มีความหลากหลายมากของอาหาร แต่ทั้งหมดของพวกเขาเป็นปึกแผ่นโดยหนึ่งองค์ประกอบที่สำคัญมากสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก - น้ำแร่ สิ่งสำคัญคือน้ำที่สกัดจากแหล่งธรรมชาติเพราะมิฉะนั้นจะไม่มีการใช้ประโยชน์ใด ๆ
นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำได้ถึง 2 ลิตรต่อวันด้วยเหตุนี้การลดน้ำหนักจะเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถ้าคุณดื่มน้ำสักแก้วก่อนรับประทานอาหารปริมาณอาหารที่กินจะลดลงอย่างมากและร่างกายจะอิ่มตัวก่อนหน้านี้
สำหรับคำถามเกี่ยวกับน้ำแร่ที่ควรจะเป็นเมื่อต้องลดน้ำหนักอัดลมหรือไม่ก็ควรให้ความสำคัญกับตัวเลือกที่สอง และทุกอย่างเพราะโซดาส่งเสริมการก่อตัวของกรดในกระเพาะอาหารและท้องอืดและยังกระตุ้นการสะสมของเซลลูไลท์
เคล็ดลับการลดน้ำหนัก
- ขอแนะนำในตอนเช้าในขณะท้องว่างเพื่อดื่มน้ำแร่ 3 แก้ว
- ก่อนรับประทานอาหารที่ไหนสักแห่งในครึ่งชั่วโมงคุณต้องดื่มน้ำสักแก้ว
- หลังจากรับประทานอาหารคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำแร่ 2 แก้ว
ความหลากหลายของน้ำแร่
รุ่นของตารางอนุญาตให้ทุกคนใช้โดยไม่มีข้อ จำกัด ใด ๆ น้ำแร่บำบัดสำหรับการลดน้ำหนักควรจะกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นเพราะถ้าคุณดื่มมันโดยไม่มีข้อ จำกัด ก็สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของโรคต่างๆ
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้เพิ่มส่วนประกอบต่อไปนี้ในน้ำ:
- น้ำมะนาวจะทำลายสารกันบูดที่เป็นไปได้ที่อยู่ในน้ำ
- โรสแมรี่และแครนเบอร์รี่เพื่อเสริมสร้างกระบวนการลดน้ำหนัก
สูตรโบราณสำหรับการลดน้ำหนัก
ส่วนผสม:
- น้ำแร่ - 1 ลิตร;
- tincture ของบลูเบอร์รี่ - 100 กรัม;
- tincture ของสตรอเบอร์รี่ - 100 กรัม;
- แอลกอฮอล์ - 100 กรัม
การจัดเตรียม
ผสมส่วนผสมทั้งหมดและเตรียมเครื่องดื่ม 4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 1 เดือน