ความจริงที่ว่าภรรยาในอนาคตของเจ้าชายแฮร์รี่เป็นประจำในการทำสมาธิและโยคะที่คุณรู้อยู่แล้ว อย่างไรก็ตามความลับของความสามัคคี Megan Markle ไม่เพียง แต่ในความสามารถในการผ่อนคลายและสมาธิและไม่ได้อยู่ในการปฏิบัติงานตามปกติของอาสนะ ปรากฎว่านักแสดงหญิงมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอย่างต่อเนื่อง ได้รับการบอกเล่าจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของเธอในการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Women's Health ฉบับอเมริกัน
สิ่งพิมพ์จาก nik & she (@nikandshe)
ตาม Craig McNamie เขาทำงานร่วมกับดาราภาพยนตร์โทรทัศน์เรื่อง Force Majeure เป็นเวลา 3 ปีก่อนแต่งงานกับขุนนางชาวอังกฤษ นอกจากอาหารสุขภาพ Megan ค่อนข้างทำงานอย่างแข็งขันในการออกกำลังกาย:
"ในตอนแรก Megan เป็นนักสู้ที่แท้จริง เธอไม่เคยพลาดการฝึกซ้อมของเราและได้รับบทเรียน 100% ในห้องโถงเสมอ ลำดับความสำคัญในชีวิตของเธอคือกีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เธอไม่เคยบ่นเธอมักจะไปถึงจุดสิ้นสุดถ้าเธอเห็นเป้าหมายก่อนตัวเอง "
โครงการฝึกสมรรถภาพสำหรับเจ้าหญิงในอนาคต
โค้ชฟิตเนสของคนดังกล่าวยอมรับว่าตอนที่เธอเข้าชั้นเรียนของเขาเธอมีรูปร่างที่ดีและไม่จำเป็นต้องแก้ไขภาพ เธอจำเป็นต้องเปลี่ยนไปสู่ระดับใหม่และคำแนะนำของ Craig McNamie ช่วย Megan ในเรื่องนี้
โปรแกรมที่โค้ชประกาศเกียรติคุณสำหรับนักแสดงประกอบด้วยหลายขั้นตอนและใช้เวลา 45 นาที เรียน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ในระหว่างการฝึกอบรมนักแสดงหญิงอย่างสม่ำเสมอผ่านขั้นตอนต่อไปนี้: หัวใจ - อุ่นเครื่องการยืดแบบไดนามิกและการฝึกความแข็งแรงอย่างเข้มข้น
ครูฝึกออกกำลังกายสังเกตเห็นว่าด้วยวิธีนี้วอร์ดของเขาได้ให้ความสำคัญกับกลุ่มกล้ามเนื้อทุกแขนแขนหลังก้นและกดสร้างภาพเงาที่สวยงาม นี่เป็นเรื่องสำคัญสำหรับนักแสดงหญิงที่ทำงานให้กับกล้องและต้องดูสมบูรณ์แบบจากทุกมุม
อ่านด้วยสิ่งพิมพ์จาก Houston Style Magazine ™ (@stylemagazine)
- เคทมิดเดิลตันและเจ้าฟ้าวิลเลียมเยี่ยมชมอุทยานแห่งชาติ Kaziranga
- Kim Kardashian และ Kanye West
- Cate Blanchett, Lucy Lew และคนอื่น ๆ ในงาน Tony Awards-2016
McNamie ให้คำแนะนำแก่ผู้หญิงที่มีรูปของ Megan Markle (บางและเล็ก) เพื่อให้ความพึงพอใจกับแนวทางแบบบูรณาการ หากคุณไม่ต้องการที่จะลดน้ำหนัก แต่ต้องการเน้นรูปของคุณคุณควรออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ พัฒนาไปอย่างกลมกลืน