คำถามเกี่ยวกับความจำเป็นในการทำความสะอาดลิ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ประสบกับ กลิ่น อันไม่พึงประสงค์ จากปาก มักมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสะสมของแบคทีเรียกากอาหารและการระบายน้ำหลังคลอดจากคอหอยที่รากของลิ้น และถ้าการจู่โจมนี้เป็นประจำทำความสะอาดปัญหาจะหายไปด้วยตัวเอง ดังนั้นสิ่งที่เป็นเครื่องมือในการทำความสะอาดภาษาในวันนี้?
แปรงหรือเครื่องขูดสำหรับลิ้น?
อุปกรณ์หลักสองประเภทสำหรับทำความสะอาดลิ้นคือแปรงและเครื่องขูด ทั้งสองคนสามารถขจัดคราบจุลินทรีย์บนพื้นฐานของลิ้นและนำไปสู่การลดคราบจุลินทรีย์และลมหายใจสดชื่นและเพิ่มความนับถือตนเอง
หากคุณเลือกแปรงสำหรับลิ้นคุณจำเป็นต้องใช้ยาสีฟันที่มีส่วนประกอบต้านเชื้อแบคทีเรีย (เช่นคลอรีนไดออกไซด์) และเริ่มทำความสะอาดลิ้น ในเวลาเดียวกันโปรดทราบว่าถ้าคุณมีอาการอาเจียนเพิ่มขึ้นคุณไม่ควรใช้แปรงดังกล่าว หรือคุณต้องการอย่างน้อยเลือกแปรงไม่นาน แต่เป็นคนที่เลียแข้งเลียขาซึ่งจะไม่ได้สัมผัสกับท้องฟ้าบนและทำให้เกิดการสะท้อนสะท้อน
นอกจากนี้หากคุณไม่ใช้แปรงสำหรับทำความสะอาดลิ้นคุณสามารถใช้เครื่องขูดได้ มันแบนเพราะคุณสามารถย้ายได้ลึกไม่กลัวที่จะสำลัก เครื่องขูดเหมาะสำหรับเด็กและผู้ที่มีลิ้นเล็ก ๆ
ฉันสามารถทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรงสีฟันได้หรือไม่?
ผู้ผลิตจำนวนมากของแปรงสีฟันแบบดั้งเดิมจัดหาพวกเขามีพื้นผิวพิเศษที่ด้านหลังซึ่งสามารถทำความสะอาดโดยลิ้น การปรับตัวดังกล่าวสามารถเรียกได้ว่า 2-in-1 หลังจากแปรงฟันด้วยด้านปกติแล้วคุณเพียงแค่ต้องพลิกแปรงและทาลิ้น นี้จะสะดวกมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังรีบร้อนในการทำงาน
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามการแปรงลิ้นเป็นสิ่งจำเป็นโดยเริ่มต้นจากรากค่อยๆเคลื่อนไปที่ปลาย ขั้นแรกให้ทำความสะอาดส่วนตรงกลางของลิ้นแล้วทำเป็นด้านซ้ายและด้านขวา ขั้นตอนทั้งหมดจะใช้เวลาหลายนาที แต่เป็นผลให้คุณจะได้รับการกำจัดกลิ่นและป้องกันไม่ให้โรคต่างๆ