มีผู้หญิงที่ไม่สนใจเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเธอหรือเปล่า? หนึ่งในการสำแดงที่สว่างที่สุดของความรักสำหรับตัวเองคือความปรารถนาที่จะดูสวยเสมอเพื่อรับชุดที่เน้นความสำคัญอย่างสมบูรณ์ในศักดิ์ศรีของภาพ เสื้อผ้าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงก็ไม่มีข้อยกเว้น ไม่เพียง แต่จะมีสไตล์ แต่ยังสะดวกสบาย
วิธีการเลือกเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกาย?
คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่คุณใส่ในการฝึกอบรมอย่างมีนัยสำคัญสามารถส่งผลต่อประสิทธิภาพของมันได้หรือไม่? เห็นด้วยไม่น่าเชื่อว่าการฝึกโยคะแบบหลวม ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่เย็บมาจาก synthetics "ไม่สามารถระบายอากาศได้อย่างต่อเนื่อง" เป็นเรื่องไม่สะดวกนัก มีการตอบสำหรับตัวเองคำถามของสิ่งที่เสื้อผ้าที่จะเลือกสำหรับการออกกำลังกายคุณทันทีจะเห็นข้อผิดพลาดทั้งหมดของคุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องให้ความสนใจในกระบวนการนี้และจากสิ่งที่สิ่งกีฬาควรจะได้รับการกำจัด ดังนั้นเราสั่นศีรษะของเรา:
- เลือกชนิดของผ้า ต้องการผ้าวัสดุที่สามารถดูดซับความชื้นส่วนเกิน ซึ่งจะทำให้รู้สึกเย็นตลอดการออกกำลังกายทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่ร่างกายของคุณจะร้อนมากเกินไป ซึ่งหมายความว่าเสื้อผ้าเพื่อสุขภาพของผู้หญิงควรทำจากโพลีเอสเตอร์คุณภาพสูงไลคร่าหรือสแปนเด็กซ์ นอกจากนี้ยังสามารถรวม Polypropylene ได้ที่นี่ แบรนด์กีฬาบางเครื่องสร้างสิ่งต่างๆที่มีเนื้อหาใยพิเศษเรียกว่า COOLMAX หรือ SUPPLEX ควบคุมอุณหภูมิร่างกายของนักกีฬา ชุดฝึกฝ้ายมีความเหมาะสมในกรณีที่โหลดไม่ใหญ่ ผ้าฝ้ายเหมาะสำหรับการฝึกแสง สามารถยืดหรือ เดินแบบนอร์ดิก ได้ คุณภาพเชิงลบของถุงน่องผ้าฝ้ายเสื้อยืดหรือกางเกงหลวม ๆ คือในกรณีของการทำงานหนักเหงื่อชุดออกกำลังกายที่ทันสมัยนี้จะกลายเป็นความหนาแน่นมากเริ่มที่จะยึดติดกับร่างกาย เป็นผลให้คุณรู้สึกไม่สบายในระหว่างการเคลื่อนไหว
- คุณภาพของตะเข็บ เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงควรได้รับการเย็บด้วยเทคโนโลยีพิเศษ ควรเลือกสิ่งที่มีตราสินค้า (Nike, Adidas, Reebok และอื่น ๆ ) พวกเขาจะเย็บโดยใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยขอบคุณที่คุณไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในระหว่างการปฏิบัติงานของการฝึกอบรม
- ใส่ใจกับสไตล์ อาจเป็นเสื้อผ้าที่มีการติดตั้งหรือตัดหลวม ๆ ตรวจดูว่าคุณต้องการอะไร: รูปแบบที่กระชับจะแสดงถึงความโล่งอกของร่างกายการใช้มากเกินไปจะทำให้คุณมีโอกาสได้ออกกำลังกายโดยไม่ต้องเสียสมาธิกับความคิดที่ว่าสายรัดไหล่บางสายเข้าสู่ผิวของคุณ หากคุณมีเสื้อยืดและรองเท้ากีฬาที่มีสีแตกต่างกันเพื่อไม่ให้ตกเสื้อผ้าจากชุดออกกำลังกายเป็นประจำ หากจำเป็นอย่าลืมซื้อถุงเท้าผ้าฝ้ายใหม่
- ชุดฝึกต้องสอดคล้องกับประเภทของกิจกรรม สำหรับการออกกำลังกายบนเสาคุณไม่ได้เลือกกางเกงขายาวและสำหรับโยคะ - jumpsuit กับองค์ประกอบตกแต่งที่จะบดขยี้ไม่ได้ช่วยให้คุณสามารถดำเนินการ asanas อย่างถูกต้อง
เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายและเต้นรำ
ดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นกีฬาเพื่อการออกกำลังกายควรไม่เพียง แต่มีสไตล์และทันสมัย แต่ยังปฏิบัติสะดวกสบาย กฎที่ใช้กับทุกพื้นที่ของการฟ้อนรำการออกกำลังกาย: ห้ามปล่อยให้ห้องร้อนในเสื้อผ้าเปียก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาว) พยายามอย่าสวมเสื้อชั้นในสั้น ๆ ถ้าคุณอยู่ในห้องเย็นเพื่อไม่ให้คุณรู้สึกหนาวสั่น เสื้อผ้าฟิตเนสสำหรับผู้หญิงที่ชื่นชอบการเต้นรำควรเลือกตามทิศทางที่ได้รับเลือก:
- Zumba - เสรีภาพที่ไม่สามารถควบคุมได้และดังนั้นจึงให้ความสำคัญกับวัสดุธรรมชาติกางเกงสดใสและเสื้อยืดฟรีตัด
- Latina - เต้นรำที่มีพลังการทำงานที่เอวและด้านหลัง (พวกเขาควรจะเก็บไว้อุ่น) เลือกชุดกระชับแน่นชุดถัก
- Go-go คือการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นที่เกี่ยวข้องกับการเลือกเสื้อผ้าที่คุณจะรู้สึกมั่นใจและน่าสนใจ (รองเท้าที่สะดวกสบายกับส้น, กระโปรง, กางเกงขาสั้น, กางเกงขาสั้น, เสื้อยืด, ท็อปส์ซู)
- เปลื้องผ้าเต้นรำ - พลาสติกกามช่วยในการแสดงความเป็นผู้หญิง เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเต้นรำ - กีฬาเสื้อท่อนบนและกางเกงขาสั้น (leggings)
เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายและเพาะกาย
เสื้อผ้าสตรีที่สะดวกสบายสำหรับการออกกำลังกายเหมาะสำหรับการเพาะกาย:
- ชุดกางเกงกีฬาบนแถบยางยืดกว้างแคบลงเล็กน้อยและเสื้อยืด
- กางเกงขาสั้น, เสื้อที่มีการตัดฟรีหรือด้านบนแน่นให้กับนักกีฬาที่มีส่วนร่วมในการเพาะกายเป็นเวลาหลายปีและผู้ที่มีสิ่งที่จะแสดง;
- เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง - leggings, bodice กีฬาและ v ตัดคอหลวมกับ V- คอช่วยในการสังเกตกลุ่มกล้ามเนื้อที่ทำงานในครั้งเดียวหรืออื่น
เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายและโยคะ
ชุดกีฬาสำหรับการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเป็นรูปแบบสีสันสดใสสไตล์ทันสมัยที่เน้นศักดิ์ศรีของรูปและถ้าจำเป็นให้ปกปิดข้อบกพร่องต่างๆ สำหรับโยคะฟังคำแนะนำต่อไปนี้:
- สำหรับชุดว่ายน้ำโยคะที่มีเนื้อหาฝ้ายสูงและมีส่วนประกอบของไลคร่าเล็กน้อย
- เลือกแบบที่เหมาะสม
- เสื้อยืดและท็อปส์ซูควรจะมีช่องแขนเสื้อที่เพิ่มขึ้น
- กางเกงของตัดหลวมต้องจบลงด้วยข้อมือที่ไม่อนุญาตให้พวกเขาลื่นในระหว่างการดำเนินการ asanas คว่ำ;
- เสื้อผ้าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่ฝึกโยคะควรมีเข็มขัดที่สะดวกสบาย (ไม่แน่น แต่ยึดแน่นกางเกงบนสะโพก)
ชุดออกกำลังกายที่มีตราสินค้า
เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายซึ่งการผลิตเป็นของแบรนด์กีฬาที่มีชื่อเสียงซึ่งเป็นเอกลักษณ์เฉพาะของการออกแบบสีที่ทันสมัยการเย็บผ้าโดยใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยวัสดุผ้าระบายอากาศและอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งแตกต่างจากรายการออกกำลังกายที่มีคุณภาพต่ำตราเป็นเย็บตะเข็บแบนเข้าด้านในเนื่องจากไม่มีการระคายเคืองผิวหนัง นอกจากนี้สายกีฬาที่รู้จักกันดีใช้เฉพาะวัสดุที่มีคุณภาพสูงที่มีคุณสมบัติในการขับไล่ความชื้นซึ่งจะช่วยลดลักษณะของจุดและความร้อนสูงเกินไป
เสื้อผ้าฟิตเนส Nike
เสื้อผ้าสำหรับกีฬาและการออกกำลังกายของแบรนด์นี้ล่วงหน้าผ่านการหดตัวเบื้องต้น พวกเขาเก็บรูปร่างของพวกเขาพวกเขาไม่ยืดและจะมีอายุการใช้งานมานานกว่าหนึ่งปี ไม่ต้องกังวลว่าโทนสีที่มีสีสันจะกลายเป็นสลัวหลังจากซักไม่กี่ครั้ง - เทคนิคการย้อมสีพิเศษจะไม่อนุญาตให้ทำเช่นนี้ ผลิตภัณฑ์ของ Nike ทำจากวัสดุ Storm-Fit ซึ่งช่วยป้องกันลมและน้ำได้สูงสุด เขาสามารถทนต่อสภาพอากาศเลวร้ายได้ดังนั้นจึงสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย
เสื้อผ้าฟิตเนส Ribok
ชุดออกกำลังกายสำหรับสาว ๆ จาก Reebok แต่ละความงามช่วยให้คุณรู้สึกน่าสนใจ มีการออกแบบที่ทันสมัยทำให้สายตากระชับขึ้น ระหว่างการผลิตสิ่งทอใช้เทคโนโลยี Play-Dry นี่คือสิ่งประดิษฐ์ที่ไม่เหมือนใครเพื่อเร่งอุณหภูมิและรักษาความสบายขณะสวมเสื้อผ้า Reebok ผ้าใช้ Play-Dry แห้งเร็วขึ้นกว่ากีฬาปกติ 3 เท่า
เสื้อผ้าฟิตเนส Adidas
เสื้อผ้าสตรีสำหรับกีฬาและการออกกำลังกายของแบรนด์นี้เป็นที่รู้จักกันในด้านเทคโนโลยีที่เป็นเอกลักษณ์:
- AP Concept ให้การระบายอากาศที่ดีที่สุดป้องกันการสนับสนุนและความถูกต้องสำหรับนักกีฬา
- โลโก้ Better Place รวมเสื้อผ้าทั้งหมดที่ทำจากวัสดุด้านสิ่งแวดล้อม (ผ้าฝ้ายไม่มีสารกำจัดศัตรูพืชเยื่อไม้ซึ่งจะช่วยขจัดความชื้นจากผิว)
- Breathability - เสื้อผ้าที่ทันสมัยสำหรับการออกกำลังกายจากผ้า "breathable" เพื่อให้เหงื่อระเหยผ่านเนื้อเยื่อในรูปของไอน้ำ
เสื้อผ้าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงอ้วน
เสื้อผ้าสตรีสำหรับการออกกำลังกายไม่ควรทับ หากคุณมีความงามขนาดบวกอย่าซื้อชุดเดรสกางเกงขาสั้นเสื้อยืด อย่าสวมเสื้อผ้าที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย ให้ความสำคัญกับรูปแบบยืดหยุ่นที่ไม่ได้เคลื่อนไหวของอวัยวะเพศ พวกเขาจะต้องทำจากผ้าซึมผ่านอากาศ โปรดจำไว้ว่าการฝึกอบรมเป็นเรื่องน่ายินดีไม่ใช่การลงโทษอันโหดเหี้ยม
ชุดออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์
เสื้อผ้าสตรีที่สวยงามสำหรับการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกสบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณฝึกกับชายหนุ่มตัวเล็ก ๆ โปรดจำไว้ว่าเสื้อผ้าดังกล่าวควรเป็น:
- สะดวกสบายไม่รบกวนการดำเนินงานของการออกกำลังกายบางอย่าง;
- ไม่ควรมาก ruffles, ruches และอื่น ๆ ;
- ร่างกายต้องหายใจและดังนั้นจึงเลือกเสื้อยืดเสื้อยืดหรือเสื้อกันน็อกตัดฟรี, leggings กับร่างกายกว้างที่ไม่บีบร่างกาย;
- เสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรจะเย็บจากผ้าดูดความชื้นและเป็นธรรมชาติ (ผ้าฝ้าย, ผ้าลินิน);
- ในช่วงฤดูร้อนไม่ควรร้อนมากเกินไปร่างกายและในช่วงฤดูหนาว - จะต้องป้องกันจากความหนาวเย็น
เสื้อผ้าอัดเพื่อสุขภาพ
เสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายเป็นสิ่งหนึ่งที่ให้ความสำคัญกับการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตของคุณ นี้จะจัดการได้อย่างสมบูรณ์โดย "บีบอัด" สาระสำคัญของการทำงานของเธอคือการบีบอัดองศาที่แตกต่างกันภายใต้ความกดดันของแขนขาของคุณ ช่วยให้ทนต่อการโหลดได้มากโดยไม่กระทบต่อสุขภาพ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า "การบีบอัด" จะช่วยลดชีพจรเฉลี่ยของนักกีฬาได้ 2-3 ครั้งต่อนาที