การนอนหลับที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวของสมองและร่างกายโดยรวมหลังจากการออกกำลังกายทั้งกายและใจ ดังนั้นอย่าละเลยอาการที่ไม่พึงประสงค์เช่นอาการชาในอ้อมแขนในตอนกลางคืนสาเหตุและการรักษาโรคนี้มีความสัมพันธ์ใกล้ชิด หลังจากคำอธิบายที่ถูกต้องของปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหานี้แล้วจะสามารถกำจัดปัญหานี้ออกไปได้อย่างสมบูรณ์
สาเหตุของความมึนงงของมือและมือในเวลากลางคืน
อธิบายลักษณะอาการไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงพัฒนาการของโรค บางครั้งเหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสภาพแวดล้อมทางสรีรวิทยาหรือภายนอก:
- นอนหลับอยู่ในตำแหน่งอึดอัด
- เสื้อผ้าที่ขี้อายเกินไปสำหรับการพักผ่อนตอนกลางคืน
- ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของร่างกาย
- กิจกรรมทางวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักอย่างต่อเนื่องหรือยกมือเหนือระดับของหัวใจ (จิตรกร, รถตัก, เครื่องปูนฉาบปูน)
- หมอนสูง;
- ที่นอนที่น่าอึดอัดใจ
ด้วยเหตุผลเหล่านี้มึนงงในมือตอนกลางคืนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา ก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนชุดนอนของคุณหรือชุดนอนสำหรับรุ่น freer ซื้อที่นอนและหมอนกระดูกและให้เวลาน้อยในการยิมนาสติกผ่อนคลายหลังวันทำงานหนัก
อื่น ๆ ที่เป็นอันตรายมากขึ้นเนื่องจากปัจจัยที่มือมีอาการชาในฝัน:
- การมีไมโครสโคป
- อาการปวดหลัง;
- ดาวน์ซินโดรม carpal อุโมงค์;
- จังหวะ ischemic ;
- polyneuropathy;
- โรคความดันโลหิตสูง
- โรคเบาหวาน;
- ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในลักษณะเรื้อรัง
- หลายเส้นโลหิตตีบ;
- การขาดวิตามินบี;
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีความเสียหายต่อรากประสาทเนื่องจากความผิดปกติของข้อต่อ
- ความผิดปกติของระบบพืช
- โรคโลหิตจาง;
- โรคหัวใจ;
- โรคพิษสุราเรื้อรัง;
- อักเสบและกรรมพันธุ์ของระบบประสาท;
- ไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง
- การติดเชื้อไวรัส;
- โรคกล้ามเนื้อหัวใจ
ยารักษาอาการชาในเวลากลางคืน
ไม่มีระบบการบำบัดแบบสากลสำหรับพยาธิวิทยาที่เป็นปัญหาเนื่องจากเป็นโรคต่างๆซึ่งแต่ละวิธีต้องใช้วิธีการที่ซับซ้อน
ในการแต่งตั้งการรักษาที่ถูกต้องคุณจำเป็นต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญหลายคน:
- neuropathologist;
- โรคหัวใจ;
- ต่อมไร้ท่อ;
- ศัลยแพทย์
- จำเป็นต้องมีการศึกษาจำนวนมากด้วย:
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจ;
- MRI;
- การทดสอบเลือดทางชีวเคมี
- การถ่ายภาพรังสี
หลังจากอธิบายการวินิจฉัยที่ถูกต้องแล้วจะมีการเสนอโครงการบำบัดเพื่อสันนิษฐานถึงความดันโลหิตไหลเวียนโลหิตการทำงานของรากประสาทการเติมธาตุอาหารเสริมและวิตามิน มีความสำคัญเป็นอย่างมากคือเทคนิคทางสรีรวิทยา (การนวดการใช้มือ) และยิมนาสติก
การรักษาอาการชาในเวลากลางคืนด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
การแพทย์ทางเลือกมีวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าวิธีการดังต่อไปนี้ไม่สามารถขจัดสาเหตุของความมึนงงของมือได้ แต่เพียงลดความรุนแรงลงชั่วคราวเท่านั้น
ล้างนิ้ว
ส่วนผสม:
- แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูที่ทำเอง 6-8% - 300 มล.;
- หญ้าในบึงน้ำ - 100 กรัม
การเตรียมและการใช้
บดวัตถุดิบจากพืชใส่ในขวดแล้วเทลงในน้ำส้มสายชู
หนึ่งในการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการทำให้มึนงงมือในเวลากลางคืนคือชุดน้ำผึ้ง คุณเพียงแค่ใส่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติของการเลี้ยงผึ้งไว้ในมือของคุณในชั้นที่บางมากและใส่ถุงมือผ้าฝ้ายไว้ประมาณ 45-90 นาทีก่อนที่คุณจะเข้านอน ในการปรับปรุงสถานะขั้นตอนเพียง 4-5 ขั้นตอนก็เพียงพอแล้ว
การกระทำที่คล้ายกันมีการบีบอัดที่มีเนื้อโขลกฟักทองต้ม ควรใช้ในรูปแบบอุ่น ๆ ที่มีชั้นหนา