อาหาร Maggi ได้รับการยอมรับว่าเป็น อาหารที่ มีประสิทธิภาพสูงสุดและได้รับการออกแบบมาเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 15 ปอนด์และเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เป็นนิสัยของคุณ ความลับทั้งหมดก็คือผลของอาหารขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาทางเคมีในร่างกายจะไหลเมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่ง ๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ อาหารแม็กกี้เกือบจะไม่มีเลยเพราะมันมีความสมดุลอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถหยุดโดยเฉพาะความไม่พอใจแต่ละสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ใด ๆ
ในการเริ่มต้นให้เราทำความคุ้นเคยกับหลักเกณฑ์บางประการการปฏิบัติตามซึ่งจะนำไปสู่วัฏจักรของอาหารที่ถูกต้องและการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว:
- คุณสามารถใช้ปริมาณน้ำและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีคาร์บอนไดออกไซด์ได้
- ชาและกาแฟสามารถให้ความหวานกับสารให้ความหวาน
- คุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยเครื่องปรุงรสเครื่องเทศและเกลือที่คุณชื่นชอบ
- น้ำมันใด ๆ อยู่ภายใต้การห้ามอย่างเคร่งครัด
- ขนมที่มีผักสามารถตลอดทั้งวัน
- คุณไม่สามารถแทนที่ผลิตภัณฑ์ที่เสนอ แต่คุณสามารถยกเว้นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้
- ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในกีฬา;
- อาหารจะเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่วันแรก
- ผลไม้ที่ได้รับอนุญาต: ส้ม, ส้ม, แอปเปิ้ล, แตงโม, แอปริคอต, แตงโม, ลูกแพร์, สับปะรด, ลูกพีช, กีวี, ส้มโอ, ส้มโอและพลัม
เมนูอาหาร Maggi
สัปดาห์แรกของการสูญเสียน้ำหนักในอาหารของแม็กกี้
อาหารเช้าของสัปดาห์แรกจะเหมือนกันเสมอและประกอบด้วยไข่ไก่ 2 ไข่ต้มและครึ่งหนึ่งของส้มโอหรือส้ม
วันแรก
อาหารค่ำ - ผลไม้ใด ๆ (แอปเปิ้ลแอปริคอตลูกแพร์)
อาหารค่ำ - สตูว์ไขมันต่ำหรือเนื้อต้ม
วันที่ 2
อาหารกลางวัน - เนื้อไก่ต้ม
อาหารค่ำ - คู่ของไข่ไก่ผักสลัด (มะเขือเทศพริกแตงกวาแครอท) บวกส้ม (ส้มโอหรือส้ม)
วันที่ 3
อาหารกลางวัน - เนยแข็งของสายพันธุ์ที่มีไขมันต่ำและมะเขือเทศ
อาหารค่ำ - เนื้อหมูตุ๋นหรือต้ม
วันที่ 4
อาหารกลางวัน - ผลไม้ที่ได้รับอนุญาต
สลัดผักสลัดผักตุ๋นหรือต้มเนื้อ
วันที่ 5
มื้อกลางวัน - ไข่ไก่ 2 ฟองและ ผัก นึ่งหรือต้ม
อาหารค่ำ - สลัดปลาต้มและส้ม
วันที่ 6
อาหารค่ำ - ผลไม้ชนิดใดชนิดหนึ่ง
อาหารเย็น - เนื้อต้มและสลัดไขมันต่ำ
วันที่ 7
อาหารกลางวัน - ไก่ต้มและผักสีส้ม
กระเทียม - ผักต้ม
สัปดาห์ที่สองของการสูญเสียน้ำหนักในอาหารของแม็กกี้
อาหารเช้าก็เหมือนกัน
วันแรก
อาหารกลางวัน - สลัดเนื้อหมูต้ม
อาหารเย็น - สองไข่สลัดและส้มโอ (ส้ม)
วันที่ 2
อาหารกลางวัน - เนื้อสลัดผัก
อาหารเย็น - สองไข่ส้มโอ
วันที่ 3
อาหารกลางวัน - เนื้อและแตงกวา
อาหารค่ำ - สองไข่ส้มโอหรือส้ม
วันที่ 4
อาหารกลางวัน - ไข่ 2 ฟองผักต้มและชีสไขมันต่ำ
อาหารเย็น - สองไข่
วันที่ 5
อาหารกลางวันเป็นปลาต้ม
อาหารเย็น - สองไข่
วันที่ 6
อาหารกลางวัน - เนื้อมะเขือเทศส้ม
อาหารค่ำคือสลัดจากผลไม้ผสมที่อนุญาต
วันที่ 7
อาหารกลางวัน - ไก่ต้มมะเขือเทศผักต้มส้มโอ
อาหารค่ำ - ไก่ต้มผักส้ม
สัปดาห์ที่สามของการสูญเสียน้ำหนักในอาหารของแม็กกี้
ในสัปดาห์ที่สามคุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทุกวัน:
- วันจันทร์เป็นวันผลไม้;
- วันอังคาร - ผัก;
- วันพุธ - วันผักและผลไม้
- พฤหัสบดี - ผักและปลาต้ม;
- วันศุกร์ - ผักและเนื้อไม่ติดมัน
- วันเสาร์และวันอาทิตย์เป็นวันผลไม้