ทุกคนไม่ทราบว่าวิกฤติวัยกลางคนยังเกิดขึ้นในผู้หญิงด้วยเหตุใดเราจึงใช้คำนี้กับผู้แทนของครึ่งชีวิตที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติ อาจเป็นเพราะผู้หญิงรุ่นก่อน ๆ มีความเป็นอิสระน้อยกว่าและวันนี้พวกเขากำลังประสบกับความเครียดทางจิตอย่างรุนแรง หรืออาจเป็นเพราะเฉพาะในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้หญิงเริ่มพูดถึงปัญหาของพวกเขา อย่างไรก็ตามประเด็นปัญหาวิกฤติของผู้หญิงวัยกลางคนมีอยู่และจำเป็นต้องรู้ว่าจะเอาชีวิตรอดได้อย่างไร
อาการของวิกฤตวัยกลางคนในสตรี
ก่อนที่จะหารือเกี่ยวกับวิธีเอาชนะวิกฤติในวัยกลางคนจำเป็นต้องทำความเข้าใจว่ามันแสดงออกอย่างไรและเมื่อคาดว่าจะมาถึงได้
อาการหลักของวิกฤตในช่วงชีวิตของผู้หญิงคือ:
- การสูญเสียความสนใจในงานและงานอดิเรก
- ความคิดถึงความสุขเกี่ยวกับอนาคต
- ค้นหาความหมายของชีวิต
- เศร้าใช้เวลาว่าง;
- การตีราคาของความสัมพันธ์กับญาติและเพื่อนมักจะอยู่ในทิศทางลบ;
- ภาวะซึมเศร้าทั่วไปภาวะซึมเศร้า
เมื่อวิกฤติในช่วงชีวิตเกิดขึ้นในผู้หญิงเป็นเรื่องยากที่จะพูดได้ซึ่งโดยปกติจะเป็น 35-50 ปี แต่สามารถแซงหญิงที่อายุน้อยกว่าได้และอาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตและเกิดขึ้นที่ผู้หญิงจะไม่สังเกตเห็นช่วงเวลานี้ ดังนั้นคำตอบที่แน่นอนไม่สามารถให้คำถามเกี่ยวกับระยะเวลาที่วิกฤตในช่วงชีวิตเป็นเวลานาน ทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับผู้หญิงตัวเองกับตัวละครและตำแหน่งของเธอในชีวิต ใครบางคนจะหาทางออกจากวิกฤติโดยไม่ให้มันโตเป็นปัญหาร้ายแรงและใครบางคนจะสามารถช่วยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะคนได้
สาเหตุของวิกฤตวัยกลางคนในสตรี
ตามที่นักจิตวิทยาหลีกเลี่ยงวิกฤตของวัยกลางคนจะไม่ประสบความสำเร็จเนื่องจากเป็นสภาพธรรมชาติสำหรับคนที่จะเปลี่ยนจากรัฐหนึ่งไปยังอีก แต่มีผู้หญิงที่ไม่ได้บอกว่าพวกเขากำลังประสบกับวิกฤติอยู่ที่นั่น พวกเขาเป็นนักแสดงหญิงที่ดีหรือมีกลุ่มคนที่กำลังประสบกับช่วงเวลานี้ได้ง่ายขึ้นหรือไม่? ตัวเลือกทั้งสองมีความเป็นไปได้ แต่นักวิเคราะห์ทางจิตวิทยาระบุกลุ่มของผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับวิกฤติที่รุนแรงขึ้น
- ผู้หญิงไม่มีบุตร;
- ผู้หญิงที่มีความต้องการและความต้องการสูงมาก
- หญิงที่รอดชีวิตจากการเสียชีวิตของสามีหรือบุตร
- หญิงเดี่ยว;
- ผู้หญิงปลายออกจากการดูแลผู้ปกครองและดังนั้นจึงไม่ได้มีเวลาที่จะตระหนักถึงความฝันบางอย่างของพวกเขา
วิธีการเอาชนะวิกฤตของวัยกลางคน?
ผู้หญิงหลายคนรู้สึกสูญเปล่าไม่มีประโยชน์กับใครเพราะพวกเขาไม่ทราบว่าจะรอดวิกฤติในวัยกลางคนได้อย่างไร พวกเขาคิดว่าสถานะนี้ผิดปกติพวกเขาพยายามที่จะรีบทิ้งมันเอาเวลาไปกับความบันเทิงว่างเปล่าที่ไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ต้องการ และพวกเขาไม่สามารถนำมาได้เพราะวิกฤตินี้ต้องได้รับการฝึกฝนเป็นเวลาในการทำงานภายในการประเมินค่าใหม่ค้นหาความรู้สึกใหม่ ๆ ของสถานที่ในชีวิต
วิกฤติไม่เลวแค่นี้ถึงเวลาที่จะคิด ถึงจุดนี้คุณได้รับบางแห่งรีบร้อน - เพื่อจบโรงเรียน, มหาวิทยาลัย, สร้างอาชีพ, แต่งงาน, มีลูก และตอนนี้มีการกล่อมทุกอย่างที่ควรจะได้รับการทำเป้าหมายในชีวิตได้หายไปจึงไม่แยแสไม่เต็มใจที่จะทำอะไร บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องใช้ความคิดของคุณออกเป็นประจำให้ใช้วันหยุดและไปที่สถานที่เงียบสงบ,
แต่ถ้าคุณกำลังประสบกับวิกฤติของวัยกลางคนเป็นเวลานานและไม่เข้าใจเลยว่าจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนหรือการสนับสนุนของญาติและเพื่อนฝูงก็ไม่ได้ช่วยได้ควรติดต่อนักบำบัดโรค มิฉะนั้นเราจะต้องคิดวิธีการจัดการไม่เพียง แต่กับวิกฤตของวัยกลางคน แต่ยังมีภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานและความผิดปกติของระบบประสาทและนี่คืออีกต่อไปและมีราคาแพงกว่า