ทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศอายุและสถานะทางสังคมอาจต้องเผชิญกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนเช่นอุตุนิยมวิทยา แต่แม้จะมีความแพร่หลายแพร่หลายของปัญหานี้หลายคนไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรถ้าท้องอย่างต่อเนื่อง bulges ในกรณีนี้เกือบจะไม่มีใครหันไปหาหมอเพื่อรับคำแนะนำกลัวที่จะเข้าใจผิดและทรมานจากท้องอืดคนเดียว แต่นี่ไม่ถูกต้อง! ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดที่จะแชร์ปัญหากับคนอื่นและหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณจากนั้นอาจบทความของเราจะช่วยคุณ
ทำไมต้องท้อง?
- สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงในกรณีนี้คือความสัมพันธ์กับอาหารที่คุณกิน ใช่จริง ๆ บ่อย ๆ สาเหตุของการท้องอืดคือการใช้อาหารบางอย่างที่ท้อง groans รายละเอียดเพิ่มเติมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะกล่าวถึงในภายหลัง แต่ในคราวเดียวเราจะให้ข้อสังเกตว่าผลิตภัณฑ์อาหารเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดเท่านั้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับสถานะนี้ค่อนข้างบ่อยสาเหตุของการที่ท้องแกร่นอาจรุนแรงมากขึ้น
- กลืนอากาศขณะรับประทานอาหาร นี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อพูดเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลานานเป็นต้น อากาศเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารและทำให้ท้องอืด ตามกฎแล้วในกรณีนี้จะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อหลังจากที่อากาศส่วนเกินออกจากร่างกาย และหากความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ไม่ได้หายไปจากนั้นมากที่สุดเหตุผลที่ไม่ได้อยู่ในการกลืนอากาศ
- สถานการณ์ที่เครียด เรื่องคือในช่วงที่มีประสาทมากเกินไปในกล้ามเนื้อของลำไส้มีอาการกระตุก นี้จะช่วยป้องกันการเคลื่อนไหวปกติของอาหารและก๊าซผ่านทางเดินอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและความรู้สึกของ bloating
- หลังจากดำเนินการภายใต้การระงับความรู้สึกแล้วจุลินทรีย์ในลำไส้จะเปลี่ยนไปเล็กน้อย การย่อยอาหารยังแตกต่างกันซึ่งทำให้เกิดอาการท้องอืด ในกรณีนี้ก็เพียงพอที่จะจัดระเบียบการบริโภคเพิ่มเติมของ bifidobacteria หรือผลิตภัณฑ์ที่มีพวกเขาเพื่อทำให้ปกติท้อง
- โรคของระบบทางเดินอาหาร (ตับอ่อนอักเสบ, กระเพาะ, ถุงน้ำดีอักเสบ) โรคเหล่านี้ช่วยป้องกันการย่อยอาหารตามปกติและด้วยเหตุนี้ในลำไส้จึงสามารถสะสมเศษอาหารที่ไม่ได้ย่อยสลายซึ่งสามารถเดินและทำให้เกิดอาการท้องอืดได้
Abdomen - วิธีการกำจัดมันได้หรือไม่
เป็นเหตุผลที่ทุกคนที่ประสบปัญหานี้มีความสนใจในคำถาม: "ฉันควรทำอย่างไรถ้าท้องของฉัน groans?" อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการต่อสู้กับอาการท้องอืด และพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นยาและชาวบ้าน
ดีช่วยในการเติมน้ำตาลของผลยี่หร่า, ราก Valerian และใบสะระแหน่ในสัดส่วนที่เท่ากัน ช้อนของคอลเลกชันเต็มไปด้วยแก้วน้ำเดือดและหลังจาก 30 นาทีชาพร้อม ใช้ 1/3 ถ้วย 3 ครั้งต่อวัน
การเยียวยาพื้นบ้านรวมถึงการฉีดสารสกัดจากสมุนไพรไม่เพียง แต่จะช่วยได้มาก แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายพิเศษ:
- จักรยานที่รู้จักกันทั้งหมด (นอนบนหลังของคุณหมุนบิดจินตนาการ);
- stroking ท้องตามเข็มนาฬิกา;
- การวาดภาพและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อของสื่อมวลชนนอนอยู่บนหลัง
ของยาเสพติดที่มีอาการบวมคุณสามารถใช้ตัวดูดซับ (สำหรับความช่วยเหลือฉุกเฉิน) และ defoamers (สำหรับการรักษา)
ผลิตภัณฑ์ที่มีครีบท้อง
ท้องอืดและ dysbiosis
ถ้าอาการบวมอย่างสม่ำเสมอป้องกันไม่ให้คุณจากการใช้ชีวิตตามปกติแล้วคุณควรคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับวิธีการกำจัดของ การรักษาโรคอุจจาระร่วงที่เกี่ยวข้องกับ dysbiosis ควรทำงานในสองทิศทาง: ขั้นแรกจำเป็นต้องขจัดอาการและประการที่สองเพื่อฟื้นฟูและรักษาความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ดังนั้นในการบำบัดจึงเหมาะสมที่สุดในการใช้สารที่ซับซ้อนเช่น Redugas Simethicone - องค์ประกอบหนึ่งที่มีอยู่ในส่วนประกอบต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องและปล่อยลำไส้ออกจากฟองแก๊สอย่างอ่อนโยนลดแรงตึงผิวลงสู่ลำไส้ ส่วนประกอบที่สองของ Preulinotic Inulin ช่วยในการหลีกเลี่ยงการก่อตัวของก๊าซและฟื้นฟูความสมดุลของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อการย่อยอาหารตามปกติ อินนูลินยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการเกิดแก๊สดังนั้นอาการบวมที่สองไม่เกิดขึ้น นอกจากนี้จากข้อดีก็สามารถสังเกตได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในรูปแบบที่สะดวกในรูปแบบของเม็ดเคี้ยวและมีรสชาติมินต์ที่น่ารื่นรมย์
นอกจากทั้งหมดข้างต้นแล้วคุณต้องแก้ไขและรับประทานอาหารของคุณ ถ้าคุณมักประสบกับอาการท้องอืดแล้วคุณจำเป็นต้องกำจัดอาหารที่มีส่วนร่วมอย่างสมบูรณ์ มันอาจเป็นถั่วกะหล่ำปลี (ในดิบและเปรี้ยวครีม) เครื่องดื่มอัดลมแอปเปิ้ลและองุ่น (ตามลำดับแอปเปิ้ลและน้ำองุ่น) ขนมอบสด มักมีอาการท้องอืดและเป็นผลจากการเกิดปฏิกิริยากับผักและผลไม้สดทุกชนิด แน่นอนพวกเขาไม่สามารถละทิ้งได้ แต่ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสม