เป็นไปได้ไหม?

การกดและการตั้งครรภ์ - แนวความคิดเหล่านี้ดูเหมือนจะมีอยู่มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าในระหว่างการตั้งครรภ์ที่รักคุณได้เอาชนะอุปสรรคและความยากลำบากมากมาย ที่นี่คุณกลัวการเคลื่อนไหวฟุ่มเฟือยที่จะทำไม่ว่า จะกดเพื่อแกว่ง

แต่เนื่องจากคำถามเกิดขึ้นว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะสูบกดไปยังหญิงตั้งครรภ์แล้วอาจจะมีผู้หญิงที่ยังคงคิดได้แม้จะมีทุกสิ่งทุกอย่าง นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้หญิงที่เล่นกีฬาก่อนการตั้งครรภ์ฝึกกีฬาอย่างสม่ำเสมอและส่ายข่าว

กดระหว่างการตั้งครรภ์ด้วยความรู้สึกแบบคลาสสิกนั่นคือนอนอยู่บนหลังของเขาและเคลื่อนไหวอย่างคมไม่ปลอดภัยแม้แต่กับนักกีฬา การออกกำลังกายดังกล่าวเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการสูญเสียลูกเนื่องจากความดันในมดลูกและเรียกร้องให้มีการหดตัวของมัน นั่นคือถ้าทำแบบฝึกหัดในระบอบการปกครองตามปกตินอนอยู่บนหลังของคุณและยกร่างกายอย่างรวดเร็วและมีความกว้างใหญ่มากนี้จะนำไปสู่การแพร่กระจายของความดันในโพรงในช่องท้องกับมดลูก

แน่นอนถ้ากล้ามเนื้อของการกดได้รับการฝึกอบรมพวกเขาจะป้องกันมดลูกจากการชิงช้าที่คล้ายกันเนื่องจากพวกเขารูปแบบของเครื่องรัดตัว และยังจะดีกว่าที่จะไม่เข้าไปพัวพันกับการประกอบอาชีพดังกล่าว แต่แทนที่จะชอบการออกกำลังกายพิเศษที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับสตรีตั้งครรภ์

และสิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับผู้ที่เพิ่งตั้งครรภ์เท่านั้นจึงตัดสินใจที่จะเริ่มฝึก ในกรณีนี้กล้ามเนื้อของสื่อมวลชนซึ่งอ่อนแอต่อการยืดกล้ามเนื้อในระหว่างตั้งครรภ์ที่เติบโตขึ้นโดยการก้าวกระโดดและข้อ จำกัด อาจไม่พร้อมสำหรับการบรรทุกหนัก นี้อาจทำให้เกิด เสียงของมดลูก นั่นคือเพื่อกระตุ้นความตึงเครียดของมัน และเช่นปรากฏการณ์ที่คุณรู้ว่าไม่ได้นำสิ่งที่ดีกับตัวเอง

ฉันจำเป็นต้องสวิงกดระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

แม้ในขั้นตอนการวางแผนของเด็กผู้หญิงควรดูแลตัวเองเตรียมกล้ามเนื้อกดเพื่อให้พวกเขาสนับสนุนกระเพาะอาหารป้องกันการยืดกล้ามเนื้อและผิวหนัง แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป และก่อนที่คุณจะเริ่มต้นปรึกษากับนรีแพทย์ของคุณ

ส่วนใหญ่แล้วเขาจะให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับสื่อมวลชนและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายสำหรับสตรีตั้งครรภ์ ดียิ่งขึ้นถ้าคุณเข้ารับการฝึกอบรมพิเศษสำหรับสตรีตั้งครรภ์ ที่นั่นคุณจะอยู่ภายใต้การดูแลของอาจารย์ผู้สอน และการออกกำลังกายที่ทำอยู่ที่นั่นได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงการใช้กล้ามเนื้อที่ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

ในระหว่างการฝึกคุณจำเป็นต้องตรวจสอบสถานะสุขภาพของคุณและเมื่อมีปรากฏการณ์ที่ไม่สบายใจไม่ว่าจะเป็นเรื่องลมหายใจปวดเมื่อยล้าคุณต้องหยุดกิจกรรมและหยุดพักด้วยตัวคุณเองทันที โปรดจำไว้ว่าขณะนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการไม่ปรับปรุงรูป แต่เพื่อรักษาสภาพของทารกและเกี่ยวกับสภาพที่ดีของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นสำหรับการคลอดในอนาคต