แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับการตกไข่

วิธีการหนึ่งในการหาเวลาที่ผู้หญิงตกไข่อยู่วัดอุณหภูมิพื้นฐาน

การวัดอุณหภูมิพื้นฐานในการกำหนดการตกไข่

วัดอุณหภูมิพื้นฐานหลังจากนอนหลับได้นาน 5 ชั่วโมงนี่คืออุณหภูมิที่วัดระหว่างเยื่อเมือกและไม่อยู่ระหว่างรอยพับของผิว ดังนั้นวิธีการวัดในรักแร้ไม่ดี วัดในปาก (ภายใต้ลิ้น 5 นาที) เป็นตัวเลือก - ในทวารหนักหรือช่องคลอด (3 นาที)

ควร วัดอุณหภูมิพื้นฐาน ในเวลาเดียวกันในตอนเช้า (ภายในครึ่งชั่วโมง) ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิชนิดหนึ่งวัดจะเริ่มตั้งแต่วันแรกนับจากต้นเดือน ผลลัพธ์ทั้งหมดที่ผู้หญิงเขียนลงไปด้วยการวางแผน สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงปัจจัยทั้งหมดที่สามารถวัดผลได้ไม่น่าเชื่อถือ (กระบวนการอักเสบกับ hyperthermia ทั้งในประเทศและทั่วไปการใช้ยานอนหลับหรือฮอร์โมนความเครียดและการออกกำลังกายที่รุนแรงการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก)

อุณหภูมิพื้นฐานก่อนการตกไข่ระหว่างและหลัง

เพื่อทราบว่าอุณหภูมิพื้นฐานก่อนการตกไข่และอุณหภูมิพื้นฐานที่เริ่มมีการตกไข่คุณต้องวาดกราฟอุณหภูมิเชื่อมต่ออุณหภูมิทั้งหมดตลอดทั้งวันของวัฏจักร ในกรณีนี้ก่อนที่การตกไข่กราฟจะเป็นแบบปกติและไม่มีการเลื่อนขึ้น อุณหภูมิพื้นฐานก่อนการตกไข่สามารถลดลงได้เล็กน้อย (เช่นก่อนที่จะมีประจำเดือน)

และเมื่อมีการตกไข่สามวันแผนภูมิอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นสองวัน - มากกว่า 0.1 องศาและอีกวันหนึ่ง - มากกว่า 0.2 องศา (เทียบกับอัตราก่อนหน้า) สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า 6 วันก่อนการตกไข่ควรไม่มีลิฟต์ในแผนภูมิเลย (เส้นตรง) และเส้นการตกไข่จะไม่ปรากฏในวัน แต่ 1-2 วันหลังจากการตกไข่ ถัดไปคือกราฟของเฟสที่สองของวัฏจักรซึ่งสูงกว่าจากก่อน 0.4 องศาไม่ควรน้อยกว่า 10 วัน

อุณหภูมิพื้นฐานที่ความคิด

ถ้าคุณมองไปที่กราฟของอุณหภูมิฐานแล้วที่ความคิดที่ดีที่สุดคือการใช้ 3 วันที่อุณหภูมิสูงขึ้น (จุดเริ่มต้นของการเพิ่มขึ้นหลังจากเฟสแรก) แต่ถ้ากราฟแบนไม่มีความแตกต่างระหว่างขั้นตอนแรกและตัวที่สองของวัฏจักรแล้วรอบเดือนนี้เรียกว่าการตกไข่ (ในนั้นการตกไข่จะไม่เกิดขึ้นและด้วยเหตุนี้ความคิดจึงเป็นไปไม่ได้) รอบดังกล่าวในปีสามารถขึ้นได้ถึง 2 แต่ถ้าเกิดเหตุการณ์นี้ตลอดเวลาจากนั้นเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์คุณควรติดต่อนรีแพทย์