บางครั้งหลังคลอดลูกน้อยการขาดการนอนหลับของมารดาหนุ่มสาวมีผลต่อสุขภาพอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีรวมทั้งความสัมพันธ์ในครอบครัว เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้จำเป็นต้องให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่จะสอนให้ทารกแรกเกิดนอนหลับตลอดทั้งคืนและช่วยเขาให้พ้นจากนิสัยที่ไม่ดีในการตื่นตัวอย่างต่อเนื่อง
วิธีการสอนเด็กทารกที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืน?
พ่อแม่หนุ่มที่พยายามสอนลูกให้นอนหลับตลอดทั้งคืนเช่นวิธีการที่รู้จักกันดีในฐานะวิธีการของ Esteville จะทำ แม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจดูซับซ้อนและก้าวร้าวต่อทารก แต่จริงๆแล้วเทคนิคนี้มีประสิทธิภาพและเป็นที่ต้องการมากที่สุดในความคิดของกุมารแพทย์ส่วนใหญ่
ยุทธวิธีในการดำเนินการของพ่อแม่ที่ มีบุตร เมื่อใช้ วิธี Esteville ควรมีลักษณะดังนี้:
- ทำสิ่งที่เหมือนกันทั้งหมดซึ่งมักจะช่วยให้คุณสงบและกลั้นลูกกวาดไว้บนมือหรือบนลูกบอลร้องเพลงกล่อมเด็กอ่านนิทานและอื่น ๆ เมื่อทารกเริ่มหลับแล้ว แต่ก่อนที่เขาจะนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์แล้วให้วางไว้ในเปล ถ้าเขาร้องไห้จับเขาไว้ในอ้อมแขนของเขาให้เขย่าเล็กน้อยและวางเขาไว้ในเปล ทำต่อไปจนกว่าทารกจะไม่สงบลงและไม่สามารถหลับได้ด้วยตัวเอง ตามกฎการกระทำดังกล่าวใช้เวลาคืนแรกจาก 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง อย่างไรก็ตามเด็กบางคนเริ่มที่จะทำปฏิกิริยาอย่างรุนแรงกับการกระทำของพ่อแม่ที่ไม่ปกติสำหรับพวกเขาว่ากระบวนการนี้อาจใช้เวลา 3-5 ชั่วโมง แน่นอนว่าคุณแม่และพ่อทุกคนไม่มีความอดทนที่จะอดทนต่อการทดสอบดังกล่าวได้ แต่ถ้าคุณอยากจะสอนลูกน้อยให้หลับตลอดทั้งคืนคุณควรอยู่ในอารมณ์ที่ดีและไม่อยู่ภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ที่จะเบี่ยงเบนไปจากแผน
- หลังจากที่คุณสามารถรับมือกับขั้นตอนแรกได้สำเร็จแล้วให้ดำเนินการต่อในขั้นตอนที่สอง ตอนนี้ถ้าเด็กเริ่มร้องไห้ทันทีหลังจากวางลงในเปลและไม่สามารถสงบลงไม่ได้เอาไว้ในอ้อมแขนของคุณ แต่อย่างเงียบ ๆ แกว่งในเปล, stroking เหนือศีรษะและ souring คำรักใคร่ ถ้าทารกตกอยู่ในอาการชักให้เลิกคิดนี้และกลับไปยังขั้นตอนแรก หลังจากที่คุณจัดการให้ป่นโดยใช้วิธีนี้แล้วลองเดินผ่านขั้นตอนที่สองอีกครั้ง
- หลังจากประสบความสำเร็จในการเรียนรู้ขั้นตอนที่สองไปที่สาม - พยายามที่จะนำทารกไปนอนในลักษณะเดียวกัน แต่ปฏิเสธ stroking โดยไม่ต้องแตะต้องร่างกายของบุตรหลานของคุณค่อยๆบรรลุว่าเขาสามารถนอนหลับได้อย่างปลอดภัยในเตียงของเขาเอง ในกรณีที่เป็นโรคฮิสทีเรียให้กลับไปที่ขั้นตอนก่อนหน้านี้ทันที
- สุดท้ายเมื่อคุณสามารถรับมือกับสามขั้นตอนแรกไปที่การวาง crumbs ที่ระยะทาง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้วางลูกน้อยไว้ในเปลและรีบย้อนกลับไปที่ประตูห้องพูดคำพูดที่น่ารัก ดังนั้นค่อยๆลูกน้อยของคุณจะได้เรียนรู้ที่จะหลับไปเองและหยุดการสัมผัสกับความต้องการที่ยิ่งใหญ่ในการสัมผัสกับแม่ของเขา
นอกจากนี้ในการสอนให้ทารกนอนหลับตลอดทั้งคืนจะช่วยแนะนำเช่น:
- ละทิ้งการใช้เครื่องปลอบประโลม
- ฟีดเศษไม่เกินครึ่งชั่วโมงก่อนนอน;
- ค่อยๆหย่อนเด็กจากการ ให้อาหารคืน ทุกวันลดปริมาณอาหารที่บริโภค
- ใช้เปลเพียงสำหรับการนอนหลับไม่ทิ้งเศษในนั้นเช่นเดียวกับที่;
- ลดระยะเวลาของวันที่เหลือของทารก