ลองดูว่าอาหารเช้าแสนอร่อยและบางครั้งก็จัดเตรียมไว้สำหรับเด็กในต่างประเทศ
"Fuu, ข้าวโอ๊ต!" และ "อีกครั้ง semolina โจ๊ก?!" - นี้มักจะเริ่มต้นในตอนเช้าในครอบครัวที่เด็กกำลังพยายามที่จะกำหนดอาหารสุขภาพ และไม่มีความพยายามที่จะตกแต่งจานหรือปรุงอาหารให้อร่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้การเพิ่มแยมถั่วผลไม้และแม้แต่ช็อกโกแลตไม่ช่วยชักชวนให้นักชิมเล็ก ๆ กินอย่างน้อยสองช้อนของโจ๊กที่มีประโยชน์ แต่ในประเทศอื่น ๆ เด็กในตอนเช้ามีเนื้อหาที่มีทั้งต้มมันฝรั่งและกินแตงกวาดองและไม่บ่นเลย ดังนั้นสามารถรักษาสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่โรงบ่มข้าวโอ๊ตและมะม่วงจานที่คล้ายกัน?
1. ญี่ปุ่น
เด็กจากกรุงโตเกียวในตอนเช้าใช้ในการกิน:
- ซุปมิโซะ;
- ข้าวปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและไข่ดิบ
- แครอท, รากหญ้าเจ้าชู้และดอกบัวตุ๋นในน้ำมันงา;
- พริกเขียวผัดปลาแห้งและซอสถั่วเหลือง
- องุ่นและลูกแพร์สด
- นม
- ไวน์มิวรินที่ไม่มีแอลกอฮอล์หวาน (จากข้าว)
อีกหนึ่งทางเลือกอาหารเช้าสำหรับสาวญี่ปุ่น:
- ปลาแซลมอน (ย่าง) กับไข่เจียว;
- ซุปมิโซะ;
- กะหล่ำปลี (ฟักทอง) ทอดในสาเกและซอสถั่วเหลือง;
- ข้าวสวย;
- ถั่วเหลืองหมักดอง;
- แตงกวาดอง
2. สหรัฐอเมริกา
ชาวอเมริกันมีความคิดสร้างสรรค์น้อยในการเตรียมอาหารเช้าสำหรับเด็ก เมนูมาตรฐาน:
- ข้าวโพดเกล็ดกับนม (ธรรมดาหรือช็อกโกแลต);
- ผลไม้หรือผลไม้แห้งถั่ว
3. ตุรกี
อาหารเช้าเด็กจากอิสตันบูลคล้ายกับตารางเทศกาล เด็กสามารถเลือกจานที่ต้องการได้จากตัวเลือกดังกล่าว:
- ไข่ผัดกับไส้กรอกรสเผ็ด (soujuk);
- ชีสหลายชนิด;
- ขนมปังและม้วน;
- ผัก (แตงกวา, มะเขือเทศ, หัวไชเท้าสีขาว, pate จากพริกแดง);
- ไข่ต้ม;
- เนยและครีมกับน้ำผึ้ง (kaimak);
- น้ำเชื่อมองุ่น bekmez;
- มะกอกมะกอก;
- งา (tahini);
- halva กับเฮเซลนัท;
- น้ำส้ม
นอกจากนี้ยังมีอาหารมื้อเช้าที่เจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้นสำหรับเด็กตุรกี:
- ไข่ต้มแข็ง
- ขนมปัง
- มะเขือเทศ;
- มะกอกมะกอก;
- ชีส;
- แยมเชอร์รี่;
- น้ำมันในน้ำผึ้ง
- วางช็อกโกแลต
4. แคนาดา
เด็กที่สุภาพมากที่สุดจะไม่โอ้อวดในอาหารของพวกเขาอาหารเช้าแบบคลาสสิกของเด็กแคนาดาเป็นแพนเค้กหรือแพนเค้กหนา พวกเขาจะดำเนินการโดย:
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล;
- น้ำผึ้ง;
- แยม;
- น้ำมัน
- วางช็อกโกแลต
5. ไอซ์แลนด์
ลิตเติ้ลไวกิ้งได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กจนถึงอาหารเพื่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด อาหารเช้าของพวกเขา:
- ข้าวโอ๊ตในนมกับเนยและน้ำตาลทรายแดง;
- ผลไม้;
- โยเกิร์ต;
- น้ำมันปลาหนึ่งช้อนเต็ม
- น้ำส้ม
6. ฝรั่งเศส
อาหารเช้าของคนหนุ่มสาวชาวฝรั่งเศสประกอบด้วยขนมอบสดใหม่และกรอบ:
- baguette กับเนยและแยม;
- ข้าวโพดเกล็ดกับนม;
- ผลกีวี;
- น้ำส้มคั้นสด
7. เนเธอร์แลนด์
ในเนเธอร์แลนด์ผมอยากจะอยู่กับเด็ก ๆ ทุกคนเพราะในตอนเช้าพวกเขาให้แซนวิชกับเด็ก ๆ ด้วยขนมปังกับเนยและผงหวาน คุณสามารถดื่มความสุขนี้ด้วยแก้วนม
8. บราซิล
มารดาหลายคนจะต้องแปลกใจ แต่ในประเทศของ carnivals เด็กจะไม่ปฏิเสธเครื่องดื่มโทนิค ดังนั้นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับอาหารเช้าแบบบราซิลสำหรับเด็กวัยหัดเดินประกอบด้วย:
- ขนมปังและเนย;
- กาแฟกับนม;
- ชีส;
- แฮม;
- นมช็อกโกแลต
อีกชุดของมื้ออาหารเช้าที่คุ้นเคย:
- ขนมหวานกับเนย;
- ข้าวโพดเกล็ดกับนม;
- เค้กกล้วย;
- นมช็อกโกแลต
เห็นได้ชัดว่าคนที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่มกาแฟไม่พอใจกับอาหารเช้ามากนัก
9. มาลาวี
ในสาธารณรัฐแอฟริกันนี้มีประชากรมากกว่าครึ่งหนึ่งอยู่ใต้เส้นความยากจนดังนั้นเด็กจึงไม่โอ้อวดอย่างสมบูรณ์ในการรับประทานอาหาร พวกเขามักจะเนื้อหา:
- การทดสอบจากแป้งข้าวโพด, กระเทียม, หอมและพริกร้อน, ทอดในทอดลึก;
- ฟักทองต้มและมันฝรั่ง;
- โจ๊กของถั่วเหลืองถั่วลิสงและแป้งข้าวโพด;
- การต้มของชบากับน้ำตาล
และก็ยังเป็นอาหารเช้าเก๋ คนที่เข้าพักน้อยกว่ากำลังเลี้ยงลูก:
- ต้มในเครื่องแบบกับมันฝรั่ง;
- chikondamoyo (ขนมปังข้าวโพดหวาน);
- ชาดำกับน้ำตาล
10. รัสเซีย
อย่างไรก็ตามโจ๊ก semolina ของเรากับเนยและผลไม้ที่ปรุงสุกในนมแม้จะไม่มีก้อนเริ่มที่จะดูน่ารับประทานมากขึ้น?