ปกติการนอนหลับที่มีคุณภาพสูงและการนอนหลับลึกทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีและมี อารมณ์ดี - ความต้องการขั้นพื้นฐานของทุกคน ผู้คนนิยมใช้กระบวนการธรรมชาติแบบนี้บ่อยครั้งที่พวกเขามักไม่ค่อยคิดถึงลักษณะของปรากฏการณ์คุณลักษณะและปัจจุบัน ในขณะเดียวกันก็สามารถให้คำตอบสำหรับคำถามมากมายและสิ่งที่สำคัญ - ความฝันคืออะไร?
ความฝันของคนคืออะไร?
ร่างกายมนุษย์เป็นกลไกที่ซับซ้อนซึ่งต้องมีการดูแลรักษาอย่างต่อเนื่อง หากการพึ่งพาอาหารและเครื่องดื่มสามารถควบคุมได้และ จำกัด แล้วไม่มีทางที่จะทำโดยไม่ต้องหยุดพัก - มันมีความสำคัญ! ความฝันสำหรับคนคืออะไร? นี่คือกระบวนการทางสรีรวิทยาซึ่งในระหว่างที่การเชื่อมต่อทางจิตใจที่กำลังดำเนินอยู่ของเรื่องกับโลกโดยรอบจะหายไปสมองก็ผ่อนคลาย
อะไรคือความฝันจากมุมมองทางการแพทย์เป็นประเภทของกิจกรรมทางจิตที่มีความสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ เซลล์ประสาทมาสู่สภาพที่สงบแล้วพวกเขาจะถูกทำให้เป็นปกติโดยการทำงานของอวัยวะภายในและเครื่องมือบริหาร - เรือกล้ามเนื้อและต่อมต่างๆ
ความฝันคืออะไร - จิตวิทยา
ในสมัยโบราณคนรู้น้อยมากเกี่ยวกับลักษณะของการนอนหลับผลักทฤษฎีอย่างไม่น่าเชื่อเช่นว่ากระบวนการนี้เป็นพิษของร่างกายที่มีสารพิษสะสมตลอดทั้งวันหรือการไหลเวียนโลหิตลดลงในร่างกาย กับการพัฒนาวิทยาศาสตร์ปริศนาจำนวนมากได้พบเงื่อนงำ ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 19 วิทยาศาสตร์ของ somnology เกิดขึ้นและผู้ก่อตั้งในรัสเซียมาเรีย Manasein เธอได้ตีพิมพ์ผลงานที่เธอพูดถึงเกี่ยวกับความฝันในด้านจิตวิทยาและสรีรวิทยา ผลงานของมาเนนินได้รับอนุญาตให้เข้าใจว่าในระหว่างความฝันสมองไม่หยุดยั้งกิจกรรมทั้งหมด แต่พักผ่อนเฉพาะจิตสำนึกของคนเท่านั้น
ความฝันและความหมายของผู้คนเป็นพัน ๆ ปี ไม่สามารถแก้ความหมายได้ แต่ก็พยายามทำหลายครั้ง เป็นที่ทราบกันดีว่าฝันดังกล่าวตาม Freud คือความปรารถนาของบุคคลที่ได้รับรู้หรือไม่ได้กระทำโดยจิตใต้สำนึกเพื่อความฝัน สายตาสามารถอธิบายได้ด้วยความช่วยเหลือของหนังสือในฝัน ตามที่ Freud ไม่ใช่ความฝันเดียวที่สามารถไร้สาระและไม่มีความหมาย
ฝันคืออะไร - esoterics
การเรียนรู้การนอนหลับหมายถึงการรู้จักตัวเองและความลับของโลก สะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่ฝันเป็นจากมุมมองของลัทธิปรัชญามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพิจารณาไม่ได้มาจากโลก แต่จากการฉายบนดาว เมื่อคนหลับไปเขาก็ย้ายจากสิ่งที่ปรากฏ (กาย) ไปสู่โลกที่ไม่ได้รับการกล่าวขวัญหรือเป็นการเดินทางโดยร่างกายของดาวฤกษ์ ในทางปฏิบัติหมายความว่าออกไปในอากาศ คนสามารถที่จะควบคุมความรู้สึกที่รู้จักกันเพียงอย่างเดียวและไม่สามารถมีสติได้ในเวลาที่เหลือ แต่ด้วยเทคนิคพิเศษบางอย่างสามารถควบคุมได้แม้ร่างกายของพวกเขา astral
ความฝันเป็นอย่างไร?
การนอนหลับจะใช้เพื่อรักษาความจำเป็นที่กำหนด บางครั้งก็ไม่เพียงพอและบางครั้งคุณไม่ต้องการไปนอนขัดจังหวะงานอดิเรกที่คุณโปรดปราน มีเพียง 2 ใน 3 ของชีวิตที่ตื่นตัวและช่วงเวลาที่เหลือของการนอนหลับ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการนอนหลับให้มากยิ่งขึ้นกว่าการ "ออกไป" มีผลดีต่อร่างกายและทุกหน้าที่ กำลังดำเนินการ:
- ความดันโลหิตและน้ำตาลเป็นปกติ;
- พลังกายกำลังงอกใหม่;
- ใช้กลไกอย่างเข้มงวดในการจัดระบบสารสนเทศ
- เซลล์ประสาทใหม่จะเกิดขึ้น;
- เซลล์ผิวใหม่;
- ในฮอร์โมนการเจริญเติบโตของเด็กมีการผลิต
การไฮเบอร์เนตและการนอนหลับ - อะไรคือความแตกต่าง
และบางสิ่งมีชีวิตมีความสามารถในการดื่มด่ำร่างกายของตัวเองในระยะเวลาอันยาวนาน (เรียกว่าการจำศีล) ชะลอการเผาผลาญและกระบวนการของชีวิต - การไหลเวียนโลหิตการหายใจการสั่น ฯลฯ วิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้ที่จะสร้างสถานะที่ชะลอการลงกิจกรรมสำคัญของสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าการจำศีล (จากภาษาละติน "wintering") มีสาเหตุมาจากการใช้ยาที่ขัดขวางการทำงานของระบบประสาทและชะลอการเผาผลาญของร่างกาย
ในช่วงเวลาที่จำศีลผู้ป่วยนอนไม่หลับตามปกติ นักเรียนของเขาจะแคบลง แต่พวกเขาตอบสนองต่อแสงตาสามารถเปิดได้ชีพจรจะถูกเร่งและความดันลดลง คนที่อยู่ในสถานะนี้สามารถตื่น แต่จะหมิ่นตื่น ถ้าคุณเข้าใจว่าการนอนหลับหรือการจำศีลในร่างกายจะดีกว่าการได้รับประโยชน์อยู่เสมอในส่วนที่เหลือเพื่อสุขภาพ แต่แนวคิดเหล่านี้ต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง
การนอนหลับเร็วและช้าคืออะไร?
กระบวนการของการนอนหลับเป็นวัฏจักรประกอบด้วยช่วงเวลาเดียวกันในแต่ละเฉลี่ยครึ่งชั่วโมง เชื่อว่าส่วนที่เหลืออย่างเต็มรูปแบบควรประกอบด้วยห้าช่วงเวลาดังกล่าวนั่นคือล่าสุดจาก 7.5 ไป 8 ชั่วโมง วงจรแบ่งออกเป็นสองขั้นตอน - เร็วและช้าซึ่งแตกต่างกันพื้นฐานจากกันในกรณีนี้ตามระดับของการทำงานของสมอง การนอนหลับเร็วและช้ามีความสำคัญเท่าเทียมกัน
ฝันช้าคืออะไร?
นอนหลับช้าคือจุดเริ่มต้นของส่วนที่เหลือสุขภาพดี ขั้นตอนแรกของมันคือการงีบหลับ (5-10 นาที) ซึ่งการคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในวันก่อนคือความพยายามที่จะหาวิธีแก้ปัญหาที่น่าตื่นเต้น หลังจากขั้นตอนนี้มาถึงขั้นที่สองลักษณะการลดลงของกิจกรรมกล้ามเนื้อการชะลอตัวของชีพจรและการหายใจ คนยังคงไวต่อสิ่งเร้าภายนอกและในช่วงเวลานี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะปลุกเขาขึ้น ขั้นตอนที่สามเป็นช่วงการเปลี่ยนผ่านซึ่งจะสิ้นสุดลงด้วยระยะที่สี่ของการนอนหลับลึก - แล้วสมองจะได้รับส่วนที่เหลือที่มีค่ามากที่สุดความสามารถในการทำงานจะได้รับการฟื้นฟู
ความฝันอันรวดเร็วคืออะไร?
ขั้นตอนช้าจะถูกแทนที่ด้วยการนอนหลับที่รวดเร็วซึ่งอยู่ใกล้กับช่วงตื่น แต่เป็นการยากที่จะตื่นนอนในขณะนี้ จากรอบแรกเป็นที่โดดเด่นด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วของดวงตา (เปลือกตาปิดในเวลาเดียวกัน), การหดตัวของหัวใจบ่อยๆ, การทำงานของสมองที่ใช้งานอยู่ซึ่งในขณะนี้จัดเรียงข้อมูลที่ได้รับ มีความเห็นว่าในระยะที่รวดเร็วสมองดำเนินการวิเคราะห์สภาพแวดล้อมและพัฒนายุทธศาสตร์การปรับตัว แต่สิ่งที่น่ารื่นรมย์ที่สุดในความฝันอันรวดเร็วคือความฝันที่น่าจดจำและน่าจดจำ
ความฝันที่เซื่องซึม - มันคืออะไร?
ยาที่ดีที่สุดสำหรับโรคทั้งหมดเป็นความฝัน แต่ก็ไม่ได้เป็นประโยชน์เสมอไป มีสถานะที่คล้ายคลึงกันของสิ่งมีชีวิตที่มีลักษณะไม่ปกติการไม่เกิดปฏิกิริยากับสิ่งเร้าภายนอกอุณหภูมิของร่างกายลดลงและเป็นสัญญาณของชีวิต คุณสามารถเปรียบเทียบกับอาการโคม่าด้วยความแตกต่างที่ร่างกายสามารถที่จะรักษาหน้าที่ที่สำคัญ รัฐนี้เรียกว่า "ความเกียจคร้าน" หรือการนอนหลับที่ไม่เอื้ออำนวยสาเหตุที่ยังไม่เข้าใจ ตามกฎแล้วอาการเจ็บปวดจะเกิดขึ้นก่อนที่จะมีบาดแผลและแรงกระแทก
หลายคนถามตัวเองว่าอะไรคือ ความฝันที่เซื่องซึม เป็นปรากฏการณ์ลึกลับหรือเป็นจริง? ไม่มีคำตอบที่แน่ชัด ความไม่แน่นอนทำให้เกิดข่าวลือซึ่งส่วนใหญ่เป็นเรื่องการฝังศพของคนที่ยังมีชีวิตอยู่ที่ความง่วงเหงา ดาวน์ซินโดรมมาอย่างกะทันหันและอาจกลายเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเหนื่อยล้าทั่วไปขาดการนอนหลับรวมทั้งโรคต่างๆเช่นอาการเบื่ออาหารและโรคฮิสทีเรีย
ยาครอบจักรวาลของโรคและเงื่อนไขข้างต้นเป็นเพียงความฝันที่ดีต่อสุขภาพ ระยะเวลาปกติควรมีอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่ เด็กนอนหลับได้นานขึ้น (จาก 10 ชั่วโมง) ผู้สูงอายุมีเวลาอีกหกชั่วโมงในการกู้คืน การนอนหลับหมายถึงการมีชีวิตอยู่เพื่อเติมเต็มปริมาณสำรองที่สูญหายไปของร่างกาย นอกจากนี้ในความฝันของคนบางครั้งไปเยี่ยมชม "สมาร์ทคิด" มีโอกาสที่จะได้คำตอบสำหรับคำถามที่น่าตื่นเต้นหรือเพียงแค่เพลิดเพลินไปกับความฝันอันงดงาม