การออกกำลังกายจากคางที่สอง

ผิวหย่อนคล้อยที่คางเป็นข้อบกพร่องทางเครื่องสำอางที่พบมาก ปัญหานี้เป็นเรื่องเฉพาะไม่เฉพาะกับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจาก น้ำหนักเกิน แต่ยังสตรีที่มีความสามัคคีมาก ทางเลือกในการแทรกแซงการผ่าตัดและขั้นตอนของฮาร์ดแวร์เป็นแบบฝึกหัดง่ายๆจากคางที่สองซึ่งสามารถทำได้อย่างง่ายดายที่บ้านการใช้เวลาอย่างน้อย

อะไรคือพื้นฐานสำหรับการออกกำลังกายกับคางที่สอง?

ดังที่คุณทราบความยืดหยุ่นของผิวนอกจากความชุ่มชื่นและการบำรุงแล้วขึ้นอยู่กับรัดตัวกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านล่าง ยิ่งมีมากขึ้นเท่าใดเสียงที่สูงขึ้นของผิวหนังชั้นหนังและลักษณะที่ดีขึ้น

ยิมนาสติกที่ได้รับการคิดค้นเพื่อการแก้ไขรูปร่างหน้าจะขึ้นอยู่กับการเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อบริเวณคอและโหนกแก้ม กับช่วงปกติพวกเขามักจะหดตัว, ชั้นไขมันหนักใต้ผิวหนังถูกเผาไหม้, กระตุ้นหย่อนคล้อยของผิว นอกจากนี้ด้วยการออกกำลังกายดังกล่าวการจัดหาเลือดไปยังโซนภายใต้การศึกษามีการปรับปรุงและด้วยเหตุนี้โภชนาการของเซลล์

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพจากคางที่สองที่บ้าน

ข้อเท็จจริงข้างต้นแสดงให้เห็นว่ายิมนาสติกที่ดีที่สุดสำหรับการกำจัดปัญหาที่อธิบายไว้คือจุดมุ่งหมายที่ซับซ้อนในการพองกล้ามเนื้อบริเวณคอ

เป็นมูลค่า noting ว่าผู้หญิงทุกคนสามารถปรับบทเรียนเองเพื่อลบคางที่สอง - สิ่งที่การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นและเท่าใด มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มตำแหน่งของตัวเองสิ่งสำคัญคือการรู้สึกถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณคอและโหนกแก้ม

ด้านล่างมีการออกกำลังกาย 5 อันดับแรกสำหรับการต่อสู้กับคางที่สอง:

1. กระชับริมฝีปากและขยับกรามล่างโดยไม่ต้องคลายตัว หลังจากผ่านไป 2 นาทีให้เปิดปากให้กว้างที่สุดโดยให้ปลายลิ้นชิดกับพื้นผิวด้านหลังของฟันต่อ ด้วยแรงกดลิ้นบนขากรรไกรราวกับพยายามบีบออก (2 นาที)
2. ในตำแหน่งที่มีปากเปิดกว้างติดลิ้นของคุณออก พยายามเข้าถึงพวกเขาไปที่คาง ดำเนินการต่อ 60-80 วินาที
3. นอนบนพื้นผิวเรียบ (เตียงหรือพื้น) ดึงแขนไปตามลำต้นพักผ่อน ยกศีรษะขึ้น แต่อย่าฉีกไหล่ออกจากผิว ดึงคางไปข้างหน้าเพื่อให้การออกกำลังกายมีความซับซ้อนมากขึ้นคุณสามารถดันกรามล่างได้ ใช้เวลาประมาณ 1-5 นาทีขึ้นอยู่กับการเตรียม
4. ยืนตรงหลังของคุณยกศีรษะและแก้ไขสายตาของคุณที่จุดใดก็ได้ของเพดาน เลียริมฝีปากของคุณพับ "หลอด" ไปยังจุดที่เลือกไว้ราวกับว่าคุณกำลังพยายามจูบเธอ 2-3 นาที
5. โดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายให้เอียงไปทางซ้ายและขวาโดยให้รัดกล้ามเนื้อคอ ใช้เวลาประมาณ 5 นาที

เห็นได้ชัดว่ายิมนาสติกสำหรับการแก้ไขใบหน้าใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและไม่ต้องใช้ความพยายามพิเศษ แต่เพียง 15 นาทีต่อวันและหลังจาก 14-15 วันผลลัพธ์แรกของการออกกำลังกายจะปรากฏขึ้นแล้วคางสองข้างจะค่อยๆลดลงและหายไปโดยสิ้นเชิง ในขณะเดียวกันผิวของคอและหน้าท้องจะยืดหยุ่นมากขึ้นตึงและยืดหยุ่น

ขอแนะนำให้รวมการออกกำลังกายเพื่อเอาคางที่สองด้วยการนวด หากคุณไม่ได้มีทักษะในการดำเนินการตามขั้นตอนพิเศษ (ยกกระชับหน้าชักกง) ก็เพียงพอแล้วที่จะถูบริเวณที่เกิดปัญหาได้ การประชุมทำได้ง่ายในขณะที่อาบน้ำอ่างอาบน้ำหรือแม้กระทั่งนั่งอยู่หน้าทีวี

ผลดีเพิ่มเติมผลิตแตะแสงที่มีด้านนอกของปาล์มหรือผ้าขนหนูนุ่มบิดอยู่ตรงกลาง การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดในบริเวณคางที่สองเปิดใช้กระบวนการเผาผลาญอาหารกำจัดไขมันในบริเวณนี้ เพื่อเร่งผลจะช่วยให้การใช้น้ำมันหอมระเหยและเครื่องสำอางเช่นอัลมอนด์หรือ มะคาเดเมีย