การวินิจฉัย "เท้าแบน" หมายถึงการเปลี่ยนรูปร่างของเท้าและการเพิ่มขึ้น เท้าจะกลายเป็นถ้าลดลงในซุ้มตามยาวและขวาง วิธีการรักษาเท้าแบนแตกต่างกันมากจากการเยียวยาพื้นบ้านจนถึงการผ่าตัด อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าควรชะลอการเกิดโรคนี้ให้ดีขึ้นกว่าที่จะสายเกินไปที่จะเริ่มรักษาโรคได้
สาเหตุของ flatfoot
เป็นที่เชื่อกันว่าเท้าแบนจนถึงปัจจุบันมากกว่า 50% ของผู้หญิงและผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมาน ผู้คนจำนวนมากที่มีเท้าแบนอธิบายถึงการเสียรูปของเท้าในช่วงชีวิตเนื่องจากรองเท้าที่เราสวมใส่มีน้ำหนักมากเกินไปรองเท้าส้นสูงและจมูกแคบมักเป็นปัจจัยในการพัฒนา flatfoot การยืนขายาวในผู้ชายน้ำหนักตัวมากเกินยังสามารถนำไปสู่การเกิดโรคนี้ได้
ความแบน เป็น เท้า บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในการพัฒนาของทารกซึ่งยังสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจของรัฐวิสัยทัศน์ อย่างไรก็ตามทั้งเท้าที่มีมา แต่กำเนิดและได้มาจะต้องต่อสู้จนกว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงและโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งมวล
การผ่าตัดรักษาเท้าแบนจำเป็นต้องใช้ในสถานการณ์ที่รุนแรงและมีรูปแบบที่ถูกละเลย การดำเนินการนี้ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งไม่ได้มีผลรับประกันเสมอ
การรักษาเท้าแบนที่บ้าน
เพื่อที่จะหาวิธีที่จะรักษาแผลพุพองได้นั้นจำเป็นที่จะต้องจดจำไว้ในเวลา เด็ก ๆ จากปีแรกของชีวิตจะได้รับการตรวจโดยศัลยแพทย์กระดูกและถ้าเท้าแบนตรวจพบการรักษาอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบ คนวัยผู้ใหญ่ควรตรวจสอบสภาพเท้าอย่างระมัดระวัง หากคุณรู้สึกว่ามีอาการปวดเมื่อยและความเมื่อยล้าเมื่อเดินหรือเห็นความผิดปกติของเท้าคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที
หากในวัยเด็กเท้าแบนสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยวิธีการแบบอนุรักษ์นิยมหมั้นอย่างต่อเนื่องแล้วสำหรับการออกกำลังกายแบบผู้ใหญ่จะช่วยให้หยุดการพัฒนาของโรคได้
นวดเท้าแบน
นวด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและยังนำไปสู่ tonus ทั้งหมดกล้ามเนื้อของเท้า สำหรับการรักษาเท้าแบนที่มีมา แต่กำเนิดในเด็กการนวดเป็นที่นิยมอย่างมากและมีประสิทธิภาพ แพทย์นวดไม่เพียง แต่สมบูรณ์จากส้นเท้าไปที่เท้า แต่ยังหน้าแข้งต่อเท้า เมื่อนวดแพทย์หมอบนวดให้ลูบเขย่าเท้า การนวดอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาเท้าแบน ดังนั้นในกรณีที่ไม่ละเลยมัน
การออกกำลังกายที่มีเท้าแบน
การรักษาที่มีประสิทธิภาพของเท้าแบนรวมถึงจำนวนของการออกกำลังกายซึ่งเป็นความลับของที่พวกเขาจะต้องดำเนินการทุกวัน เพียงพอที่จะใช้เวลา 10-20 นาทีทุกเช้าและทุกเย็น ในแบบฝึกหัดสำหรับการรักษาเท้าแบนมีดังนี้:
- เดินเท้าของคุณเป็นเวลา 10 นาที;
- การออกกำลังกายของเท้าและกลิ้งของขากลิ้งหนาจากนิ้วเท้าไปส้นเท้าเป็นเวลา 10 นาที;
- ขัดทรายด้วยเท้าของคุณจากภาชนะหนึ่งไปยังอีก
การรักษาเท้าพื้นเรียบ
ในการรักษาเท้าเปล่าให้เป็นธรรมชาติ
สำหรับเด็กขอแนะนำให้ว่ายน้ำ ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้เด็กออกไปในทะเลเปิดคุณสามารถใช้สระพองสำหรับทารก: พอที่เขาจะสะดุดกับเท้าของเขาในขณะที่อาบน้ำ
ถ้าคุณไปเที่ยวพักผ่อนหรืออยู่ในชนบทให้เด็ก ๆ และตัวเองเดินเท้าเปล่าบนก้อนหินกรวดปูหญ้าเปียกไต่ขึ้นเนินเขาและลงมาจากตัวเขา ดังนั้นคุณไม่เพียง แต่เสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้า แต่ยังสนุกกับ บ่อยครั้งที่ใช้แช่เท้าในยาต้มของเปลือกของต้นโอ๊กหรือสะระแหน่