ขิงเป็นวิธีการรักษาแบบสากล: บางคนดื่มเพื่อเพิ่มพลังคนอื่น ๆ "ไปที่ศาล" เพื่อเพิ่มการ เผาผลาญอาหาร และลดน้ำหนักอื่น ๆ ด้วยการชนะเย็น นี้พืชที่ไม่ซ้ำกันอย่างแท้จริงจะช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาหลายอย่างพร้อมกัน แต่สำหรับนี้คุณจำเป็นต้องรู้สูตรที่ดีขิงซึ่งเป็นส่วนผสมหลัก
วิธีการปรุงขิงในการลดน้ำหนัก?
สำหรับการลดน้ำหนักควรดื่มเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์หลายชนิดด้วยขิงหลายครั้งต่อวัน - เมื่อเริ่มหิวเช่นเดียวกับ 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหาร คุณควรเริ่มใช้ยานี้อย่างระมัดระวัง - เริ่มต้นด้วยหนึ่งแก้วตลอดทั้งวันและเฉพาะในกรณีที่ร่างกายใช้เวลาได้ดีให้ดำเนินการต่อ ขิงมีข้อห้ามมากมายและเขาไม่ได้ไปทั้งหมด หากคุณมีตับท้องและโรคหัวใจคุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้
พิจารณาวิธีปรุงขิงเพื่อลดน้ำหนักจากการรับของ อย่าลืมว่ารสชาติของเครื่องดื่มควรเหมาะกับคุณ - ลดขนาดของขิงหรือลองใช้ตัวเลือกอื่น ๆ เราจะดูที่บางคนนิยมมากที่สุด
ชาขิงแบบคลาสสิก
ลอกรากขิงขูดมันลงบนเครื่องขูด ใช้ช้อนชา 1-2 ช้อนชาที่ใส่ชิปใส่ในกาน้ำชาเทน้ำเดือด หลังจาก 40-60 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อมสำหรับการใช้งานแล้ว!
ชาขิงกับมะนาวและอบเชย
ทำความสะอาดรากขิงขูดมันลงบนเครื่องขูดหรือผัดด้วยมีดบาง ๆ ใช้ 1-2 ช้อนชาของชิปที่เกิดขึ้น, หนึ่งในสามของอบเชย sticks, ใส่ในกาน้ำชาเทน้ำเดือด บีบครึ่งบนของมะนาวใส่ความรู้สึกที่เหลืออยู่ในชา หลังจาก 40-60 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อม!
ชากับขิงและสะระแหน่และ melissa
ลอกรากขิงขูดมันลงบนเครื่องขูด ใช้ 1-2 ช้อนชาของชิปที่เกิดขึ้น, ใบสะระแหน่ไม่กี่, บาล์มมะนาวและใส่ในกาน้ำชาเทน้ำเดือด หลังจาก 40-60 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อมสำหรับการใช้งานแล้ว! เป็นสิ่งที่ดีที่จะดื่มก่อนเข้านอนและในช่วงเวลาของความเครียดก็มีคุณสมบัติผ่อนคลาย
ดื่มชาที่คุณต้องลิ้มรสแตกต่างกันจำนวนขิงและฟังร่างกาย ถ้าปรากฎว่าหลังจากได้รับอาการปวดท้องหมายถึงควรทิ้ง สำหรับผลสูงสุดรวมรับขิงกับการปฏิเสธของแป้งหวานและไขมัน
วิธีการปรุงขิงสำหรับเย็น?
สิ่งสำคัญคือความแตกต่างระหว่างชาจากโรคหวัดที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก - พวกเขาสามารถและต้องเพิ่มน้ำผึ้ง บางชุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับโรคหวัด - เราจะดูพวกเขา
ขิงกับชาเขียว
ชงชาใบเขียวแยกต่างหาก ใส่กาน้ำชาอีก 1 ช้อนโต๊ะขูดขิง 3 ช้อนชามะนาว 3 ชิ้น กานพลูเท 20 นาที หลังจากนั้นให้ผสมเนื้อในกาต้มน้ำและถ้าเครื่องดื่มไม่ร้อนเกินไปให้เพิ่ม น้ำผึ้ง
น้ำซุปขิง
ลอกเปลือกขิง 5 ซม. หั่นบาง ๆ หรือตะแกรงใส่ขูดขนาดใหญ่ ต้มลิตรของน้ำใส่ขิงในนั้นปรุงอาหารผ่านความร้อนต่ำประมาณ 10-15 นาที ในตอนท้ายให้เพิ่มหยิกของพริกไทยดำ เพิ่มชิ้นมะนาวและน้ำผึ้งลงในแก้ว ในน้ำซุปนี้ในสัดส่วน 1: 1 คุณสามารถใส่ยาต้มของ dogrose, ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, สะระแหน่หรือดาวเรือง
ก่อนที่คุณจะปรุงขิงกับน้ำผึ้งให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของคุณไม่สูงกว่า 38-38.5: การกินขิงที่อุณหภูมิสูงเป็นสิ่งต้องห้ามเพราะอาจทำให้เกิดการเจริญเติบโตได้มากขึ้น ที่อุณหภูมิ 37, ดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวมีความปลอดภัยและเป็นประโยชน์แม้.