โรคกระดูกพรุน คือกระบวนการทางพยาธิสภาพซึ่งเนื้อเยื่อกระดูกจะผอมลงโดยการล้างแคลเซียมจากนั้น เป็นผลให้ความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องทราบถึงการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนในสตรีสูงอายุเนื่องจากมีโอกาสเป็นได้มากกว่าผู้ชายถึงห้าเท่า การตรวจหาอาการแรกของโรคและการยอมรับมาตรการที่จำเป็นอย่างรวดเร็วจะชะลอการทำลายล้าง
โรคกระดูกพรุนในวัยชรา
ความวุ่นวายของความหนาแน่นของกระดูกจะกลายเป็นหนึ่งในโรคที่อันตรายและเป็นโรคทั่วไป มีผลต่อคนส่วนใหญ่ที่มีอายุครบ 50 ปี และถึง 70% ของผู้ป่วยเป็นตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่า สาเหตุของการลดฮอร์โมนในช่วงเวลาภูมิอากาศซึ่งส่งผลให้ระดับแคลเซียมในเลือดลดลง ดังนั้นร่างกายพยายามที่จะเรียกคืน "หยิบ" แร่ธาตุจากเนื้อเยื่อกระดูก
นอกจากนี้ปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุสามารถ:
- จูงใจทางพันธุกรรม
- การผ่าตัดเพื่อเอารังไข่หรือมดลูก
- การใช้ corticosteroids ในระยะยาว
- นิสัยที่ไม่ดี
- ความคล่องตัวต่ำ
- การมีอาการป่วยเรื้อรัง
เป็นโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ?
การกำจัดพยาธิวิทยาเป็นไปไม่ได้เลย อย่างไรก็ตามเพื่อชะลอกระบวนการทำลายล้างให้เป็นจริง เพื่อวัตถุประสงค์นี้แพทย์กำหนดให้เตรียมดังกล่าว:
- การดูดซับของกระดูกรวมทั้ง estrogen, osteochin;
- ยาที่กระตุ้นการบีบอัดของเนื้อเยื่อกระดูก ได้แก่ fluorides, bivalos, vitamin D;
- วิตามินและสารรวม, แคลเซียม D3 Nycomed
สำหรับการกำจัดการอักเสบและการปราบปรามอาการปวดผู้ป่วยจะได้รับการกำหนด:
- diclofenac;
- reopirin;
- Orthophene
การใช้ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงจำนวนมากดังนั้นคุณสามารถใช้:
- movalis;
- Ketanov;
- nimesulide
ควรใช้สตรีในช่วงหลังการสมรส
ยิมนาสติกสำหรับโรคกระดูกพรุนสำหรับผู้สูงอายุ
สถานที่พิเศษในการรักษาจะได้รับเพื่อรักษาความคล่องตัวปกติของข้อต่อทั้งหมดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับเรื่องนี้แพทย์กำหนดให้มีการออกกำลังกายเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มค่ามากไปกว่านี้เพราะคุณสามารถทำร้ายตัวเองได้มากขึ้นเท่านั้น
ผู้ป่วยควรทำแบบฝึกหัดดังต่อไปนี้:
- สำหรับการยืดกล้ามเนื้อ (เหมาะโยคะ);
- โหลดแรงที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลัง;
- ยิมนาสติกว่ายน้ำ;
- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างขา (แอโรบิค เดินสแกนดิเนเวีย )