น้ำมันแฟลกซ์

ความงามเป็นหนึ่งในแรงขับเคลื่อนที่ทรงพลังที่สุด เป็นพื้นฐานของการนับถือลัทธิความสมบูรณ์แบบและการมุ่งมั่นนิรันดร์ในอุดมคติ แต่น่าเสียดายไม่มีอะไรเป็นระยะเวลา แต่ความงามของมนุษย์และสุขภาพจะไม่มีข้อยกเว้น ธรรมชาติที่เหนือธรรมชาติเป็นไปไม่ได้ แต่คุณสามารถใช้ความลับได้และใช้งานได้ยาวนานและน่าสนใจยิ่งขึ้น สมัยก่อนเชื่อว่าโลกนี้อาศัยอยู่กับปลาวาฬ 3 ตัวและสุขภาพของมนุษย์เกี่ยวกับ "น้ำมันสามชนิด": มะกอก ดอกทานตะวันและลินสีด

ส่วนประกอบของน้ำมันแฟลกซ์

น้ำมัน Flaxseed มีปริมาณสารอาหารเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันแฟลกซ์ด้วยวิตามินเอที่มีความเข้มข้นสูงเช่น A, E, K, B และแน่นอนว่ากรดไขมันชนิดนี้มีคุณสมบัติเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเช่นโอเมก้า 3 และ 6 รวมกันภายใต้ชื่อวิตามินเอ phospholipids และ bioflavonoids ที่เหมือนกัน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันแฟลกซ์

ที่รู้จักกันดีคือความจริงที่ว่าส่วนใหญ่ของประชากรโลกที่ทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักที่มากเกินไป มีคำอธิบายหลายประการสำหรับเรื่องนี้ ในมือข้างหนึ่งนี้เป็นอาหารที่ไม่เหมาะสมและความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารในอื่น ๆ - มันเป็นความเครียดและดังนั้นจึงเป็นระดับที่สูงขึ้นของ cortisol, ("ฮอร์โมนความเครียด") ที่ช่วยเพิ่มการสะสมของไขมัน น้ำมันแฟลกซ์ในกรณีนี้เป็นวิธีที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก:

1. น้ำมัน Flaxseed มีกรด polyunsaturated เช่นโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 และในปริมาณที่มากขึ้นกว่าน้ำมันปลา นี้ช่วยให้คุณสามารถปกติการเผาผลาญไขมันเพิ่มการเผาผลาญของคอเลสเตอรอลและยังถอนส่วนเกินของมันและจึงช่วยป้องกัน ภาวะหลอดเลือดและหลอดเลือดของ โรคอ้วน
2. น้ำมันแฟลกซ์มีฤทธิ์ชะลอเล็กน้อยซึ่งช่วยให้คุณสามารถปลดปล่อยลำไส้ของคุณจากตะกรันในระบบทางเดินอาหารและป้องกันการมึนเมาภายใน
3. ปรับปรุงการทำงานของตับและตับอ่อน
4. นอกจากนี้เนื่องจากมีผลดีต่อระบบประสาทการปล่อยคอร์ติซอลจะลดลงและการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังจะลดลง

การใช้น้ำมันแฟลกซ์

การใช้น้ำมันแฟลกซ์เพื่อการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย: ควรเปลี่ยนส่วนของน้ำมันดอกทานตะวันและปรุงรสด้วยสลัดต่างๆกะหล่ำปลี นอกจากนี้ยังสามารถใช้ช้อนของหวานสองรายการต่อวัน (เช้าและเย็น) เป็นเวลา 1 เดือน

ในร้านขายยาคุณสามารถหาสารเติมแต่งจำนวนมากได้ ในหมู่พวกเขาน้ำมันจากผ้าลินินและซีลีเนียมกำลังได้รับความนิยม เนื่องจากซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ พร้อมกับวิตามิน A, C และ E (ในส่วนประกอบของน้ำมัน) จะช่วยป้องกันการทำลายเนื้อเยื่อของดีเอ็นเอเยื่อหุ้มเซลล์คอลลาเจนช่วยเพิ่มคุณภาพของเส้นเลือดทำให้ผิวแห้งเร็วขึ้นและเร่งกระบวนการเยียวยาบาดแผล

ในบรรดาคุณสมบัติทางยาอื่น ๆ ของน้ำมันแฟลกซ์อาจมีการระบุถึงการทำงานของ antitumor จะช่วยกระตุ้นระบบการป้องกันของร่างกายป้องกันการเกิดเนื้องอกวิทยาของเต้านมและลำไส้และยังช่วยเร่งระยะเวลาหลังผ่าตัด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการตั้งครรภ์เนื่องจากก่อให้เกิดพัฒนาการที่กลมกลืนกันของสมองในครรภ์

ข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการใช้น้ำมันลินสีด

น้ำมันเมล็ด Flaxseed มีความโดดเด่นเป็นพิเศษในการป้องกันและรักษาโรคบางชนิด คุณควรใช้น้ำมันแฟลกซ์:

• ถ้าคุณประสบกับโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคอ้วนท้องผูกและโรคเบาหวาน
• สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพของตับ, แผลพุพอง, การกัดเซาะ;
• เพื่อปรับปรุงคุณภาพของผิวและเส้นผม (เป็นมาสก์);
• ในระหว่างตั้งครรภ์
• ที่โรคเนื้องอกวิทยา (การบำรุงรักษาเชิงป้องกันและการบำบัดเสริม)
• ในช่วงหลังผ่าตัด

เฉพาะความอดทนส่วนบุคคลหรือจูงใจโรคภูมิแพ้เป็นข้อห้ามในการใช้น้ำมันแฟลกซ์

ค้นพบคุณสมบัติในเชิงบวกทั้งหมดของน้ำมัน flaxseed, สุขภาพดีและเปล่งประกายด้วยความงามของ "ทองคำรัสเซีย" ตามธรรมชาติ