ไม่ไร้ประโยชน์พ่อแม่หลายคนวิตกเมื่อเด็ก ๆ จะเข้าถึงวัยรุ่น ในช่วงเวลานี้ชายหนุ่มและหญิงสาวมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ มันเกิดขึ้นที่การหยุดชะงักเกิดขึ้นในโอกาสน้อยที่สุดเส้นประสาทเครียดอย่างต่อเนื่องและการจัดการอารมณ์และพฤติกรรมของตัวเองเป็นไปไม่ได้ ความเข้าใจผิดเล็กน้อยปัญหาเล็กน้อย - และวัยรุ่นกลายเป็นภูเขาไฟ, เผาพ่อแม่และผู้ปกครองและครูและเพื่อนร่วมชั้นระหว่างทางของพวกเขา อะไรคือสาเหตุของความเครียดในวัยรุ่นยุคใหม่? วิธีการแก้ไขสถานการณ์? มาทำความเข้าใจกันเถอะ
ปัจจัยเสี่ยง
สาเหตุของความเครียดในเด็กวัยรุ่นในช่วงวัยรุ่นมีความหลากหลายมากจนไม่สามารถระบุได้ การเปิดเผยที่ซ่อนอยู่หรือเปิดกว้างปัญหาร้ายแรงสถานการณ์วิกฤติ (ทั้งจริงและจินตนาการ) การสำแดงรูปแบบใด ๆ ของความรุนแรงต่อวัยรุ่น - ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดความเครียดในวัยรุ่น หากผู้ใหญ่ที่มีระบบประสาทแบบผู้ใหญ่ประสบปัญหานี้อย่างใจเย็นเด็กก็มีความตื่นตระหนกภายในหรือภาวะซึมเศร้าที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บทางจิต
ตั้งแต่อายุสิบสองปีร่างกายของเด็กเรียนรู้ที่จะรับมือกับพายุฮอร์โมนซึ่งมักแสดงออกว่าเป็นความทุกข์ทรมานทางจิตวิทยาและแม้แต่ความเจ็บป่วยทางกาย ผู้ปกครองของวัยรุ่นจะต้องสอนให้เขาควบคุมอารมณ์เพื่อควบคุมพวกเขาซึ่งรับประกันการก่อตัวของบุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบและมีความสามัคคี
ถ้าคุณระบุสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเครียดวัยรุ่นพวกเขามักจะเป็น:
- ความไม่พอใจกับข้อมูลทางกายภาพของพวกเขา (น้ำหนักความสูงลักษณะที่ปรากฏความอึดอัดใจอ่อนแอ ฯลฯ );
- สถานการณ์ในครอบครัว (การทะเลาะวิวาทความรุนแรงความตายของคนที่คุณรักการหย่าร้างการต่อสู้โรคพิษสุราเรื้อรัง);
- ความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมชั้นเรียนและครู (การแข่งขัน, ความต้องการที่เพิ่มขึ้น, การเปลี่ยนแปลงของโรงเรียน, ความคืบหน้า, การขาดเพื่อน);
- รัก (ทั้งตอบสนองและไม่สมหวัง);
- งานอดิเรกที่เป็นอันตราย (การมีส่วนร่วมใน วัฒนธรรมย่อย ยาเสพติด แอลกอฮอล์ )
การพักระยะยาวในสภาพจิตวิทยาดังกล่าวสำหรับวัยรุ่นนั้นเต็มไปด้วยปัญหาร้ายแรงดังนั้นพ่อแม่ควรรู้วิธีบรรเทาความเครียดในเด็กและทำให้เขากลับสู่ชีวิตปกติ
อาการ
คุณควรจะดำเนินการต่อไปหากพบอาการดังต่อไปนี้:
- การขาดการนอนหลับเรื้อรังการนอนหลับความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นและลดความอยากอาหารง่วงนอนไม่แยแส
- แยกจากพ่อแม่เพื่อนฝูงการแยก;
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์;
- ลดลงในความนับถือตนเอง;
- ขาดความสนใจ;
- ติดยาเสพติดยาสูบแอลกอฮอล์ยาเสพติด;
- ความสนใจในการลดน้ำหนักมากเกินไป
เป็นความลับที่ความเครียดเป็นเวลานานมักจะเป็นสาเหตุของการเสื่อมสภาพของสุขภาพกาย จากความเครียดในเด็กแม้อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น! นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าผู้ใหญ่ที่ในช่วงวัยรุ่นได้อยู่ในสภาพเช่นนั้นมาเป็นเวลานานมักป่วยและภูมิคุ้มกันของเขาอ่อนแอลงมาก สิ่งที่เราสามารถพูดได้เกี่ยวกับการเสื่อมสภาพของสุขภาพจิต? วัยรุ่นไม่สามารถคิดอะไรนอกเหนือจากปัญหาของเขาตลอดเวลามองหาทางออก ดีถ้าพบเพราะในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมาการฆ่าตัวตายในหมู่วัยรุ่นก็หมดลงแล้ว
การต่อสู้กับความเครียดและการป้องกัน
ปล่อยให้เด็กพิจารณาตัวเองที่อายุ 12-15 ปี แต่ความสนใจของผู้ปกครองเป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับเขา! เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความไว้วางใจและความสัมพันธ์ที่อบอุ่นในครอบครัวในรูปแบบที่เป็นมิตรเพราะสำหรับเด็กในวัยนี้ "คำแนะนำ" ที่เป็นมิตรมักจะหมายถึงมากกว่า "พ่อแม่" แน่นอนความไว้วางใจเสรีภาพและโอกาสในการตัดสินใจที่เป็นอิสระมีความเสี่ยง แต่ถ้าไม่มีบุคคลที่เต็มเปี่ยมนี้ก็จะไม่สามารถยกตัวได้!
การป้องกันที่ดีที่สุดของความเครียดในเด็กคือความรักความสนใจความเข้าใจการดูแลความไว้วางใจความสัมพันธ์ วัยรุ่นที่มีความมั่นใจว่าญาติในสถานการณ์ใด ๆ จะสนับสนุนไม่หันเหความช่วยเหลือได้รับการคุ้มครองจากความเครียดด้วยโล่ที่เชื่อถือได้เรียกว่า "ครอบครัว"!