คนมีปฏิกิริยาแตกต่างกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขาและโดยเงื่อนไขพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มคือผู้มองแง่ร้ายและผู้มองโลกในแง่ดี แนวความคิดค่อนข้างเป็นเรื่องธรรมดา แต่มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถอธิบายได้อย่างถูกต้องและแม่นยำว่าผู้มองโลกในแง่ร้ายและคนมองโลกในแง่ดีคืออะไร มีเกณฑ์บางอย่างที่ทำให้คนเหล่านี้สามารถแยกแยะได้ แต่ในชีวิตคนคนหนึ่งสามารถย้ายจากกลุ่มหนึ่งไปยังอีกกลุ่มหนึ่งได้
ใครมองในแง่ร้าย?
อันดับแรกให้ดูที่พจนานุกรมซึ่งเป็นข้อความที่เขียนว่าคนมองในแง่ร้ายคือคนที่มองเห็นสิ่งเลวร้ายเพียงอย่างเดียวในเหตุการณ์ใด ๆ สำหรับเขาโลกมีสีเข้มมากขึ้น หลายคนโทร pessimists whiners เพราะพวกเขามักจะบ่นเกี่ยวกับชีวิตและความล้มเหลวที่พวกเขาเผชิญบ่อย ควรสังเกตว่าผู้มองโลกในแง่ร้ายไม่อาจเรียกได้ว่าเป็นผู้แพ้เพราะพวกเขาสามารถประสบความสำเร็จในชีวิตได้เสมอสังเกตเห็นความยากลำบากที่เป็นไปได้ในเวลา นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตว่าคนมองในแง่ร้ายส่วนใหญ่เป็นกลุ่มคนวัยสูงอายุที่ประสบปัญหาผิดหวังและปัญหามากมายซึ่งทำให้พวกเขาให้ความสนใจกับด้านลบมากขึ้น
การทำความเข้าใจในสิ่งที่มองโลกในแง่ร้ายหมายถึงควรบอกว่าป้ายกำกับนี้ไม่ใช่ประโยคและในระหว่างชีวิตบุคคลสามารถมองสิ่งต่างๆได้หลายวิธี ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์และถ้าทุกสิ่งทุกอย่างไปได้ดีทัศนคติในแง่ร้ายจะหายไป
อะไรคือความแตกต่างระหว่างผู้มองโลกในแง่ร้ายและคนมองโลกในแง่ดี?
- คนมองโลกในแง่ร้ายมากขึ้นอย่างมีสติประเมินสถานการณ์และไม่ได้ประเมินค่าสูงเกินความสามารถของตนเองดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะทำนายปัญหาของตนเองและดาวน์ ผู้ที่มองโลกในแง่ดีส่วนใหญ่ใช้ความคิดแบบผิวเผินและมักประเมินค่าเฉลี่ยแถบผิดปกติ
- คนในแง่ดีมีความหวังและเชื่อมั่นในผลลัพธ์ที่ดีของเหตุการณ์ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาไม่ยอมแพ้และมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายของพวกเขา
- นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าคนมองในแง่ร้ายมี สติปัญญาที่ มีการพัฒนามากขึ้นดังนั้นแม้ว่าพวกเขาจะเสียใจ แต่ในขณะเดียวกันก็ฉลาด
- ผู้ที่มองโลกในแง่ดีมีความสุขมากขึ้นเห็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณสามารถต่อสู้กับอารมณ์ที่ไม่ดีและง่ายต่อการอดทนต่อสถานการณ์ที่เครียด
เพื่อที่จะไม่ไปสุดขั้วจะเป็นการดีที่สุดในการค้นหา "golden mean" เพื่อประเมินสิ่งรอบ ๆ และไม่สร้างภาพลวงตา
จะเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้อย่างไร?
นักจิตวิทยากล่าวว่าทุกคนมีโอกาสที่จะเปลี่ยนความคิดและเรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่มุมอื่น
วิธีการหยุดการมองโลกในแง่ร้าย:
- ไม่จำเป็นต้องค้นหาความผิดของความล้มเหลวของพวกเขา คิดว่าพวกเขาเป็นประสบการณ์ซึ่งคุณควรจะสรุปได้อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้คุณประสบปัญหาดังกล่าวอีกต่อไป
- เชื่อในความแข็งแรงของคุณเอง อย่ามีส่วนร่วมในการทำร้ายตัวเองแม้ว่าคุณจะต้องเจอกับความล้มเหลวก็ตาม การเชื่อในความแรงของตัวเองจะเป็นแรงจูงใจที่สำคัญที่จะไม่หยุดยั้งและพยายามที่จะประสบความสำเร็จอีกครั้ง
- ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นบวกเพราะทั้งดีและเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีคือ "ติดต่อ"
- ขจัดสิ่งที่เจ็บปวดออกและทำให้รู้สึกไม่สบาย ถ้าคุณต้องทำงานที่ไม่รักแล้วพยายามจัดการกับพวกเขาในตอนเช้า
- อ่านหนังสือที่เป็นบวกดูภาพยนตร์และล้อมรอบตัวคุณด้วยประสบการณ์ที่ดีในหลาย ๆ ด้าน ขอแนะนำให้เดินทางในโอกาสใด ๆ ได้รับการแสดงผลใหม่
- คุณลักษณะหลักของคนมองโลกในแง่ดีคือรอยยิ้ม พยายามยิ้มให้บ่อยขึ้นและแม้แต่กับตัวคุณเองในกระจก ยิ้มรอบ ๆ ตัวคุณจะได้รับความรู้สึกที่ดีในแง่บวก เพียงแค่นี้ใช้กับรอยยิ้มที่จริงใจ
- หางานที่จะหันเหความสนใจจากปัญหาและนำ อารมณ์ที่ ดี