วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน?

ในปี 1950 ศาสตราจารย์มาร์แชลล์ได้พัฒนาวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าในระยะต่างๆของรอบประจำเดือนมีการผลิตฮอร์โมนต่างกันซึ่งมีผลต่ออุณหภูมิ

ทำไมต้องวัดอุณหภูมิพื้นฐาน?

ผู้หญิงบางรายไม่ได้มีประจำเดือนมั่นคง ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศความเครียดทางจิตใจระดับของการออกกำลังกายการรับประทานยาและเหตุผลอื่น ๆ อีกมากมาย ในกรณีนี้ขอแนะนำให้วัดอุณหภูมิพื้นฐาน หากคุณวัดอุณหภูมิพื้นฐานอย่างถูกต้องคุณสามารถกำหนดวันที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์และดูว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นเมื่อมีการละเมิดวัฏจักรหรือไม่ นอกจากนี้วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบความถูกต้องของการปลดปล่อยฮอร์โมนโดยรังไข่

เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิพื้นฐานคืออะไร?

มีเครื่องวัดอุณหภูมิสามแบบที่วัดอุณหภูมิของร่างกาย ได้แก่ เกรดปรอทอิเล็กทรอนิกส์และอินฟราเรด เครื่องวัดอุณหภูมิชนิดหลังไม่เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ของเรา อุณหภูมิพื้นฐานสามารถวัดได้ด้วยทั้งปรอทและเครื่องวัดอุณหภูมิอิเล็กทรอนิกส์ ควรใช้ความระมัดระวังในการใช้เครื่องวัดอุณหภูมิปรอท ปรอทเป็นสารอันตรายและมีโอกาสที่ดีที่จะทำลายเทอร์โมมิเตอร์ แต่คุณไม่สามารถเปลี่ยนเทอร์โมมิเตอร์เพื่อวัดได้ อุณหภูมิพื้นฐานควรวัดด้วยเทอร์โมมิเตอร์เดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการวัด

กฎการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

ถ้าคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดวิธีการวัดอุณหภูมิเบื้องต้นจะมีผล วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานอย่างถูกต้องตอนนี้เราพิจารณาแล้ว

1. อุณหภูมิฐานคำนวณอยู่ที่ไหน? มีวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานในทวารหนักปากหรือช่องคลอด การเลือกวิธีการวัดอย่างใดอย่างหนึ่งคุณต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดนี้เท่านั้นไม่ใช่การสลับกับคนอื่น
2. เมื่อคุณต้องการวัดอุณหภูมิพื้นฐานทำไมจึงวัดในตอนเช้า? อุณหภูมิพื้นฐานควรวัดหลังจากการนอนหลับอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมงดังนั้นการวัดส่วนใหญ่จะดำเนินการในตอนเช้า และทำได้โดยไม่ต้องออกจากเตียงและไม่เคลื่อนไหว เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้วางเครื่องวัดอุณหภูมิไว้ข้างๆเพื่อให้ง่ายต่อการติดต่อกับเขา อุณหภูมิพื้นฐานสามารถวัดได้ในตอนเย็นและในตอนกลางวันหากคุณนอนหลับเป็นเวลานานอย่างน้อย 3 ชั่วโมง แต่ควรจดจำไว้ถ้าคุณตัดสินใจที่จะวัดอุณหภูมิพื้นฐานในตอนบ่ายหรือตอนเย็นวันรุ่งขึ้นคุณจะต้องวัดอุณหภูมิในเวลาเดียวกันและหลังการนอนหลับ เนื่องจากอุณหภูมิพื้นฐานควรจะวัดได้ในเวลาเดียวกันหากไม่สามารถปฏิบัติตามเงื่อนไขได้การวัดจะไม่น่าเชื่อถือและจะต้องเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่ต้นรอบถัดไป
3. ใช้เวลากี่นาทีในการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน? วัดได้ 5 นาทีและตลอดเวลานี้ขอแนะนำให้นอนราบ เนื่องจากเมื่อเคลื่อนย้ายอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นและข้อมูลจะไม่น่าเชื่อถือ
4. ข้อมูลที่ได้รับควรจะเขียนลงในตาราง เพื่อให้สามารถระบุการพึ่งพาได้อย่างแม่นยำมากขึ้นจำเป็นต้องวัดอุณหภูมิพื้นฐานเป็นเวลาสามเดือน ในตารางนี้คุณต้องระบุวันที่และวันของรอบการทำงานเท่านั้น แต่ยังต้องปล่อยให้เป็นสถานที่สำหรับเครื่องหมายพิเศษ เช่นการย้ายการเจ็บป่วยความเครียดการรับประทานยาเป็นต้น

ต้องจำไว้ว่าวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานไม่เหมาะสมกับเด็กสาวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายยังคงเกิดขึ้นและมีการตั้งรอบการมีประจำเดือนอย่างต่อเนื่องเท่านั้น นอกจากนี้การวัดอุณหภูมิพื้นฐานจะไม่มีประโยชน์ในกรณีที่ใช้ยาคุมกำเนิด