การกำหนดการตกไข่ในอุณหภูมิฐาน

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการคำนวณการตกไข่คือการกำหนดการตกไข่จากอุณหภูมิร่างกายของฐาน โดยการวัดอุณหภูมิทันทีหลังจากตื่นขึ้นและพล็อตก็เป็นไปได้ที่จะคาดการณ์การโจมตีของ การตกไข่ 1-2 วันก่อนการโจมตี วิธีนี้ใช้ไม่เพียง แต่ผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ แต่ยังต้องการผู้ที่ต้องการสังเกตกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายเพื่อที่จะได้ศึกษาได้ดียิ่งขึ้น

วิธีการกำหนดการตกไข่ที่อุณหภูมิพื้นฐาน?

คุณสามารถเริ่มวาดตารางเวลาในรอบวันของรอบการมีประจำเดือน แต่ดีกว่าที่จะทำตั้งแต่วันแรก การวัดต้องทำทุกเช้าโดยไม่ต้องออกจากเตียงและอยู่เสมอในเวลาเดียวกัน คุณจำเป็นต้องเลือกวิธีการวัด (ทางทวารหนั ​​u200bu200b กช่องคลอดหรือช่องปาก) และใช้เฉพาะช่วงวัฏจักร

ระยะเวลาในการวัดอุณหภูมิในช่องคลอดหรือทางทวารหนักคือ 3 นาที ช่องปาก - 5 นาทีขณะที่เครื่องวัดอุณหภูมิต้องอยู่ใต้ลิ้นและปิดปาก เมื่อวัดด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิปรอทขอแนะนำให้จับก่อนเข้านอนเพราะความพยายามที่คุณใส่ลงในตอนเช้าอาจส่งผลต่อผลลัพธ์ พยายามสังเกตการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในกำหนดการภายในหนึ่งเดือน - การเปลี่ยนเครื่องวัดอุณหภูมิแตกต่างจากเวลาในการวัดสถานการณ์ที่เครียดการดื่มความเจ็บป่วยการออกกำลังกายและอื่น ๆ

วิธีการคำนวณการตกไข่ที่อุณหภูมิพื้นฐาน?

เพื่อเริ่มต้นมีความจำเป็นต้องรวบรวมตาราง BT ซึ่งจะต้องระบุอุณหภูมิที่วัดไว้ตรงข้ามกับวันที่และในสองคอลัมน์ถัดไปลักษณะของ precipitates และปัจจัยภายนอก จากนั้นใช้ตัวชี้วัดที่บันทึกไว้แล้ววาด กราฟของอุณหภูมิฐาน ตารางควรจะทำในแผ่นกระดาษเปล่าในกล่อง หนึ่งเซลล์สอดคล้องกับวันหนึ่งของรอบแนวนอนและ 0.10 องศาในแนวตั้ง

ในระยะฟักไข่ของวัฏจักร BT มีค่า 37-37.5 องศาและจากระยะที่สอง (12-16 วัน) เล็กน้อย 12-24 ชั่วโมงก่อนการตกไข่จะลดลงเล็กน้อย อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างการตกไข่สามารถเข้าถึงได้ถึง 37.6-38.6 องศาและในระดับนี้จะต้องอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการมีประจำเดือนครั้งถัดไป ระยะเวลาตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนถึงเวลาที่อุณหภูมิฐานจะถูกเก็บไว้ที่ระดับสูงเป็นเวลาอย่างน้อย 3 วันถือว่าอุดมสมบูรณ์ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นตลอดรอบเดือนอาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์