สุขภาพที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าเป็นเวลานาน บรรพบุรุษของเรายังได้ดื่มเครื่องดื่มนี้ในช่วงโรคต่างๆ ทุกปีมี สูตร ใหม่ปรากฏขึ้นซึ่งเพิ่มผลประโยชน์ของเขาต่อไป
เยลลี่เป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
องค์ประกอบของเครื่องดื่มชนิดนี้ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณสมบัติดังนี้
- มีโคลีนซึ่งมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูการเผาผลาญไขมันและยัง normalizes ระดับของคอเลสเตอรอลในเลือด
- องค์ประกอบของเครื่องดื่มรวมถึง methionine ซึ่งจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายช่วยเพิ่มกิจกรรมของตับอ่อน
- มีประโยชน์จูเลียตยังมีเลซิตินซึ่งตัดและขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากร่างกาย
ข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์คืออะไร?
เครื่องดื่มที่ทำมาจากข้าวโอ๊ตถือว่าเป็นประโยชน์มากสำหรับร่างกายเนื่องจากมีปริมาณวิตามินสูงสุด พิสูจน์ให้เห็นว่าหลังจากใช้วุ้นเป็นเวลา 2 เดือนคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ ส่วนประกอบของข้าวโอ๊ตคือเซลลูโลสซึ่งช่วยทำความสะอาดลำไส้จากผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยและช่วยลดน้ำหนัก
สิ่งที่เป็นประโยชน์คือวุ้นจากข้าวโอ๊ตสำหรับกระเพาะอาหาร:
- ทำความสะอาดและห่อหุ้มเยื่อเมือก
- normalizes จุลินทรีย์ในลำไส้;
- ลดความเสี่ยงต่อการอักเสบ
- ช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร
- มีการทำความสะอาดและการผ่อนคลายของลำไส้ใหญ่
เราหวังว่าคุณจะไม่มีข้อสงสัยวุ้นที่เป็นอันตรายหรือมีประโยชน์ก็ยังคงเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารอย่างถูกต้อง
ตัวเลือกที่ 1
ส่วนผสม:
- Hercules - 100 กรัม;
- ข้าวโอ๊ตที่ไม่ผ่านการกลั่น - 200 กรัม;
- kefir - 1 ช้อนโต๊ะ
การจัดเตรียม
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถแก้วและทิ้งไว้ให้ทั่ว 24 ชั่วโมง แล้วกรองน้ำให้เข้ากันผสมกับ 1.5 ลิตรน้ำแล้วเดือดจนเดือด
หมายเลขข้อ 2
ส่วนผสม:
- ข้าวโอ๊ตบริสุทธิ์ - 1 รายการ;
- น้ำ - 2 รายการ;
- นมไขมันต่ำ - 1 ช้อนโต๊ะ
การจัดเตรียม
ข้าวโอ๊ตบดเป็นผงด้วยเครื่องบดกาแฟและผสมกับนมและน้ำ ผัดส่วนผสมให้ทั่วถึงนำไปต้มและปล่อยให้มันชงภายใต้ฝาเป็นเวลา 20 นาที
ขอแนะนำให้ใช้เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น
บัควีทบัควีท
เครื่องดื่มจะช่วยในการล้างลำไส้ให้เป็นปกติระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและกำจัด น้ำหนักส่วนเกิน
ส่วนผสม:
buckwheat - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน; น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนการจัดเตรียม
การบดควรจะบดบนเครื่องบดกาแฟไปยังสถานะของแป้งผสมกับแก้วน้ำและผสมกัน จากนั้นค่อยๆเติมของเหลวลงในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ในการปรุงอาหารที่ความร้อนต่ำสุด 10 นาที เมื่อสิ้นสุดแล้วเติมน้ำมันและผสม ใช้เครื่องดื่ม 2 ครั้งต่อวันสำหรับ 120 มล. ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร