การอุ่นอารมณ์เด็กในโรงเรียนอนุบาล

ทุกคนรู้ว่าการ แข็งตัวเป็น ประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกายของเด็ก ขั้นตอนเหล่านี้สามารถเพิ่มการป้องกันของร่างกายเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ และเนื่องจากเด็กส่วนใหญ่ใช้เวลาอยู่กับทีมแล้วทำให้เด็ก ๆ ในโรงเรียนอนุบาลอุ่นขึ้นเป็นมาตรการที่ขาดไม่ได้

เป้าหมายหลักของการระบายสีเด็กวัยหัดเดินในโรงเรียนอนุบาลคือการปรับปรุงและป้องกันโรคหวัดและโรคติดเชื้อ

ประเภทและระบบของการแข็งตัวในโรงเรียนอนุบาล

องค์กรของการพักร้อนในโรงเรียนอนุบาลจะถือว่ากฎพื้นฐานดังต่อไปนี้ - ความค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอ

ในสถาบันการศึกษาเด็กในประเทศ (ในดาวน์) ประเภทของการชุบแข็งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือกระบวนการทางน้ำและทางอากาศ ให้เราอาศัยอยู่กับพวกเขาในรายละเอียดเพิ่มเติม

ขั้นตอนการใช้ เครื่องปรับอากาศในโรงเรียนอนุบาล ได้แก่

• การรักษาอุณหภูมิอากาศคงที่ในห้อง (ห้องเล่นเกมและห้องนอน) ภายใน 18-22 ° C;
• ความชื้นสัมพัทธ์ 40-60%;
• เดินทุกวันในอากาศที่ไม่มีลมไปถึง -5 องศาเซลเซียส;
• ผ่านการระบายอากาศของสถานที่ของกลุ่มในช่วงเวลาที่เด็ก ๆ เดิน
• การออกกำลังกายด้วยหน้าต่างที่เปิดกว้าง (การแข็งตัวของสีในทางตรงกันข้าม)

การชุบแข็งด้วยน้ำ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งจะรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ถูด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ
• gargling กับน้ำเย็น;
• อาบน้ำสำหรับเท้าที่มีอุณหภูมิน้ำลดลงทีละน้อยและเพิ่มขึ้นในเวลา

วิธีการของการแข็งตัวแบบดั้งเดิมที่ไม่ใช่ในโรงเรียนอนุบาลสามารถสังเกตเห็นเกลือแข็ง ประกอบด้วยในต่อไปนี้ เด็กเดินต่อไป 2-3 นาทีบน "เส้นทางสุขภาพ" (เสื่อนวด) คลุมด้วยสารละลายเกลือ 10% แช่ด้วยผ้าเช็ดปากจากนั้นไปรอบ ๆ ผิวแห้งในระยะเวลาเท่ากันจากนั้นให้ทำซ้ำขั้นตอน การสลับนี้จะให้ความคมชัดที่จำเป็นและการมีส่วนร่วมของเกลือและส่วนประกอบในการนวดช่วยทำให้ผิวของเท้าแข็งขึ้นและป้องกันเท้าแบน

ควรสังเกตว่าวิธีการดังกล่าวข้างต้นสำหรับการอบแห้งในโรงเรียนอนุบาลควรเริ่มต้นในช่วงฤดูร้อน พวกเขาเริ่มค่อยๆค่อยๆลดอุณหภูมิและเพิ่มระยะเวลาของแต่ละขั้นตอน คอมเพล็กซ์แข็งในโรงเรียนอนุบาลอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ ในช่วงสามเดือนฤดูร้อนร่างกายเด็กได้รับการใช้เพื่อความเย็นและความคมชัดและฤดูใบไม้ร่วงโดยความต้านทานของเด็กที่ติดเชื้อไวรัสจะสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ด้วยเหตุนี้การชุบแข็งจึงเหมาะสมไม่เพียง แต่ในวันธรรมดา แต่ยังอยู่ที่บ้านในวันสุดสัปดาห์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะสังเกตเห็นอย่างน้อยระบอบการปกครองที่เหมาะสมของวันและระบอบการปกครองอุณหภูมิของห้องและเดินทุกวันในที่ที่อากาศบริสุทธิ์ยังเป็นที่พึงปรารถนา

นอกเหนือจากขั้นตอนการแข็งตัวที่เกิดขึ้นจริงระบอบการปกครองของวันมีบทบาทอย่างมากในการพัฒนาสุขภาพเด็ก เหล่านี้คืออาหารเดินและนอนทุกวันในเวลาเดียวกันและในสภาพเดียวกัน ในแต่ละโรงเรียนอนุบาลมีข้อกำหนดทางการแพทย์สำหรับ microclimate ในสถานที่ของกลุ่ม (พวกเขาจะเหมือนกันสำหรับทุกคนและมีผลบังคับใช้ เพื่อให้สอดคล้อง) และเนื่องจากการแบ่งเบาบรรเทาเป็นมาตรการที่มีความซับซ้อนทั้งมวลควรคำนึงถึงสภาพสุขภาพของเด็กแต่ละคน เป็นตัวเลือก - ส่วนของเด็กนี้ออกเป็นสองกลุ่ม (สุขภาพดีและผู้ที่เพิ่งป่วยหรือเพิ่งเริ่มแข็งตัว)

พ่อแม่ที่เกี่ยวข้องกับการแบ่งเบาในรูปแบบที่แตกต่างกัน: คนสำหรับคนที่ต่อต้าน แต่ถ้าคุณให้บุตรหลานของคุณไปที่สวนจัดเตรียมไว้ล่วงหน้าว่าลูกน้อยของคุณจะอยู่ในทีมและดังนั้นสอดคล้องกับข้อกำหนดทั้งหมด ในนี้ไม่มีอะไรสาหัสหรือไม่ดี แต่ประโยชน์ของการทำให้แข็งเป็นที่ชัดเจน