ในความเป็นจริงวิธีการลบแก้มและทำให้โหนกแก้มออกจากพวกเขาเป็นตัวแทนจำนวนมากของความกังวลทางเพศที่เป็นธรรม และไม่เคยกังวลเกี่ยวกับความสมบูรณ์ของใบหน้าของเขาคือ pyschkam มันมักจะเกิดขึ้นว่าแก้มอ้วนจะปรากฏในผู้หญิงผอมและเรียว
เพราะสิ่งที่คุณต้องคิดเกี่ยวกับวิธีการลบแก้มและทำให้ cheekbones?
สาเหตุที่บุคคลสามารถปัดเศษและมีรูปแบบที่ไม่น่าพอใจได้เป็นจำนวนมาก ที่พบมากที่สุดคือ:
- พันธุกรรมพันธุกรรม;
- การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นประจำ
- การสะสมของของเหลวในร่างกาย
- การดูแลร่างกายที่ไม่เหมาะสม
- น้ำหนักตัวมากเกิน;
- ความชราตามธรรมชาติของหนังกำพร้า;
- การไม่ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
วิธีการลบแก้มและทำให้ cheekbones สำหรับสาว?
ได้อย่างรวดเร็วก่อนงานนี้อาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ สำหรับคนที่อยู่ในหอพักกีฬาไม่ได้จัดเตรียมโปรแกรมพิเศษเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงบางคนคิดว่าโอกาสเดียวของพวกเขาคือการลบแก้มของพวกเขาและทำให้โหนกแก้ม - พลาสติก แต่นี่ไม่ใช่อย่างนั้น
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนรูปร่างของบุคคลคือการรับประทานอาหารและเริ่มรับประทานอาหารที่ถูกต้อง:
- แม้ว่าบางครั้งจะเป็นสาเหตุของแก้มที่ใหญ่เกินไปและ บวม แต่คุณไม่สามารถปฏิเสธตัวเองได้ ทุกๆวันคุณต้องดื่มน้ำหรือชาเขียวอย่างน้อยสองลิตร
- มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแยกออกจากอาหารผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายเช่นเกลือน้ำตาลขนมต่างๆมัฟฟินและโซดา
- ในช่วงกลางวันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินผักให้มากที่สุด และตลอดทั้งวันมีประโยชน์ในการปรนเปรอตัวเองด้วยผลไม้ต่างๆ
- การกำจัดแก้มสำหรับสุภาพสตรีที่ดื่มเบียร์เป็นประจำจะเป็นเรื่องยากมาก
- ในอาหารแนะนำให้เพิ่มจานที่มี เส้นใย สูง
วิธีการอย่างรวดเร็วลบแก้มและทำให้ cheekbones ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย?
ปรากฎว่าสำหรับแก้มลดไขมันชุดพิเศษของการออกกำลังกายยังมีอยู่:
- เพื่อเพิ่มใบหน้ารูปไข่คุณต้องสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ ขยายแก้มให้ทั่วและกระจายอากาศภายในอย่างสม่ำเสมอ ในกรณีนี้ควรปิดฝาให้แน่น ขั้นตอนต่อไปคือการใส่ต้นปาล์มบนแก้ม - เพื่อให้นิ้วมืออยู่ในหู - และเริ่มต้นการกดเป็นเวลาห้าวินาที ทำซ้ำการออกกำลังกายได้ถึงสิบครั้ง
- บีบฟันให้แน่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเมื่อถึงจุดนี้ให้พยายามก้มหน้าริมฝีปากล่าง
- นั่งบนเก้าอี้เอียงศีรษะของคุณกลับและพยายามดึงไหล่ของคุณลง ณ จุดนี้แรงดันไฟฟ้าควรไปถึงแก้ม มิเช่นนั้นการออกกำลังกายจะไม่ใช้งาน
- ริมฝีปากต้องพับเก็บไว้กับตัวอักษร "O" และต้องมีลิ้นร่วมกับแก้ม ในตำแหน่งนี้คุณจำเป็นต้องถือออกจนกล้ามเนื้อของใบหน้าได้รับเหนื่อยมากเกินไป
- การออกกำลังกายที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากพอด้วยดินสอ ใช้สเตชันเนอรีในปากของคุณและพยายามวาดตัวอักษรหรือตัวเลขสองสามตัวหรือมากกว่า - ของทั้งสอง
คุณสามารถเอาแก้มของคุณออกและแต่งโหนกแก้มได้อย่างไร?
นอกเหนือจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายแล้วยังมีวิธีอื่น ๆ ที่จะช่วยให้เกิดแก้มก๊อกที่สมบูรณ์แบบ:
- การนวดที่มีประโยชน์อย่างยิ่งเช่น และทำให้ตัวเองอยู่ที่บ้านไม่ยาก ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำหรือแช่สมุนไพร จากนั้นพวกเขาจะต้องตบตัวเองตามสายของคางจากด้านล่างตามแนวแก้มแล้วตามแนวเส้นตรงทั้งหมดของใบหน้า ขั้นตอนนี้จะช่วยปรับปรุงจุลภาค
- อย่าสวมหน้ากากแบบดึงขึ้นโดยไม่จำเป็น
- ในตอนเช้าขอแนะนำให้เช็ดผิวด้วยน้ำแข็งเครื่องสำอางค์
- หากปัญหาอยู่ในอาการบวมน้ำแล้วพวกเขาสามารถลบออกโดยวิธีการตรงกันข้าม
- เหมาะสำหรับสภาพของผิวที่ได้รับผลกระทบจากการบีบอัดคืนปกติหลังจากที่ผิวหนังต้องจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยครีมกระชับ