จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ไม่เพียง แต่ในสังคม แต่ยังรวมถึงแพทย์และผู้ป่วยของพวกเขาด้วยสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้ว่าผู้หญิงที่มีอายุถึงวัยที่เหมาะสมต้องรับมือกับ อาการของโรค menopausal อย่างเป็นอิสระ มีเพียงไม่กี่ผู้หญิงที่ได้รับการปรึกษาเป็นครั้งคราวเพื่อเอาชนะความละอายใจกับแพทย์ทางนรีเวชที่ให้คำปรึกษาและคำแนะนำที่ถามบ่อยๆจากแฟน ๆ แต่วันนี้สถานการณ์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง: ยาได้ถึงระดับใหม่ของการพัฒนาและในแหล่งพิมพ์ข้อมูลจำนวนมากได้ปรากฏตัวในหลายปีจุดเริ่มต้นและวิธีการที่ดีที่สุดที่จะอยู่รอดเป็นที่น่ารังเกียจ
เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนโดยทั่วไป
ก่อนอื่นก็ควรสังเกตว่าวัยหมดประจำเดือนไม่ใช่โรค แต่ค่อนข้างเป็นสภาพปกติของสิ่งมีชีวิตที่ผู้หญิงทุกคนมาเร็ว ๆ นี้ บางคนโชคดีไม่ได้สังเกตเห็นอาการของโรคภูมิอากาศที่ทุกคนในขณะที่คนอื่นประสบ:
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้ง
- หงุดหงิด;
- กระแสน้ำจู่ ๆ ;
- เวียนศีรษะ;
- รสโลหะในปาก
- ปวดหัว;
- อาการชา
- ปวดกล้ามเนื้อ
กับการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนในร่างกายหญิง, ระดับฮอร์โมนหญิงร่วง, รังไข่เลิกผลิตไข่มีประจำเดือนหยุด เป็นมูลค่า noting ว่าการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดจะไม่ทันที - มีหลายช่วงจึงยากที่จะบอกว่ากี่ปี climax เริ่ม.
อายุเฉลี่ยที่เริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือน
ไม่มีอายุเฉพาะที่จุดเริ่มต้นจะเริ่มขึ้นในทางการแพทย์ มีบรรทัดฐานโดยเฉลี่ยที่ผู้หญิงควรได้รับคำแนะนำโดยรอการเหี่ยวของการคลอดบุตร การแพร่กระจายระหว่างอายุสูงสุด "ปกติ" ขั้นต่ำและสูงสุดถึงเกือบ 10 ปี ประมาณ 45 ถึง 55 ปี แต่ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งมีประสบการณ์ความเครียดมีระบบทางเพศที่ทุกข์ทรมานจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนและเป็นสาเหตุให้เกิดวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้ภายใน 40 ปี
ถ้าผู้หญิงโดยธรรมชาติได้หมดรังไข่หรือทั้งหญิงครึ่งหนึ่งของครอบครัวทนทุกข์ทรมานจากการเริ่มต้นของการ กะพริบร้อน ความน่าจะเป็นของการคาดหวังว่าอาการของวัยหมดประจำเดือนมากก่อนหน้านี้กว่า "เฉลี่ย" อายุสูง สิ่งที่ตรงกันข้ามยังเป็นจริง: คุณย่าและคุณแม่สามารถสืบทอด "อายุขัยคลอดบุตร" ได้
นอกเหนือไปจากลักษณะทางพันธุกรรมลักษณะและวิถีชีวิตการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จและการคลอดบุตรการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลานานชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์และโดยภาพรวมสุขภาพของผู้หญิงมีผลต่อระยะเวลาการหมดประจำเดือน ได้แก่ เรื่องทั่วไปเรื่องเพศจิตใจ
โดยไม่คำนึงถึงอายุที่วัยหมดประจำเดือนเริ่มยาในปัจจุบันมีโอกาสมากมายที่จะลดอาการไม่พึงประสงค์และแม้กระทั่ง "เปลี่ยน" เวลาสิ้นสุดของช่วงคลอด เพื่อความสะดวกในสภาพระหว่างการเริ่มมีประจำเดือนผู้หญิงแนะนำ:
- ละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี
- กำจัดอาหารที่เป็นไขมัน
- ดื่มน้ำปริมาณเพียงพอ (ประมาณ 1.5 ลิตรต่อวัน)
- ใช้วิตามินคอมเพล็กซ์;
- ใส่ใจกับการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายเดินก่อนนอน
- อาบแดดท่ามกลางแสงแดด (ในเวลาที่ปลอดภัย);
- การรับประทานอาหารอย่างสมดุล
- หลีกเลี่ยงความเครียด;
- ปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาฮอร์โมนหรือสมุนไพรที่สามารถขจัดความบกพร่องของฮอร์โมนหญิง