ในขณะที่เมื่ออายุ 2 ปีการให้นมบุตรอาจเป็นเรื่องยากมาก อาหารของเขาเพิ่งเริ่มคล้ายกับโต๊ะสำหรับผู้ใหญ่และนอกจากนี้ crumbs กำลังสร้างรสชาติของตัวเองอยู่แล้ว ในบทความนี้เราจะบอกคุณถึงสิ่งที่คุณสามารถเลี้ยงดูเด็กได้ภายใน 2 ปีและอาหารที่ควรจะรวมอยู่ในเมนูของเขาในแต่ละวัน
เมนูตัวเลือกมากกว่าที่จะเลี้ยงลูก 2 ปี
เด็กสองขวบควรทานอาหารอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวัน ตามกฎอยู่ในจำนวนของการให้อาหารที่พ่อแม่หยุด แต่ทารกบางคนต้องกินอาหารเพิ่มขึ้นเช่น 5 หรือ 6
เมนูสองปีทุกวันควรมีลักษณะดังนี้:
- อาหารเช้าที่มีจุดประสงค์เพื่อกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร
- อาหารเช้าที่สองมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นกว่าครั้งแรก ในตอนนี้ลูกน้อยควรได้รับธัญพืชชนิดต่างๆที่ปรุงสุกในนม
- อาหารค่ำเต็มรูปแบบของ 3 จาน เป็นส่วนแรกของซุปแสงในน้ำซุปเนื้อหรือปลาเช่นเดียวกับซุปบำรุง, มันฝรั่งบด ทารกที่สองสามารถนำเสนอเนื้อต้มหรือเนื้อตุ๋น cutlets ปลาและอาหารอื่น ๆ ที่มีเครื่องปรุงซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นมันฝรั่งบดโจ๊กบัควีทและอื่น ๆ ในที่สุดหลังจากอาหารเย็นแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการแล้วเศษอาหารควรจะได้ของหวาน เมื่อถึงเวลานี้ความอิดโรยเล็ก ๆ ก็เต็มไปหมดแล้วเขาจะไม่สามารถกินอาหารได้มากนัก แต่จะยินดีอย่างไม่น่าเชื่อ
- อาหารเย็นกับเด็กสองขวบควรเป็นเรื่องง่ายตัวอย่างเช่นไข่เจียวแกงผักตุ๋นเค้กหรือเต้าหู้ เสริมอาหารเหล่านี้อาจเป็นแก้วลูกน้อยหรือโยเกิร์ตโยเกิร์ต
มารดาเหล่านี้ที่ไม่ทราบว่าควรเลี้ยงลูกอย่างไรใน 2 ปีสูตรต่อไปนี้สำหรับการทำอาหารอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีจะช่วยได้
น้ำซุปข้น บนเนื้อไก่
ส่วนผสม:
- เนื้อไก่ไม่มีกระดูก - 500 กรัม
- หอมใหญ่ 100 กรัม;
- แครอทสด - 150 กรัม;
- นมสด - 200 มล.;
- ต้มน้ำ - 100 มล.
- แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ l;
- เนยนุ่ม - 2 ช้อนโต๊ะ l;
- หยิกเกลือ
การจัดเตรียม
เนื้อไก่ราดน้ำเย็นใส่ภาชนะใส่ไฟรอให้เดือดและระบายน้ำ จากนั้นอีกครั้งเทเนื้อด้วยน้ำลดไฟให้น้อยที่สุดและปรุงอาหารจนกว่าน้ำซุปที่ชัดเจนจะเปิดออก เมื่อโฟมปรากฏขึ้นจะต้องถอดออกทันที เนื้อสำเร็จรูปที่จะออกและเย็นและผักสับในทางตรงกันข้ามใส่ในน้ำซุปสำหรับครึ่งชั่วโมง ตัดเนื้อกับเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหารหรือผ่านเครื่องบดเนื้อเทน้ำซุป 100 มิลลิลิตรใส่นมและส่วนผสมอื่น ๆ จากนั้นจึงนำส่วนผสมทั้งหมด ในตอนท้ายเทส่วนที่เหลือของน้ำซุปลงในจานเดียวกันเพิ่มเกลือเล็กน้อยและผสมซุปที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดีด้วยช้อน
ลูกชิ้นปลา
ส่วนผสม:
- ปลาคอด - 500 กรัม;
- แครอทขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- ก้อนสด - 2 ชิ้น;
- นมวัว - 30 มล.;
- ไข่สด - 1 ชิ้น;
- แป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ l;
- เกลือ - หยิก;
- ผักสับ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
เนื้อปลาล้างให้สะอาดและผ่านเข้าเครื่องบดเนื้อ พร้อมกับหัวหอมและก้อนที่แช่ไว้ก่อนหน้านี้ในนมควรเป็นดิน แครอททำความสะอาดล้างตะแกรงและใส่เนื้อสัตว์ ที่นั่นก็หักไข่ ถ้าต้องการให้เนื้อสับสามารถโรยด้วยสมุนไพรที่สับและปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย ผสมให้เข้ากันดีและทำให้ลูกออกจากมัน ลูกบอลแต่ละแผ่นจะกลิ้งแป้งแล้ววางลงในชามหวดเพื่อไม่ให้เข้ากันใกล้กัน ปรุงประมาณ 20 นาที
กระท่อมชีสกระท่อม
ส่วนผสม:
- ชีสกระท่อมสด - 200 กรัม;
- ลูกเกด - 40 กรัม;
แอปริคอตแห้งหรือลูกพรุน - 30 กรัม; - น้ำตาลทรายแดง - 3 ช้อนโต๊ะ ล.
การจัดเตรียม
ผลไม้แห้งเติมน้ำและทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง จากนั้นจึงระบายน้ำผสมส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้ละเอียดและวางส่วนประกอบที่เป็นผลลัพธ์ลงในจานอบที่ด้านล่างและด้านข้างซึ่งคุณต้องหล่อลื่นด้วยครีมหรือน้ำมันพืช วางไว้ในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเป็นเวลา 30-40 นาที อาหารมื้อค่ำแสนอร่อยสำหรับลูกน้อยของคุณพร้อมแล้ว!