มันเป็นไปได้ไหมสำหรับแครอทแม่

โภชนาการของมารดาจะต้องมีความหลากหลายมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน คุณสามารถเกิดขึ้นได้หลายคำ epithets แต่ทั้งหมด boils ลงไปสิ่งหนึ่ง - คุณต้องให้ลูกน้อยของคุณทั้งหมดที่มีประโยชน์มากที่สุดและยังไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเกิดขึ้นใหม่ของเขา ใช่แล้วคุณแม่ส่วนใหญ่ต้องการวิตามินและธาตุอาหารจำนวนมากถ้าต้องการให้ผิวสวยหนาและแข็งแรง

แน่นอนในอาหารของแม่ควรเป็นจำนวนมากผักและผลไม้ และคำถามคือ - แม่พยาบาลสามารถกินแครอทได้หรือไม่? - คำตอบคือไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็น แครอทมีสารที่มีประโยชน์มากมาย นอกจากนี้แครอทส่งเสริมการให้นมบุตร, การเพิ่มปริมาณของนมที่ผลิต

แครอทที่เลี้ยงลูกด้วยนมให้กับเด็กที่มีนมและไม่ก่อให้เกิดการย่อยอาหารอาการแพ้และอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

แน่นอนไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินแครอทดิบทุกวันเมื่อกินนมด้วยกิโลกรัม เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างสิ่งสำคัญคือต้องทราบมาตรการ ในช่วงหลายเดือนแรกจะดีกว่าและใช้แครอทอบหรือต้มหรือต้ม แนะนำให้ใส่ในอาหารของคุณตั้งแต่วันที่ 10 หลังจากคลอด และเพื่อไปสู่ความสดชื่นอย่างระมัดระวังและค่อยๆ

นอกเหนือจากแครอทแล้วแม่ยังต้องการผักเช่นหัวผักกาด, บวบ, หัวหอม, ฟักทอง, ผักชนิดหนึ่ง ทั้งหมดต้องได้รับการประมวลผลความร้อน - อบหรือรอย ผักมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งจะช่วยให้ทารกเจริญเติบโตและเติบโตอย่างรวดเร็ว แครอทและนอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับการมองเห็นความรุนแรงของลูกน้อยของคุณ

ดังนั้นคุณสามารถปลอดภัยกับการให้นมบุตรมีแครอทอยู่ในรูปแบบของการปรุงรสสำหรับซุปหรือจานที่เป็นอิสระ - ตัวอย่างเช่นแครอทหม้อปรุงอาหาร สิ่งสำคัญคือไม่หักโหมมันซึ่ง แต่หมายถึงใครแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุด