ตอนนี้เมื่อข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตมักขัดแย้งกับอีกคนหนึ่งทุกคนต้องการการรับประกันบางอย่างเช่นการยืนยันบุคคลที่มีสิทธิ์ ถ้าคุณต้องการลองกาแฟสีเขียวความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ! ขณะนี้ห้องทดลองและนักวิจัยกำลังพยายามทำการทดลองในหัวข้อเฉพาะนี้ แน่นอนว่ามีข้อมูลที่ให้คำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญเช่นว่า กาแฟสีเขียว เป็นอันตรายต่อ การสูญเสียน้ำหนัก หรือไม่และยังช่วยให้บรรลุผลได้หรือไม่
กาแฟสีเขียว: ความคิดเห็นจากแพทย์
ผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโลกรวมถึงประเทศสหรัฐอเมริกาญี่ปุ่นและประเทศในสหภาพยุโรปต่างสนใจที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับประสิทธิภาพของกาแฟสีเขียว ตามกฎผลของตัวเลือกทั้งหมดเป็นบวก: แม้จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของพวกเขานอกเหนือจากการดื่มกาแฟสีเขียวเรื่องที่มีการจัดการเพื่อลด 1-2 กิโลกรัมต่อเดือน ข้อมูลเหล่านี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักและวิถีชีวิตเริ่มแรกและปริมาณของกาแฟ
การทดลองที่ดำเนินการในประเทศญี่ปุ่นพบว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลาง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์และกาแฟสีเขียวที่ได้รับการคิดค้นอย่างถูกต้องจะให้ผลลัพธ์ที่สดใสขึ้นและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อีก 2-3 กิโลกรัม สิ่งหนึ่งที่อาจกล่าวได้ว่าวิถีชีวิตมีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อและยิ่งมีความถูกต้องมากเท่าใดก็ยิ่งสูญเสียน้ำหนักได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ในแง่นี้ความคิดเห็นของแพทย์เป็นบวกมาก แต่พวกเขาคิดว่ากาแฟไม่ได้เป็นมาตรการพื้นฐาน แต่เป็นมาตรการเพิ่มเติมเพื่อเร่งการลดน้ำหนัก
นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญในการศึกษาของพวกเขาไม่ได้ใช้เครื่องดื่ม แต่สารสกัดจากกาแฟสีเขียว เป็นที่น่าสนใจว่ายิ่งมีปริมาณมากเท่าไรก็ยิ่งมีน้ำหนักเกิน ในเวลาเดียวกันการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ อ้างว่ากรด chlorogenic ซึ่งเป็นกาแฟสีเขียวมากเป็นอันตรายต่อมนุษย์ในปริมาณมากและเพื่อประโยชน์ด้านความปลอดภัยจะไม่ดื่มเหล้ามากกว่า 3-4 ถ้วยต่อวัน
นอกจากนี้การทดลองกาแฟเขียวเพื่อลดน้ำหนักไม่ส่งผลกระทบต่อผลที่ตามมา ยังไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่ากาแฟสีเขียวช่วยให้ผลสำเร็จหรือไม่และมีผลข้างเคียงหรือไม่ ซึ่งปรากฏขึ้นหลังจากใช้งานเป็นประจำ กาแฟสีเขียวเป็นความแปลกใหม่ในโลกของการลดน้ำหนักดังนั้นจึงยังไม่สามารถที่จะตรวจสอบผลกระทบของมันเพื่อให้ลึกในขณะนี้
กาแฟสีเขียว: บทวิจารณ์นักโภชนาการ
ลักษณะของสารเติมแต่งแฟชั่นอื่นสำหรับการลดน้ำหนักไม่ได้แปลกใจ dieticians สำหรับอาชีพของพวกเขาพวกเขามีการจัดการเพื่อดูเงินเป็นจำนวนมากที่ได้รับความนิยมชั่วคราวและได้รับการโฆษณาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ซ้ำกันสำหรับการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเปลี่ยนอาหาร แต่ในท้ายที่สุดก็พิสูจน์แล้วว่าไร้ประโยชน์ ในหมู่พวกเขาคุณสามารถแสดงรายชื่อ acai berries , yerba mate, chromium picolinate, goji berries, hoodia
กาแฟสีเขียวยังสนใจในโทรทัศน์ การแสดง "ดร. ออนซ์" เสนอผู้หญิง 100 คนดื่มกาแฟเขียวเป็นเวลาสองสัปดาห์ แต่ครึ่งหนึ่งของพวกเขาแทนสารสกัดได้รับยาหลอก เป็นผลให้กลุ่มที่ใช้สารสกัดจริง,
อย่างไรก็ตามนักโภชนาการหลายคนเชื่อว่านี่ไม่ใช่โอกาสที่จะแนะนำให้ทุกคนเป็นกาแฟสีเขียวเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับการลดน้ำหนัก
ผลของกาแฟสีเขียวจะขึ้นอยู่กับปริมาณของกรด chlorogenic ที่มีอยู่ในตัวมันเป็นตัวป้องกันไขมันที่รู้จักกันดีและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดลดความกระหาย การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มนี้เป็นไปได้จริงๆ แต่ไม่มีการศึกษาใดที่ได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับความปลอดภัยและผลกระทบของการสูญเสียน้ำหนักดังกล่าว นั่นเป็นเหตุผลที่นักโภชนาการหลายคนในปัจจุบันงดเว้นจากการแนะนำ