นอนกรนในสตรี - สาเหตุและการรักษา

ในการกรนเป็นเรื่องปกติที่จะตำหนิผู้ชาย และในความเป็นจริงตัวแทนของเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นกับปัญหาที่ต้องเผชิญบ่อยขึ้น แต่ผู้หญิงจากเธอไม่ได้รับการคุ้มครอง การนอนกรนในผู้หญิงเป็นความจริงและสาเหตุของมันอาจแตกต่างกันไปและการรักษาก็เป็นเรื่องที่ร้ายแรง ไม่ใส่ใจกับเขามีความเสี่ยงมาก หลังจากทั้งหมดบางครั้งเสียงกลิ้งอาจเป็นอาการของความผิดปกติที่ร้ายแรงในการทำงานของร่างกาย

สาเหตุของการนอนกรนในคืนผู้หญิง

การกรนเกิดขึ้นอันเนื่องมาจากการสั่นสะเทือนของผนังคอหอย มีปรากฏการณ์เนื่องจากความจริงที่ว่ากล้ามเนื้ออยู่ในเพดานปากและภาษาผ่อนคลาย เมื่ออากาศผ่านเส้นทางการหายใจที่แคบการสั่นสะเทือนจะทวีความรุนแรงขึ้นและจะได้รับเสียงที่คุ้นเคยและน่ารังเกียจ บ่อยครั้งที่การกรนอาจมาพร้อมกับภาวะหยุดหายใจในเวลากลางคืนหรือมากกว่าโดยการหยุดหายใจ การกำหนดโรคนั้นทำได้ง่าย ฟังการหายใจของคนนอนหลับ หากการกรนหยุดนิ่งและหยุดหายใจสั้น ๆ คุณจะต้องได้รับการตรวจสอบโดยเร็วที่สุด กับพื้นหลังของปรากฏการณ์นี้การเต้นของหัวใจช้าลงและปอดไม่ได้รับอากาศเพียงพอ ดังนั้นวันหนึ่งระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจล้มเหลวและการหายใจจะไม่ฟื้นตัว

เหตุผลหลักในการกรนในสตรีคือ:

1. ผู้หญิงหลังจากสี่สิบกรนบ่อยขึ้นเพราะเช่นเดียวกับอายุมีการผ่อนคลายตามธรรมชาติของกล้ามเนื้อเป็น
2. นอนกรนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในความฝัน ตามสถิติผู้ที่ต้องการนอนบนหลังของพวกเขาประสบปัญหาบ่อยขึ้น คำอธิบายง่าย - ในตำแหน่งนี้กล้ามเนื้อของกล่องเสียงผ่อนคลายโดยอัตโนมัติ
3. สาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับการหายใจอาจกลายเป็นพยาธิสภาพที่มีมา แต่กำเนิด: polyps, curved ของ septums จมูก, adenoids
4. ผู้หญิงมักจะเริ่มกรนเพราะ น้ำหนักส่วนเกิน เนื้อเยื่ออ่อนมากเกินไปบีบอัดทางเดินหายใจ ยิ่งหญิงยิ่งใหญ่เท่าไรก็ยิ่งทำให้อากาศหมุนเวียนและดังขึ้น
5. การรักษาอาการนอนกรนในสตรีอาจเป็นสิ่งที่จำเป็นและเนื่องจากโรคจมูกอักเสบเรื้อรัง
6. ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมสามารถเริ่มกรนแม้ว่าเธอจะสัมผัสกับแอลกอฮอล์ก่อนนอน
7. และบางครั้งสาเหตุของปัญหาคือการขาดการนอนกรนและการทำงานมากเกินไปเรื้อรัง

การรักษาอาการนอนกรนในการนอนหลับของผู้หญิง

สิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องเข้าใจคือควรให้การกรนเป็นประจำด้วยความจำเป็น และก่อนที่จะเริ่มการต่อสู้คุณควรพิจารณาสาเหตุของการปรากฏตัว ความช่วยเหลือเกี่ยวกับนักโหราศาสตร์หรือโสตศอนาสศาสตร์

วิธีการที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการนอนกรนในผู้หญิงมีลักษณะดังนี้:

1. เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเพดานอ่อนมีความจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัดแบบฝึกหัดธรรมดาอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ ในหมู่พวกเขา: ผิวปากการทำซ้ำของเสียง "และ" ร้องเพลง
2. การนอนหลับต้องใช้เวลามากพอในตำแหน่งที่สบายและสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย
3. มีประสิทธิภาพในการนอนกรนยาพิเศษเช่น Sleepex หรือ Good Night เงินเหล่านี้จะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นป้องกันการแห้งของคอหอยให้หลุดพ้นอาการบวมของคอหอย
4. การบ่มแบบกรนรุนแรงเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ที่ให้อาหารระบบทางเดินหายใจด้วยอากาศ
5. ในกรณีที่ยากที่สุดอาจต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด

การรักษาอาการนอนกรนในสตรีโดยการเยียวยาพื้นบ้าน

หนึ่งในการเยียวยาพื้นบ้านที่มีชื่อเสียงที่สุดซึ่งเป็นที่ยอมรับโดยคนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากการนอนกรนคือน้ำกะหล่ำปลีกับน้ำผึ้ง ยานี้ครอบคลุมเยื่อเมือก สำหรับการปรุงอาหารก็จะเพียงพอที่จะยืดใบของกะหล่ำปลีในเครื่องปั่นและผสมผลที่เกิดกับข้าวต้มที่มีจำนวนน้อยของน้ำผึ้ง มันจะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณประหยัดจากการกรน แต่ยังช่วยในการลืมเกี่ยวกับการ นอนไม่หลับ ตลอดไป

เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นของจมูกคุณสามารถใช้น้ำมัน buckthorn ทะเล หยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง - และการนอนหลับจะสงบ