ความสุขดูเหมือนว่าเรามีวิสัยทัศน์ฝันที่เรากำลังไล่ตามซึ่งเรากำลังต่อสู้และประสบความสำเร็จด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราไม่พอใจ ทำไมความสุขหลบหนีจากคนและสิ่งที่เป็นไปในตอนท้าย? นี่คือสิ่งที่เราจะคิดถึงคุณในวันนี้
"มนุษย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อความสุขเช่นนกสำหรับเที่ยวบิน" - คุณอาจจะรู้จักวลีนี้ (VG Korolenko, "Paradox") อย่างไรก็ตามเราเข้าใจความหมายของคำพูดลึก ๆ เหล่านี้มากแค่ไหน? คิดว่า: พวกเราทุกคนมีความสุขครั้งแรก และเมื่อคุณยังเล็กเพื่อความสุขคุณไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลใด ๆ คุณต้องการเหตุผลเพียงเพื่อจะไม่มีความสุข สิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจทุกครั้ง: คนที่เกิดมาเพื่อความสุข
สิ่งที่เกิดขึ้นคือเมื่อเวลาผ่านไปเราสูญเสียความสามารถที่จะมีความสุขสำหรับอะไร?
ทำไมเราต้องต่อสู้เพื่อความสุข?
และความจริงสิ่งที่สำหรับการต่อสู้เพื่อที่จะได้รับมาให้เราตั้งแต่แรกเกิด? ความสุขของคนอื่นมักจะดูเหมือนว่าเราจะเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติมากในขณะที่สำหรับเราเองเรากำลังมองหาสาเหตุ และเราพยายามที่จะได้รับความสุขสัญญากับตัวเองเช่นลูกกวาดสำหรับความสำเร็จบางอย่าง ไม่น่าแปลกใจที่ความสุขและคล้ายกับหวาน - หวาน แต่ละลายได้อย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เกิดขึ้นเพราะเราได้รับการสอน: การมีความสุขเราจำเป็นต้องมีเหตุผล การติดตั้งนี้ถูกถ่ายทอดมาจากรุ่นสู่รุ่นและความสุขค่อยๆเปลี่ยนเป็นความลับที่เรากำลังพยายามแก้ ดังนั้นสิ่งที่คนควรมีเพื่อความสุข?
ความลับของความสุข
ความลับแรก คือความสุขในชีวิตไม่ได้อยู่ในช่วงเวลาแห่งความสุข แต่ในความรู้สึกของความสุข หลังจากที่ทุกอย่างที่คุณรู้แล้วความสุขอยู่ในชีวิตของทุกคนตั้งแต่แรกเกิด นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะหัวเราะเมื่อคุณเศร้า ไม่มีความสุขที่แท้จริงเหมือนฟังเพลงและอาจเป็นพื้นหลังก็ได้ คนมีความสุขมีปัญหา แต่เป็นเพียงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของชีวิตที่มีความสุข และน้ำตา - เฉพาะลูกปัดห้อยบนเส้นด้ายที่เป็นของแข็ง - ความสุข
ความลับที่สอง: ในความสุขที่คุณสามารถออกกำลังกาย ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาบอกว่าคนที่เป็นช่างเหล็กแห่งความสุขของตัวเองผู้สร้างอารมณ์ดี นี่คือเคล็ดลับ:
- ทุกวันมองหาเหตุผลสำหรับความกตัญญู มันจะถูกพบเสมอ แม้ในตอนเช้าที่สวยงามนอกหน้าต่างคุณสามารถขอบคุณ ยิ่งคุณรู้สึกขอบคุณมากเท่าไรก็ยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น
- หัวเราะและยิ้มบ่อยขึ้น สำหรับบางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลเลย รอยยิ้มอาจทำให้อารมณ์ดีเช่นเดียวกับอารมณ์ที่ดีทำให้เกิดรอยยิ้ม;
- ยอมรับตัวเอง หลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้เป็นผลมาจากความคิดของคุณ โทษตัวคุณเองคุณจะแสวงหาการลงโทษโดยไม่รู้ตัว
- สารภาพรักตัวเอง ดีกว่าที่ด้านหน้าของกระจก อะไรคือความสุขของมนุษย์ถ้าไม่ได้อยู่ในความรัก โดยการรักตัวเองเท่านั้นคุณสามารถแชร์ความรักกับคนอื่นเพราะคุณต้องยอมรับ
- ลาก่อน ก่อนอื่นให้อภัยตัวเองและความผิดพลาดในอดีตของคุณ วันนี้คุณแก่กว่าเมื่อวานแล้วจึงเป็นพ่อแม่ที่ชาญฉลาดอย่าคัดลอกความโกรธให้กับสิ่งที่ไม่มีอยู่อีกต่อไป
- อยากให้คนอื่นดี ทำอย่างจริงใจและคุณจะรู้สึกว่าตัวคุณเองมีความสุขมากขึ้น
- วางใจในชีวิตของคุณ อย่าปฏิบัติทุกอย่างจากใต้
อย่ามองหาเคล็ดลับสกปรก มิฉะนั้นความสุขจะไม่เต็มหัวใจของคุณไปที่ขอบ; - พบว่าตัวเองเป็นงานอดิเรก เป็นเรื่องที่ดีเมื่อคุณมีงานอดิเรกที่ชื่นชอบในชีวิตของคุณ จงอุตส่าห์ให้มีเวลาว่างชื่นชมยินดีในความสำเร็จของคุณ
- ดูแลร่างกายของคุณ ซึ่งหมายความว่า: รัก แต่อย่าเลือกมัน เพลิดเพลินกับพิธีการดูแลตนเองทุกวัน คิดว่าแม้การนำครีมมาใช้ก็สามารถประกาศความรักต่อผิวของคุณได้ ขั้นตอนการทำด้วยความรักจะมีประสิทธิภาพมากกว่าส่วนผสมที่แพงที่สุด!
- เพิ่งจะ A.