ความหนักแน่นในช่องท้อง

ความรู้สึกของความหนักเบาในช่องท้องเป็นปรากฏการณ์ที่หลายคนรู้จัก มันค่อนข้างแตกต่างจากอาการปวดตามปกติและทำให้รู้สึกไม่สบายมาก สาเหตุของการปรากฏตัวของความรุนแรงอาจแตกต่างกัน แต่แม้กระทั่งสำหรับผู้ที่นำไปสู่การโจมตีในระยะสั้นก็ควรให้ความสนใจ มิฉะนั้นคุณสามารถเผชิญกับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของปัญหา

ทำไมจึงมีความหนักท้องในช่องท้อง?

ในร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงอาหารเข้าไปในลำไส้เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหาร หากกล้ามเนื้อถูกรบกวนอาหารไม่สามารถย้ายไปยังจุดหมายปลายทางได้อย่างรวดเร็วและบางส่วนของมันล่าช้าในกระเพาะอาหาร เนื่องจากความจริงที่ว่ามันไม่สามารถย่อยได้เป็นเวลานานและมีความรู้สึกของความเบื่อหน่าย

นอกจากนี้ตราบเท่าที่เศษอาหารถูกทำลายลงในกระเพาะอาหารก๊าซสามารถก่อตัวได้ หลังยืดอวัยวะ ดังนั้น - ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ของการเติมเต็มกระเพาะอาหาร

สาเหตุของการท้องอืดท้องเฟ้อและความรู้สึกหนัก ๆ ในช่องท้อง

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกอึดอัดกลายเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีน้ำหนักมากสำหรับอวัยวะในระบบทางเดินอาหารหรือการใช้อาหารมากเกินไป ไม่ต้องสงสัยเลยว่าวันหยุดปีใหม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับน้ำหนักในช่องท้อง ทั้งหมดนี้เป็นช่วงเวลาของการจัดงานเลี้ยงบ่อยครั้งในระหว่างที่จะปฏิเสธตัวเองในช้อนอื่นสิ่งที่อร่อยเป็นเรื่องยากมาก เป็นผลให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานกับกระเพาะอาหารเต็มรูปแบบ

โชคดีที่ "เทศกาล" อุบาทว์ของกระเพาะอาหารล้นอย่างรวดเร็วผ่าน ควรระมัดระวังถ้าคุณมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักคงที่ในช่องท้อง เหตุผลสำหรับเรื่องนี้อาจเป็นดังนี้:

1. ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารให้คำแนะนำในการรับประทานอาหารอย่างช้าๆและวัดผล ไม่เพียงช่วยเพิ่มรสชาติ แต่ยังช่วยปกป้องระบบทางเดินอาหารของคุณ ถ้าคุณกินอาหารอย่างรวดเร็วพร้อมกับอาหารในกระเพาะอาหารจะมีอากาศเยอะ ด้วยเหตุนี้กระบวนการย่อยอาหารจึงล่าช้า
2. บ่อยครั้งที่ความรู้สึกของความหนักเบาในช่องท้องปรากฏในคนเหล่านั้นที่ใช้เครื่องดื่มอัดลม
3. นิสัยที่เป็นอันตรายอาจทำให้รู้สึกไม่สบายในช่องท้อง
4. ในผู้หญิงบางคนความอึดอัดในกระเพาะอาหารและ ท้องอืด เป็นที่คาดเดาของการมีประจำเดือนที่ใกล้เข้ามา
5. หนึ่งในสาเหตุที่อันตรายที่สุดคือโรคเรื้อรังของอวัยวะย่อยอาหาร

แรงโน้มถ่วงในช่องท้องและการหลุดออกไปอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากการใช้ของเหลวไม่ถูกกาลเทศะ เพื่อป้องกันเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้อย่าดื่มน้ำปริมาณมากหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ทันทีหลังอาหาร ซึ่งจะช่วยลดคุณสมบัติของกรดไฮโดรคลอริกและดังนั้นจึงยับยั้งกระบวนการย่อยอาหาร นอกจากนี้เนื่องจากของเหลวปริมาณของอาหารที่ได้รับเข้าไปในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นและอวัยวะที่มีความเครียดมากขึ้น

จะทำอย่างไรเพื่อขจัดความหนักเบาในช่องท้อง?

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์:

1. แน่นอนคำแนะนำหลักไม่ใช่การกินมากเกินไป มันถูกต้องมากขึ้นที่จะกินในส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งสามครั้งต่อวัน
2. ป้องกันไม่ให้น้ำหนักในช่องท้องสามารถกินเพื่อให้หลังจากรับประทานอาหารที่มีความรู้สึกของความอิ่มตัวไม่สมบูรณ์
3. ถ้าอาหารไม่ช่วยให้ลองปรึกษา อาหารแยกต่างหาก วิธีนี้เป็นที่รับรู้โดยไม่ได้คำนึงถึงอวัยวะย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวม
4. ได้อย่างรวดเร็วรับมือกับน้ำหนักคงที่ในกระเพาะอาหารและคลื่นไส้จะช่วยยาต้มยาหญ้าชนิดหนึ่ง คุณต้องดื่มยานี้ 100 มิลลิลิตรวันละสองครั้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์
5. ถั่วต้องแช่ในน้ำก่อนปรุงอาหาร หลังจากนั้นร่างกายจะย่อยได้ง่ายขึ้น
6. บางครั้งคุณสามารถช่วยตัวเองจากแรงโน้มถ่วงในกระเพาะอาหารโดยให้ขึ้นช็อกโกแลต มันถูกจัดทำขึ้นโดยการเติมนมและน้ำตาล - สองผลิตภัณฑ์ซึ่งมักก่อให้เกิดก๊าซ