โรคอ้วนเป็นโรคเรื้อรังที่ไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ในร่างกาย WHO ถือว่าโรคอ้วนเป็นโรคระบาด: ในประเทศที่พัฒนาแล้วเศรษฐกิจประมาณ 15% ของเด็กและวัยรุ่นเป็นโรคอ้วน ตามกุมารแพทย์โรคอ้วนในเด็กส่วนใหญ่เป็นผลมาจากวิถีชีวิตที่ทันสมัย เมื่อปริมาณพลังงานในร่างกายสูงกว่าการบริโภคส่วนเกินสะสมจะสะสมในรูปของกิโลกรัมเพิ่ม
การจำแนกโรคอ้วนในเด็ก
- โรคอ้วนหลักเกิดจากการขาดสารอาหาร (ทางเดินอาหาร) หรือจากกรรมพันธุ์ (รัฐธรรมนูญ)
- โรคอ้วนทุติยภูมิที่เกิดขึ้นเนื่องจากโรคเรื้อรังต่างๆและกับพื้นหลังของการทำงานที่ไม่ถูกต้องของต่อมไร้ท่อ
องศาความอ้วนในเด็ก
การวินิจฉัยโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่นจะลดลงในการคำนวณดัชนีมวลกายซึ่งคำนวณโดยสูตรพิเศษ BMI (ดัชนีมวลกาย) = น้ำหนักของทารก: ตารางที่มีความสูงเป็นเมตร
ตัวอย่างเช่นเด็กอายุ 7 ปี ความสูง 1.20 เมตรน้ำหนัก 40 กก. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
มี 4 ระดับของความอ้วน:
- 1 องศา: BMI สูงกว่าเกณฑ์ปกติ 15-25%;
- 2 องศา: BMI สูงกว่ามาตรฐาน 26-50%;
- 3 องศา: BMI สูงกว่าเกณฑ์ปกติ 51-100%;
- 4 องศา: ค่าดัชนีมวลกายเกินเกณฑ์มาตรฐานมากกว่า 100%
ตารางน้ำหนักและความสูงโดยเฉลี่ยของเด็กชายและเด็กหญิง
น้ำหนักปกติของเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีจะพิจารณาจากการเพิ่มน้ำหนักโดยเฉลี่ย: โดยครึ่งปีทารกจะเพิ่มน้ำหนักของตัวเองเป็นสองเท่าและในวันที่เขามีสามี การเริ่มต้นของโรคอ้วนในเด็กถึงหนึ่งปีอาจถือได้ว่ามีน้ำหนักเกินกว่า 15%
สาเหตุของโรคอ้วนในเด็ก
- สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของโรคอ้วนคือภาวะทุพโภชนาการและวิถีการดำเนินชีวิตประจำที่
- โรคอ้วนในทารกเป็นผลมาจากการแนะนำอาหารเสริมที่ไม่เหมาะสมและการให้นมแม่ด้วยสูตรที่ไม่เหมาะสม
- โรคอ้วนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีการขาดฮอร์โมนไทรอยด์
- สาเหตุของโรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่นคือการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย
- หากพ่อแม่ทั้งสองเป็นโรคอ้วนความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ในเด็กคือ 80% ถ้าหากว่ามีโรคอ้วนเพียงอย่างเดียวในมารดาความเป็นไปได้ของการมีน้ำหนักเกิน 50% และน้ำหนักส่วนเกินของพ่อความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคอ้วนในเด็ก 38%
การรักษาโรคอ้วนในเด็ก
ขึ้นอยู่กับระดับของโรคอ้วนและต้นกำเนิดของการรักษารวมถึงการออกกำลังกายและอาหาร การรักษาที่มีประสิทธิภาพของโรคนี้ขึ้นอยู่กับการเลือกวิธีการที่ถูกต้องซึ่งพ่อแม่และเด็กต้องปฏิบัติตามโดยสุจริตมาเป็นเวลานาน
อาหารสำหรับเด็กที่เป็นโรคอ้วน
ควรเลือกอาหารสำหรับเด็กอ้วนแต่ละชุด โดยปกติแล้วอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำจะถูกกำหนด ที่นี่เป็นมูลค่าการพิจารณาว่าการขาดแคลอรี่ขนาดใหญ่มีผลเสียต่อการเผาผลาญอาหารดังนั้นอาหารควรมีเพียง 250-600 กิโลแคลอรีต่ำกว่าอัตรารายวัน
โภชนาการที่สมเหตุสมผลสำหรับเด็กที่มีโรคอ้วน 1 และ 2 องศาประกอบด้วยเนื้อหาแคลอรี่ที่ลดลงของอาหารเนื่องจากไขมันจากสัตว์และคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่น แนะนำให้เด็ก ๆ และวัยรุ่นที่มีความอ้วน 3-4 องศาเซลเซียสควรรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดพร้อมกับการคำนวณอาหารประจำวันที่ถูกต้อง ขนมทุกชนิดเช่นแป้งพาสต้าเครื่องดื่มหวาน (รวมถึงอัดลม) ผลไม้หวานและผลเบอร์รี่ (องุ่น, กล้วย, ลูกเกด) จะถูกแยกออกจากอาหารและผักอย่างสมบูรณ์
การออกกำลังกายสำหรับเด็กอ้วน
การออกกำลังกายรวมถึงพลศึกษากีฬาเคลื่อนที่เกมกลางแจ้ง เพื่อให้เด็กแสดงความสนใจในวิถีชีวิตที่แข็งขันพ่อแม่ควรสนใจเด็ก ๆ ด้วยตัวอย่างของตัวเองไม่ได้เพราะภูมิปัญญาชาวบ้านบอกว่าเด็กเรียนรู้สิ่งที่เขาเห็นในบ้าน
ในการต่อสู้เช่นเดียวกับการป้องกันโรคอ้วนในเด็กคุณสามารถรวมการออกกำลังกายประจำวันในกิจวัตรประจำวันของคุณซึ่งจะช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณและช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของน้ำหนักที่มากเกินไป