คนไม่มีความสามารถในการจำสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาในยามรุ่งอรุณของชีวิตของเขาตั้งแต่แรกเกิด เนื่องจากหน่วยความจำของสมองของเขามีน้อย แต่ในผู้ใหญ่หน่วยความจำสมองของมนุษย์ที่มีการพัฒนาขึ้นอย่างเต็มที่นั้นค่อนข้างกว้างขวาง กับอายุจำนวนหน่วยความจำเพิ่มขึ้น แต่ในวัยชราหน่วยความจำอาจลดลง กระบวนการนี้จะอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่ออายุบุคคลต้องเลิกแสวงหาความรู้ใหม่ ๆ และการดูดซึมของพวกเขาจะไม่มีการฝึกอบรมหน่วยความจำอย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้คนในวัยใดต้องการการฝึกอบรมและการพัฒนาความจำและความสนใจ ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาหน่วยความจำและความสนใจและสิ่งที่จำเป็นสำหรับเรื่องนี้
วิธีการพัฒนาหน่วยความจำและความสนใจในเด็ก?
เริ่มต้นด้วยวัยเด็ก แม้ว่าเราจะได้เกิดขึ้นแล้วจากเรื่องนี้ แต่ก็จะไม่มีประโยชน์อะไรที่จะช่วยฝึกฝนและปรับปรุงความทรงจำและความใส่ใจต่อบุตรหลานของเรา ตั้งแต่อายุยังน้อยเกมที่พัฒนาความทรงจำและความสนใจเป็นประโยชน์มากที่สุด อย่างไรก็ตามเกมสำหรับการพัฒนาหน่วยความจำหรือความสนใจพัฒนาไม่เพียง แต่คุณสมบัติทั้งสองเท่านั้น เกมที่กำลังพัฒนาใด ๆ จะช่วยให้คนจำนวนน้อยในการฝึกฝนและปรับปรุงการคิดการรับรู้การตอบสนองและการทำงานทางจิตอื่น ๆ
เกมที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับการพัฒนาความสนใจและความจำและแบบฝึกหัดสำหรับการคิดอย่างรวดเร็วเป็นเทคนิคในการปรับปรุงหน่วยความจำภาพที่แข็งแรงที่สุดในมนุษย์ เหล่านี้อาจเป็นเกม "ค้นหาความแตกต่าง" ของเกมหรือในทางตรงกันข้าม "ค้นหาวัตถุเดียวกัน" หรือภาพอาจเป็นภาพที่มีวัตถุที่ทาสีไว้ซึ่งเด็ก ๆ ต้องจดจำแล้วจำได้เพียงเงาของวัตถุเท่านั้น ไม่มีความสำคัญน้อยกว่าคือการพัฒนาความจำของหู เรียนรู้ด้วยบทกวีและเทพนิยายเด็กอ่านให้เขาฟังขอให้เขาอ่านการอ่านอีกครั้ง คุณยังสามารถพัฒนาหน่วยความจำสัมผัส (ความรู้สึก), หน่วยความจำยนต์และประเภทอื่น ๆ
ฝึกความจำและความสนใจในผู้ใหญ่
มีหลายวิธีในการพัฒนาความทรงจำและความสนใจสำหรับผู้ใหญ่ซึ่งเราสามารถทำทุกวันและด้วยตัวของเราเอง ให้เราพิจารณาวิธีการเหล่านี้ในการพัฒนาความสนใจและความทรงจำในรายละเอียดเพิ่มเติม ก่อนอื่นก็จำเป็นต้องฝึกสติของคุณคนที่ใส่ใจมีความจำที่ดีมาก หากคุณเดินทางโดยระบบขนส่งสาธารณะให้มองไปที่ผู้โดยสารรอบตัวคุณอย่าลืมการแสดงออกของใบหน้าสีผมและดวงตาเสื้อผ้าอายุ หลังจากไม่กี่วันลองจดจำและอธิบายรายละเอียดในสิ่งที่คุณเห็น
เราพัฒนาความทรงจำความคิดความสนใจในชีวิตประจำวันโดยไม่ต้องรู้ แต่ก็คุ้มค่าที่จะทำให้ความใส่ใจบางอย่าง วิธีที่ดีมากคือการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศการอ่านหลักสูตรความเร็วคอมพิวเตอร์หรือหลักสูตรบัญชี พวกเขาจะไม่ต้องสงสัยจะเป็นประโยชน์กับคุณและในเวลาเดียวกันนี่เป็นข้อมูลใหม่ที่สมองของคุณแสวงหาเพื่อบังคับหน่วยความจำในหน่วยความจำเพื่อจดจำและกลมกลืนกับมัน
กระตุ้นการทำงานของสมองจึงช่วยเพิ่มความจำและความสนใจในการฝึกอบรมได้หลายวิธีดังนี้
- เยี่ยมชมสถานที่ใหม่สังสรรค์กับคนใหม่ ๆ
- ซื้อน้ำหอมหรือน้ำมันหอมระเหยใหม่จัดเซสชั่นน้ำมันหอมระเหย
- อาบน้ำหรือทำงานในครัวเรือนอื่น ๆ ปิดตาและพยายามทำทุกสิ่งทุกอย่างจากหน่วยความจำซึ่งจะเพิ่มความไวของความรู้สึกอื่น ๆ อีกหลายครั้ง
- ขอให้มีการเคลื่อนไหวและบทเรียนเพิ่มเติมที่มือซ้ายถ้าคุณเป็นมือขวาและในทางกลับกัน นี้จะทำให้ครึ่งสมองรับผิดชอบในการ "ไม่ทำงาน" มือเพื่อทำงานมากขึ้นอย่างแข็งขัน
- คุณสามารถเรียนรู้ภาษาใหม่ไม่เพียง แต่ยังใช้อักษรเบรลล์หรือภาษามือ นี้จะเพิ่มความรู้สึกสัมผัสและพัฒนาหน่วยความจำยนต์
- อ่านหนังสือนิตยสารหรือหนังสือพิมพ์ชมรายการทีวีที่คุณไม่เคยสนใจก่อนเรียนรู้เรื่องใหม่ ๆ
- และในที่สุดพยายามที่จะคิดนอกกรอบและสร้างสรรค์การพัฒนาสมองให้ทำงานในทิศทางที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้!