ผิวสวย

ไปที่ทะเลผู้หญิงจำนวนมากพยายามที่จะซื้อสีบรอนซ์หรือช็อกโกแล็ตของผิว แต่น่าเสียดายที่แทนการเผาไหม้ที่เจ็บปวดบางครั้งนี้จะได้รับหลังจากที่ผิวจะปอกเปลือกและ clouding ออกคราบบนร่างกาย เหตุผลหลักสำหรับการนี้ - ไม่ปฏิบัติตามกฎของแสงแดด นอกจากนี้ยังมีความลับหลายอย่างเพื่อให้ได้สีแทนที่สวยงามซึ่งไม่ยากที่จะปฏิบัติตาม พิจารณาวิธีการได้รับการอาบแดดที่สวยงามในดวงอาทิตย์ที่บ้านในขณะที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

วิธีการได้รับสีน้ำตาลเรียบและสวยงามบนท้องทะเล?

คำแนะนำพื้นฐานเพื่อให้บรรลุความสวยงามบนชายหาด:

1. ก่อนอื่นคุณควรเตรียมผิวเพื่อแดดเผาล้างอนุภาค keratinized ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้เซลล์สามารถเข้าถึงออกซิเจนได้ นี้ควรจะทำผ่านเปลือกกลซึ่งง่ายต่อการปฏิบัติที่บ้าน ไม่ควรใช้สารเคมีในการปอกเปลือกก่อนที่จะโดนแดดทาร์ หลังจากที่ผิวจะกลายเป็นความเสี่ยงที่แสงแดดซึ่งจะนำไปสู่ความเสียหายและการก่อตัวของ เม็ดสี กาแฟที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยเกลือน้ำตาลปอกเปลือกอัลมอนด์จัดเตรียมได้ง่ายๆด้วยตัวคุณเอง นอกจากนี้หากไม่มีข้อห้ามใด ๆ คุณยังสามารถอบไอน้ำออกจากร่างกายในอ่างหรือซาวน่า ถ้าผิวสีแทนจะอยู่บนผิวที่สะอาดและสม่ำเสมอจะมีอายุสม่ำเสมอ ขั้นตอนเหล่านี้ควรทำ 2-3 วันก่อนเริ่มอาบแดด

2 สำหรับสองสามสัปดาห์ก่อนฤดูชายหาดและภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ควรปฏิบัติตามอาหารพิเศษ อาหารพิเศษจะช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายซึ่งเกิดจากการกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลตรวมถึงการเพิ่มการผลิตเม็ดสีเมลานินเพื่อให้สีแทนเข้มและอิ่มตัวมากขึ้น ขอแนะนำให้กินอาหารเหล่านี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้:

• ปลา
• ตับวัว;
• ข้าวฟ่าง;
• ข้าวกล้อง
• อะโวคาโด;
• กล้วย;
• แครอท;
• แอปริคอต;
• มะเขือเทศ;
• ไข่แดง;
• ครีมเปรี้ยว;
• ผักชีฝรั่ง

การแยกออกจากอาหารควร:

• ช็อคโกแลต;
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
• ผักดอง;
• ข้าวโพด;
• ผลิตภัณฑ์แป้งขนม

3. จำเป็นต้องใช้ ครีมกันแดด หรืออิมัลชันและพวกเขาควรจะทนน้ำ ในสามหรือสี่วันแรกของชายหาดส่วนที่เหลือขอแนะนำให้ใช้เงินที่มีระดับการป้องกันอย่างน้อย 30 และในวันถัดไป - 25, 20, 15 ใช้ครีมกันแดดทุก 1.5-2 ชั่วโมงและหลังจากที่อาบน้ำในทะเลแต่ละ

4. จำเป็นต้องสังเกตระยะเวลาที่ถูกต้องและเวลาของขั้นตอนแสงอาทิตย์ ใน 2-3 วันแรกส่วนที่เหลือของชายหาดไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมงเพราะ ผิวต้องการที่จะค่อยๆใช้กับดวงอาทิตย์ ในอนาคตดวงอาทิตย์ควรใช้เวลาไม่เกิน 2.5 ชั่วโมง เวลาที่ปลอดภัยสำหรับการฟอกหนังเป็นเวลา 11.00 น. และหลัง 16.00 น.

5. หลังจากอาบน้ำทันทีให้เช็ดด้วยผ้าขนหนู หยดน้ำที่เหลืออยู่บนร่างกายทำหน้าที่เหมือนเลนส์ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไหม้แดด

6. ห้ามใช้น้ำหอมบนชายหาดน้ำยาดับกลิ่นและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ t. พวกเขาสามารถทำให้เกิดจุดสีและ ส่งเสริมการพัฒนาภูมิแพ้ภาพถ่าย

7 ผิวสวยเรียบจะได้รับถ้าในขณะที่ภายใต้ดวงอาทิตย์ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ มีความจำเป็นต้องว่ายน้ำบ่อยขึ้นเดินไปใกล้ทะเลเล่นเกมมือถือและไม่เพียงแค่นอนบนชายหาด

8. เนื่องจากร่างกายสูญเสียของเหลวเป็นจำนวนมากในดวงอาทิตย์จึงจำเป็นต้องเติมเต็มปริมาณสำรองไว้อย่างต่อเนื่อง ขอแนะนำให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์ที่เพียงพอ

9. ก่อนและหลังการเข้าพักบนชายหาดผิวจะชุ่มชื้นได้ดี ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ทาครีมหรือน้ำมันกับร่างกาย ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือน้ำมันมะกอก