จะเข้าสังคมได้อย่างไร?

ฉันสงสัยว่าสาวเจียมเนื้อเจียมตัวสามารถเปิดและเข้ากับคนง่ายหรือเธอจะถูกมองว่าเป็นคนเงียบหรือไม่? หากคุณขี้อายและไม่มั่นคงและคิดถึงเรื่องนี้อยากจะมีความสนิทสนมน่าสนใจและสนุกสนานรู้ว่าคุณสามารถทำได้ แม้ว่าในตอนแรกจะไม่ง่ายที่จะเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมของคุณ

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อการนี้?

อันดับแรก - เพื่อทำความเข้าใจในสิ่งที่ทำให้คุณไม่รู้สึกผ่อนคลายและเป็นกันเองมากขึ้นและวิธีการจัดการกับสิ่งเหล่านี้ เป็นไปได้มากว่าคุณมีเพื่อนที่คุณรู้สึกผ่อนคลายและพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อใด ๆ ได้ง่าย แต่ที่นี่การสื่อสารกับคนที่ไม่คุ้นเคยหรือใกล้ชิดไม่เพียงพอทำให้เกิดความอึดอัดใจลำบากหรือความกลัว คุณทำอะไรในกรณีดังกล่าว? หลีกเลี่ยงการสื่อสาร? ประพฤติตัวเองด้วยความยับยั้งชั่งใจและเงียบไม่ต้องพูดอะไร

ถ้าเป็นแบบนี้คุณจะไม่สามารถเอาชนะความตื่นเต้นและความโดดเดี่ยวได้ การสื่อสารจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณและพฤติกรรมที่เป็นอิสระและเป็นธรรมชาติจะไม่เกิดขึ้นเองแม้ในช่วงเวลา

ดังนั้นจึงมีวิธีเดียวที่จะทำให้เกิดความเป็นกันเองมากขึ้นโดยไม่ต้องออกจากการสนทนาบ่อยๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องเริ่มต้นบทสนทนากับคนที่คุณเห็นทุกวัน แต่อย่าพูดมากนัก เพียง แต่ทำถูกต้อง

วิธีการเรียนรู้ที่จะเข้ากับคนง่าย?

1. ฝึกบ้าน ลองจินตนาการว่าคุณกำลังเตรียมที่จะพูด เตรียมข้อความสองสามข้อที่คุณสามารถเริ่มการสนทนาได้ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถถามคนที่คุณจะสื่อสาร และพูดทุกสิ่งทุกอย่างด้วยเสียงที่สวยงามและน่ารื่นรมย์ดูความรู้สึกและความแรงของเขา "บทเรียน" ที่บ้านจะช่วยคุณได้และคุณจะพูดทุกอย่างที่คุณชอบมีความมั่นใจและใจเย็นมากขึ้น

ช่วยคุณและเรื่องตลกเรื่องตลกหรือคำพูด จดจำไว้เป็นพิเศษและใส่ไว้ในการสนทนาในโอกาสที่สะดวก รวบรวมใน "ธนาคารลูกหมู" ทุกสิ่งทุกอย่างที่ดึงดูดความสนใจของคุณหรือทำให้คุณหัวเราะ - เหมือนกับคนอื่น ๆ

2. ยิ้ม คุณรู้หรือไม่ว่ามีปัญหาเรื่องความแข็งเช่นคุณ? และพวกเขาอาจไม่ทราบว่าพวกเขาควรประพฤติตนอย่างไร และความเมตตาและรอยยิ้มของคุณจะสนับสนุนพวกเขาและช่วยในการรับมือกับความละอายใจ

หลีกเลี่ยงวลี monosyllabic ตอบคำถามปกติ - "คุณเป็นอย่างไร?" หรือ "ดีมีอะไรใหม่ ๆ กับคุณ?" - พยายามอย่าพูดว่า "ปกติ" และ "ทุกอย่างเป็นไปได้เสมอ" ไม่มีสิ่งใดที่ไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ! บอกเราเกี่ยวกับวิธีการที่คุณทำหรือไม่ได้ทำการบ้านการทดสอบหรือบทคัดย่อสิ่งที่คุณดูในทีวีหรือค้นพบบนอินเทอร์เน็ต ถามตัวคุณเองว่าวันนี้เป็นวันอะไรบ้างแผนการของคุณสำหรับวันพรุ่งนี้คือใครที่เพื่อนหรือแฟนของคุณได้พบเจอจากคนรู้จักทั่วไป

4. สามารถฟังและเอาใจใส่ การเข้าสังคมไม่เพียง แต่พูด; ซึ่งการเรียนรู้ที่จะให้ความใส่ใจและความรู้สึกไวต่อคู่สนทนาของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อนของเราชื่นชมการมีส่วนร่วมและความเข้าใจแบบเอาใจใส่และใจดี! แสดงความสนใจฟังเพิ่มจากตัวคุณเอง: "จริงเหรอ? นั่นแหล่ะ! "," จริงเหรอ? คุณบอกว่าตัวเองหรือ? "" หรือ "ดีมาก!", "Cool!" เพียงแค่ต้องจริงใจถ้าความคิดเห็นของคุณเป็นเพียงข้ออ้างก็จะเห็นได้

5. ติดต่อสื่อสาร! เป็นสาวที่เข้ากับคนง่าย - หมายถึงการติดต่อสื่อสารทันทีที่มีโอกาสนี้ เหมือนกับการเรียนรู้ภาษาอื่นถ้าคุณหยุดพูดเรื่องนี้คุณจะสูญเสียทักษะ ดังนั้นจงมีความกล้าหาญและเล่าเรื่องเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยบางเรื่องใน บริษัท สรรเสริญทรงผมใหม่ ๆ ของคนอื่นโทรหาใครจากเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมชั้นของคุณเพื่อแชท

ขั้นแรกคุณจะได้สัมผัสความแข็งภายในดังนั้นเพียงอย่างเดียวในการฝึกซ้อมทุกครั้งที่ "ออกสู่สาธารณะ" แต่ด้วยความพยายามใหม่แต่ละครั้งคุณจะสื่อสารกันมากขึ้น

เพียงแค่หยุดกลัวคนอื่นแล้วพวกเขาก็ยังไม่สมบูรณ์แบบเช่นเดียวกับที่อายและเป็นห่วง เฉพาะพวกเขาอาจไม่ทราบวิธีการกำจัดสิ่งนี้ แต่คุณรู้!