นวด Ayurvedic

วันนี้ความสนใจมากขึ้นจะจ่ายให้กับระบบสุขภาพต่างๆโบราณเช่นที่พวกเขาช่วยให้การรักษาสภาพที่ดีของร่างกายในหลายโรคโดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ

หนึ่งในระบบที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือวิทยาศาสตร์โบราณของ Ayurveda ซึ่งขึ้นอยู่กับปรัชญาเรื่องสุขภาพร่างกายและจิตวิญญาณ การเกิดปัญหาสุขภาพจำนวนมากสามารถป้องกันได้ด้วยการนวด Ayurvedic ซึ่งสามารถทำได้หลากหลายรูปแบบ

ประเภทของการนวดอายุรเวทที่พบมากที่สุดคือการนวดตัวศีรษะและใบหน้าด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันและยังมีการนวดด้วยถุงผ้าลินินพิเศษ

นวดร่างกาย Ayurvedic

เทคนิคการนวดอายุรเวทแบบคลาสสิกถือเป็น "sangang" ซึ่งถือว่ามีพลัง แต่ในเวลาเดียวกันการนวดผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมของร่างกายด้วยความช่วยเหลือของน้ำมัน น้ำมันจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับลักษณะของสุขภาพมนุษย์ ส่วนใหญ่มักใช้ น้ำมันอายุรเวท พิเศษสำหรับการนวดก่อนใส่ในสมุนไพรและอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยต่างๆ

การนวด Ayurvedic ของร่างกายจะทำโดยนักชิมทั้งสองคนพร้อมกันซึ่งจะช่วยให้การศึกษาของกล้ามเนื้อและจุดแข็งในร่างกายมนุษย์ดีขึ้น

น้ำมันนวด Ayurvedic "Abyanga" มีข้อดีดังต่อไปนี้:

• มีประสิทธิภาพสามารถรับมือกับ อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ทั่วไป;
• ปรับปรุงการทำงานของสมองและความคิดสร้างสรรค์
• ช่วยลดความเครียด
• normalizes วงจรของการนอนหลับและความตื่นตัว;
• rejuvenates ร่างกายทั้งหมดเนื่องจากผลกระทบที่ถูกต้องในบางจุด;
• เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมหลังจากการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้า
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตด้วยวิถีชีวิตประจำที่

อีกหนึ่งชนิดของการนวดแผนโบราณของอินเดียคือการนวดหน้า Ayurvedic ที่เรียกว่า "mukha sanganga" การนวดนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกับ "sanganga" แต่ยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดช่วยบรรเทาปัญหาผิวทุกชนิดและเป็นวิธีการบำรุงและเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม

นวด Ayurvedic กับกระเป๋า

อ่อนโยนและอ่อนโยนมากที่สุดในบรรดาการนวดอายุรเวทคือการนวดด้วยถุงอุ่นที่เต็มไปด้วยสมุนไพร ในการรักษาแบบดั้งเดิมของอินเดียการนวดนี้เรียกว่า "kizhi" และมีมานานแล้วที่ใช้ในการแก้ปัญหาต่อไปนี้:

• การกำจัดความเครียดเรื้อรัง
• การขจัดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อหลังกีฬาและอยู่ได้นานในตำแหน่งเดียว (เช่นหลังจากใช้เวลาทั้งวันในสำนักงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์);
• การกำจัดของเหลวส่วนเกิน
• การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• การขจัดสารพิษออกจากผิวหนัง
• กำจัดการอักเสบและระคายเคืองเล็ก ๆ บนผิว

เพื่อทำการนวดแบบ Ayurvedic นี้ ใช้ถุงผ้าฝ้ายหรือผ้าฝ้ายขนาดเล็กอุ่นอุ่นให้อุ่นขึ้นซึ่งเต็มไปด้วยสมุนไพรที่แช่ในน้ำมันหอมระเหยต่างๆ หลังจากนวดอ่อนโยนของร่างกายด้วยมือจุดที่ใช้งานจะเปิดใช้งานโดยใช้ถุงและในที่สุดคนนวดเบา ๆ ยืดกล้ามเนื้อและเอ็นที่อุ่นทั้งหมด

นวด Ayurvedic อย่างถูกต้องที่บ้านเป็นปัญหาค่อนข้างเนื่องจากต้องปฏิบัติตามจำนวนมาก subtleties ที่ผลโดยรวมของการนวดขึ้น หลังจากตัดสินใจที่จะทำการนวดดังกล่าวเป็นครั้งแรกคุณควรมอบความไว้วางใจให้กับร่างกายของคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และจากนั้นถ้าต้องการให้เริ่มศึกษาเทคนิคการนวด Ayurvedic ในรายละเอียดเพิ่มเติมเพื่อทำที่บ้านด้วยตัวคุณเอง