เมล็ดงามีรสฉ่ำและมีสารปรุงแต่งที่ชื่นชอบ เมล็ดงายังเป็นที่นิยมในทางการแพทย์เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม ผลไม้เหล่านี้สามารถใช้ในการรักษาโรคต่างๆ และเนื่องจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมของพวกเขาพวกเขาสามารถได้รับการพิจารณาอย่างปลอดภัยหนึ่งในยาที่อร่อยที่สุด
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของงา
เมล็ดงาอุดมไปด้วยน้ำมันซึ่งมีส่วนประกอบอยู่ในกรด - อินทรีย์อิ่มตัวไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน - glycerol esters ไตรกลีเซอไรด์ พวกเขามีสารที่เรียกว่า sesamin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมาก เมล็ดงายังประกอบด้วย:
- วิตามิน A, B, C, E;
- แมกนีเซียม;
- คาร์โบไฮเดรต;
- กรดอะมิโน;
- เหล็ก
- แคลเซียม;
- โพแทสเซียม;
- ฟอสฟอรัสและแร่ธาตุอื่น ๆ
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดสำหรับสตรีจากเมล็ดงาจะต้องมีการแช่หรืออุ่นขึ้นเล็กน้อย ในการขายมีงาทอดจำนวนมาก ธัญพืชดังกล่าวเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้นเพื่อลิ้มรส แต่มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์น้อยมากหลังจากการอบความร้อน
คุณสมบัติของเมล็ดงามีประโยชน์อย่างไรบ้าง?
- งาก่อให้เกิดการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญอาหาร
- ธัญพืชส่งผลดีต่อการทำงานของระบบประสาทบรรเทาความเครียดเพิ่มอารมณ์
- แนะนำให้ใช้งาท้องบางรายเป็นประจำ ทั้งหมดเป็นเพราะสารที่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของเมล็ดช่วยในการพัฒนาตามปกติทารกในครรภ์ สิ่งสำคัญคือการไม่ใช้ผลิตภัณฑ์
- ด้วยการใช้อย่างเหมาะสมน้ำมันเมล็ดงาสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้
- แคลเซียมในงาทำให้สามารถใช้เป็นยาแก้โรคกระดูกข้อพับ ข้าวมักจะแนะนำให้ใช้เป็นตัวแทนในการป้องกัน โรคกระดูกพรุน
- รวมทั้งงาในผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารขอแนะนำให้ผู้หญิงไป 45 ปี ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วย phytoestrogen ซึ่งเป็นสารที่ถือว่าเป็นสารทดแทนฮอร์โมนเพศหญิง
- การใช้เมล็ดภายในช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- รับประทานเป็นประจำธัญพืชในปริมาณเล็กน้อยคนเตือนปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะของทางเดินอาหาร
- สมบัติการรักษาของงาพบว่ามีประโยชน์ในด้านทันตกรรม ตามที่ปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าถ้าคุณถูน้ำมันงาลงในเหงือกความเจ็บปวดจะผ่านไปเกือบจะในทันที
- ความทุกข์ทรมานจาก อาการท้องผูกก็ เพียงพอที่จะดื่มน้ำมันเพียงเล็กน้อยในขณะท้องว่างและปัญหาของพวกเขาจะได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว
- คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของงาสามารถนำมาใช้ในการกำจัดอาการหวัดการเป็นโรคหอบหืดการติดเชื้อโรคไข้หวัดใหญ่
ข้อห้ามในการใช้งา
- เนื่องจากงาช่วยเพิ่มความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนเลือดจึงไม่คุ้มกับคนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะลิ่มเลือด
- เมล็ดถูกห้ามใช้ในผู้ป่วยที่เป็น urolithiasis
- คุณไม่สามารถละเมิดงาได้ ปริมาณที่เหมาะสมคือสามช้อนชาต่อวัน มิฉะนั้นอาจมีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารท้องผูก
- ด้วยความระมัดระวังงาควรได้รับการปฏิบัติกับผู้ที่มีแคลเซียมส่วนเกินอยู่ในร่างกาย
- ไม่จำเป็นต้องใช้เมล็ดในขณะท้องว่าง - อาจมีอาการคลื่นไส้และกระหายที่รุนแรงมาก
- ไม่ควรใช้น้ำมันงาร่วมกับแอสไพรินหรือกรดออกซาลิกซึ่งอาจนำไปสู่การสะสมตัวในไต
- อาการแพ้งา - ไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่พบบ่อยที่สุด แต่แพทย์ยังต้องรับมือกับกรณีที่บุคคลไม่สามารถแพ้ยาได้