ขั้นตอนของรอบประจำเดือน

รอบประจำเดือนของผู้หญิงประกอบด้วยสี่ขั้นตอนซึ่งเป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกาย การทำความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการเหล่านี้เป็นสิ่งที่จำเป็นในการเลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตั้งครรภ์เด็กเพื่อใช้วิธีการปฏิทินอย่างถูกต้องเพื่อกำหนดวันที่อันตรายและปลอดภัยรวมถึงการตรวจจับการละเมิดอย่างทันท่วงที เป็นมูลค่าการพิจารณาว่าระยะเวลาของแต่ละช่วงของรอบการมีประจำเดือนในแต่ละกรณีเป็นรายบุคคลเป็นวงจรตัวเอง

1 และ 2 ระยะของรอบประจำเดือนคือการเตรียมความพร้อมสำหรับการก่อตัวของไข่ 3 และ 4 เฟส - นี่คือโดยตรงการก่อตัวของไข่และการเตรียมการสำหรับความคิด แต่ถ้าความคิดไม่ได้เกิดขึ้นแล้วกระบวนการย้อนกลับเกิดขึ้นไข่ตายและวงจรเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้น

ประจำเดือนเฟส

ระยะแรกของรอบการมีประจำเดือนจะเริ่มขึ้นในวันแรกของการมีประจำเดือน วันนี้ถือว่าเป็นวันแรกของรอบ ในช่วงมีประจำเดือนภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนที่ endometrium ของมดลูกจะถูกปฏิเสธและร่างกายเตรียมตัวสำหรับการปรากฏตัวของไข่ใหม่

ในช่วงแรกของวัฏจักรพบว่ามักมีอาการประจำเดือน - มีประจำเดือนที่เจ็บปวด Algomenorrhea เป็นโรคที่ต้องได้รับการรักษาโดยไม่ต้องขจัดสาเหตุก่อน ความผิดปกติของระบบประสาทและระบบสืบพันธุ์เช่นเดียวกับโรคอักเสบหรือโรคติดเชื้อของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานอาจทำให้เกิดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนได้ จากการมีประจำเดือนที่เจ็บปวดคุณสามารถหายขาดได้ง่ายกว่าเสี่ยงต่อสุขภาพและต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดอย่างต่อเนื่อง

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่จะใช้ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีธาตุเหล็กซึ่งเป็นระดับที่ลดลงอย่างมากเนื่องจากมีประจำเดือน วันนี้ขอแนะนำให้อยู่ในสถานะของการพักผ่อนหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและออกกำลังกาย ในบางประเทศผู้หญิงมีโรงพยาบาลเป็นระยะเวลามีประจำเดือนเพราะนอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายในวันนั้นความสนใจและความเข้มข้นลดลงการชิงช้าอารมณ์ความหงุดหงิดเป็นไปได้

ระยะแรกกินเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 6 วัน แต่ก่อนสิ้นวันที่สำคัญระยะที่สองของรอบเดือนจะเริ่มขึ้น

เฟส follicular

ระยะที่สองของรอบประจำเดือนใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์หลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือน สมองส่งแรงกระตุ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนที่กระตุ้นฮอร์โมนเข้าสู่รังไข่ FSH ซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดการพัฒนารูขุมขน ค่อยๆมีรูขุมขนที่เด่นขึ้นซึ่งในเวลาต่อมาไข่ก็สุก

นอกจากนี้ในช่วงที่สองของรอบประจำเดือนเป็นลักษณะการปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งต่ออายุเยื่อบุของมดลูก ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีผลต่อมูกปากมดลูก

ปัจจัยบางอย่างเช่นความเครียดหรือโรคอาจส่งผลต่อระยะเวลาของรอบระยะเวลาที่สองของรอบเดือนและชะลอการโจมตีของระยะที่สาม

ขั้นตอนของการตกไข่

ระยะนี้ใช้เวลาประมาณ 3 วันในระหว่างที่ปล่อยฮอร์โมน luteinizing LH และการลด FSH LH ส่งผลต่อมูกปากมดลูกทำให้ตัวอสุจิอ่อนแอลง นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของ LH, การเจริญเติบโตของไข่สิ้นสุดและการตกไข่เกิดขึ้น (ปล่อยออกมาจากรูขุมขน) ไข่ที่โตเต็มที่จะเคลื่อนที่ไปที่ท่อนำไข่ซึ่งกำลังรอการปฏิสนธิประมาณ 2 วัน เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์เป็นเพียงก่อนการตกไข่เนื่องจากตัวอสุจิอาศัยอยู่ประมาณ 5 วัน หลังจากการตกไข่วัฏจักรการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ จะเกิดขึ้นระยะ luteal ของรอบเดือนจะเริ่มขึ้น

ช่วงเสี้ยวของวงจรประจำเดือน

หลังจากปล่อยรังไข่แล้วรูขุมขน (ตัวเหลือง) จะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเตรียม endometrium ของมดลูกเพื่อฝังไข่ที่ปฏิสนธิ ในเวลาเดียวกันการผลิตของ LH จะสิ้นสุดลงเมือกของมดลูกจะแห้งออก ระยะ luteal ของรอบประจำเดือนใช้เวลาไม่เกิน 16 วัน ร่างกายกำลังรอการฝังตัวของไข่ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อ 6-12 วันหลังจากการปฏิสนธิ

ไข่ที่ปฏิสนธิเข้าไปในโพรงมดลูก ทันทีที่มีการปลูกถ่าย hormone chorionic gonadotropin เริ่มมีการผลิต ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนนี้ร่างกายสีเหลืองยังคงทำงานตลอดการตั้งครรภ์การผลิต progesterone การทดสอบการตั้งครรภ์มีความสำคัญกับ chorionic gonadotropin ซึ่งบางครั้งเรียกว่าฮอร์โมนการตั้งครรภ์

ถ้าการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นไข่และตัวเหลืองตายการผลิต progesterone จะหยุดลง ในทางกลับกันนี้ทำให้เกิดการทำลาย endometrium การปฏิเสธชั้นบนของมดลูกจะเริ่มขึ้นมีประจำเดือนดังนั้นวงจรจะเริ่มขึ้นอีกครั้ง

ขั้นตอนของรอบประจำเดือน เกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนซึ่งส่งผลต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาไม่เพียง แต่ยังรวมถึงสภาวะทางอารมณ์

เป็นที่น่าสนใจว่าในยาแผนโบราณของจีนโดยอิงจาก 4 ขั้นตอนของวัฏจักรการปฏิบัติที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาทางจิตวิญญาณของผู้หญิงและการฟื้นฟูร่างกายเป็นเรื่องที่น่าสนใจ เป็นที่เชื่อกันว่าก่อนการตกไข่เกิดการสะสมของพลังงานและหลังจากการกระจายการตกไข่ การเก็บรักษาพลังงานในช่วงครึ่งแรกของรอบทำให้ผู้หญิงสามารถบรรลุความสามัคคีได้

แม้ว่าจังหวะชีวิตสมัยใหม่จะต้องการกิจกรรมที่คงที่จากผู้หญิงการติดตามการเปลี่ยนแปลงสภาวะทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนของรอบประจำเดือนจะช่วยกำหนดวันที่ไม่เอื้ออำนวยที่สุดสำหรับการดำเนินการที่มีประสิทธิภาพหรือแก้ไขปัญหาความขัดแย้ง วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นและรักษาความแข็งแรงและสุขภาพของคุณ