เมื่อเร็ว ๆ นี้หนังสือจำนวนมากได้ปรากฏตัวขึ้นในการต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งวิธีการควบคุมตนเองและความเข้มข้นของความสนใจ "ความเข้มข้นสูงสุด" จาก Lucy Jo Palladino - หนึ่งในความแปลกใหม่ในเรื่องนี้ ผู้เขียนมาถึงคำถามเกี่ยวกับความเข้มข้นเล็กน้อยแตกต่างกันโดยใช้ประสบการณ์ของนักกีฬาและขึ้นอยู่กับการจัดการสภาพร่างกาย - ระดับของอะดรีนาลีน
หนังสือเล่มนี้อธิบายกลยุทธ์พื้นฐานสำหรับการแสวงหาความเข้มข้น 8 ขั้นตอน:
- ความตระหนักในตนเอง - ความ สามารถในการมองสถานการณ์จากภายนอกพัฒนาทักษะในการควบคุมตนเอง
- เปลี่ยนสถานะ - วิธีการในการกำหนดสถานะปัจจุบันและการเปลี่ยนไปใช้กับสิ่งที่จำเป็นในการดำเนินงานปัจจุบัน
- การต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง - วิธีการต่อสู้กับความปรารถนาที่จะเลื่อนการดำเนินธุรกิจต่อไป
- การปราบปรามความวิตกกังวล คือการใช้การทดแทนความคิดเชิงลบการตระหนักถึงความเป็นจริงและการสร้างแผน
- การควบคุมความตึงเครียด - ความสามารถในการตรวจจับสาเหตุของความตึงเครียดและกำจัดมัน
- แรงจูงใจตนเอง - การรักษาแรงจูงใจที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายแม้จะเป็นงานที่น่าเบื่อหรือเป็นกิจวัตรก็ตาม
- ตามหลักสูตร คือความสามารถในการรักษาบทสนทนาภายในและฝึกสมองเพื่อรักษาระดับความเข้มข้นที่จำเป็น
- นิสัยที่ดี - วิธีที่จะมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากข้อมูลส่วนเกินที่ไม่จำเป็นขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและความเงียบสงบในชีวิต
คนที่ยังไม่เคยอ่านวรรณกรรมดังกล่าวจะน่าสนใจมาก แต่น่าเสียดายที่สำหรับผู้ที่ถูกล่อลวงแล้วในเรื่องดังกล่าวหนังสือเล่มนี้จะดูเหมือนน่าเบื่อเล็กน้อยเพราะมีข้อมูลจำนวนมากในวรรณคดีอื่น ๆ