Anahata (chakra หัวใจ) ตั้งอยู่ระหว่างสามบนและสามจักระที่ต่ำกว่า ดังนั้นจึงเป็นองค์ประกอบที่เชื่อมต่อกันระหว่างกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจอารมณ์และจิตสำนึก การเปิดช่องจักรเต็มรูปแบบของหัวใจช่วยให้คุณสามารถเติมเต็มพลังแห่งความรักอันบริสุทธิ์สร้างตัวเองให้เป็นจริงและยอมรับตัวคุณเองว่าเป็นตัวตนของจิตวิญญาณ
จักระหัวใจอยู่ที่ไหน?
Anahata ตั้งอยู่ตรงกลางของหน้าอกประมาณระดับของหัวใจขนานไปกับมัน มันถูกเรียกว่าจักระหัวใจเพราะที่ตั้งของมันและเพราะในความเป็นจริงนั้นจะทำหน้าที่ของหัวใจในระบบคราทั้งหมด
สีของจักระหัวใจ
สีหลักของ Anahata เป็นสีเขียว เป็นสัญลักษณ์ของพลังงานแห่งความสามัคคีและเอกภาพกับจักรวาลความรักและจิตวิญญาณอันบริสุทธิ์ สีเพิ่มเติมที่อำนวยความสะดวกในการเปิดจักระหัวใจในระหว่างการทำสมาธิเป็นสีชมพูม่วงและทอง
จักระหัวใจมีความรับผิดชอบอะไร?เหมือนที่อื่น ๆ จักระหัวใจของ Anahata มีผลต่อทั้งสถานะทางร่างกายและจิตใจของบุคคล
อวัยวะที่เกี่ยวข้องกับ Anahata:
- ระบบไหลเวียนโลหิต
- หัวใจ
- ปอด
- หนังสัตว์
- ต่อมไธมัส
- ระบบภูมิคุ้มกัน
- มือ
- กระดูกสันหลังของทรวงอก
เกี่ยวกับด้านจิตวิญญาณสิ่งสำคัญที่ Anahata ตอบคือความรัก ในกรณีนี้เราหมายถึงไม่เพียง แต่ความรักโรแมนติกระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย แต่แนวคิดที่แท้จริงของเธอ ความรักที่แท้จริงเป็นพื้นฐานของทุกสิ่งที่มีอยู่ความสามัคคีในขอบเขตของจิตวิญญาณผสานกับการไหลของพลังงานของจักรวาล นอกจากนี้การเปิดเผยและการพัฒนาจักระของหัวใจช่วยให้ได้ความรักด้วยตัวเองเข้าใจหลักการให้อภัยและเห็นแก่ผู้อื่น หลังจากที่ทุกคนไม่มีความรักที่แท้จริงสำหรับบุคลิกภาพของตัวเองเป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้วิธีการรักผู้อื่นดูแลพวกเขาและให้ความอบอุ่น นี้ส่งผลโดยตรงต่อความสัมพันธ์กับพ่อแม่และคนรักนำความสามัคคีและความเงียบสงบความรู้สึกของการรักษาความปลอดภัย
ดังนั้นการเปิดจักระของหัวใจช่วยให้คุณสามารถปรับสมดุลของร่างกายและจิตวิญญาณเพื่อให้เกิดความสมดุลในความสัมพันธ์และความสมดุลส่วนบุคคล
วิธีการเปิดจักระหัวใจ?
ก่อนที่จะเปิดจักระหัวใจคุณต้องสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมและปรับแต่งได้อย่างเหมาะสม การทำเช่นนี้คุณต้องมี:
- รวมถึงแสงเพลงสงบเสงี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเต็มไปด้วยเสียงของธรรมชาติ;
- ให้ความอุ่นใจในห้องที่คุณกำลังจะนั่งสมาธิและทำงานกับจักระ
- ผ่อนคลาย, กำจัดความคิดเชิงลบและความกังวลในชีวิตประจำวัน
เมื่อการเตรียมการทั้งหมดเสร็จสิ้นคุณสามารถเริ่มต้น:
- นั่งบนเก้าอี้ที่นุ่มสบายและเบาะหลังนุ่ม ๆ
- ใช้ไหล่ของคุณกลับ, จัดตำแหน่งด้านหลังของคุณ;
- วางปาล์มซ้ายไว้ทางด้านขวา ให้มือของคุณอยู่ที่ระดับหน้าอกขนานไปกับหัวใจ
- นิ้วหัวแม่มือถูกกดด้วยกันเพื่อให้ความสำคัญกับสถานที่ติดต่อ;
- ที่จะรู้สึกชีพจรและการเต้นของหัวใจผ่านนิ้วมือที่จะรู้สึกว่าแต่ละจังหวะจะได้รับครั้งแรกในมือข้างหนึ่งและจากนั้นในที่อื่น ๆ ;
- อยู่ในตำแหน่งนี้ประมาณ 5 นาที;
- ปิดตาของคุณในขณะที่วางต้นปาล์มที่เปิดอยู่บนหน้าอกของคุณ;
- จินตนาการและรู้สึกถึงความอบอุ่นของหัวใจของคุณรู้สึกด้วยมือของคุณ;
- ที่จะจินตนาการในใจของฉันทรงกลมด้านในของสีเขียวพลังงานจากการที่ส่งผ่านทั่วร่างกายและกลับมาเคลื่อนไหวราวกับว่าไปตามปริมณฑลของกลีบดอกไม้ พยายามรักษาสถานะนี้ให้นานที่สุด
- ทันทีที่คุณรู้สึกว่ามธุรสภายในของลำไส้ของพลังงานหัวใจซึมผ่านนิ้วมือคุณคุณควรกางแขนออกไปให้กว้างและรู้สึกว่าพลังงานนี้กระจายตัวออกไปไกลยิ่งขึ้นเติมทุกสิ่งทุกอย่างรอบ ๆ ตัวอย่างไร ในเวลาเดียวกันเธอดูดซับความรักที่แท้จริงเติมหัวใจเธอไว้
เพื่อเร่งการเปิด Anahata มนต์สำหรับจักระหัวใจ (Yam) ซึ่งควรอ่านในระหว่างการทำสมาธิสามารถนำมาใช้