาดวิตามินอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง สัญญาณของมันอาจจะเป็นความจำเสื่อม, คลื่นไส้, ท้องร่วง, ปวดท้องและแม้กระทั่งแผลในปาก
ผลข้างเคียงอีกอย่างหนึ่งของการกินกรดโฟลิคก็คือการกินเลือดเป็นเวลานานปริมาณวิตามินบี 12 จะลดลง นี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาท (นอนไม่หลับ, หงุดหงิด, ตื่นเต้นเพิ่มขึ้นและบางครั้งชัก) นอกจากนี้การใช้ยาที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องคลื่นไส้บวมท้องร่วงและท้องผูก
วิธีการใช้กรดโฟลิค?
เมื่อมันมาเกี่ยวกับยาเกินขนาดของกรดโฟลิควรสังเกตว่ามันเกิดขึ้นไม่ค่อย และโดยทั่วไปแม้ปริมาณยาที่สูงจะอดทนได้ดี ปริมาณกรดโฟลิคต่อวันขึ้นอยู่กับอายุและสภาพของผู้รับ:
- เด็ก 40-200 ไมโครกรัมก็เพียงพอ;
- ผู้ใหญ่ - 200 mcg;
- หญิงตั้งครรภ์ - 300-400 mcg;
- คุณแม่พยาบาล - 400-500 ไมโครกรัม
นอกจากปริมาณที่คุณต้องรู้วิธีการใช้กรดโฟลิคอย่างถูกต้อง ทำอย่างนี้เป็นประจำ หากแผนกต้อนรับส่วนหน้าพลาดคุณต้องใช้ยา มันถูกดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อผสมกับวิตามินซีและบี 12 นอกจากนี้ไม่ทำลายความเข้มข้นของแบคทีเรีย bifidobacteria
ภูมิแพ้ต่อกรดโฟลิค
บางครั้งกรดโฟลิคสามารถให้ผลข้างเคียงอีกอย่างหนึ่ง - โรคภูมิแพ้ หนึ่งในสาเหตุของการเกิดขึ้นคือการที่บุคคลไม่สามารถทนต่อสารเคมีได้ การแพ้กรดโฟลิคอาจเป็นอาการผื่นผิวหนัง Quincke ของอาการบวมน้ำไม่ค่อยเป็น anaphylactic ช็อต ในกรณีนี้คุณควรรีบพายา antihistamine และไปพบแพทย์