บีทรูทเป็นผักที่มีสุขภาพดีซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เธอควรจะใช้กับฮีโมโกลบินต่ำและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหญิงตั้งครรภ์ การปรุงอาหารที่ถูกต้องมีส่วนช่วยในการรักษาสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือบีทรูทต้มจำเป็นอย่างเร่งด่วนและรอจนกว่าจะได้จัดเตรียมไว้ในรูปแบบดั้งเดิมโดยไม่มีเวลา ฉันควรทำอย่างไร? ความคืบหน้าไม่หยุดนิ่งและวันนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีที่น่าสนใจในการทำหัวบีทในหีบห่อในเตาอบไมโครเวฟ
วิธีการปรุงอาหารหัวผักกาดในเตาอบไมโครเวฟในถุง?
ส่วนผสม:
- หัวผักกาดเฉลี่ย - 3 ชิ้น
การจัดเตรียม
ผักถูกล้างให้สะอาดจากสิ่งสกปรกแล้วหางจะไม่ถูกตัดออกและเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัวกระดาษ ใช้ไม้จิ้มฟันเจาะผิวบีทรูทในหลาย ๆ ที่วางรากผักไว้ในถุงอบ เราเปลี่ยนชิ้นงานในชามแก้วและส่งจานไปที่เตาอบไมโครเวฟ เราปิดประตูเครื่องให้เปิดไฟเต็มและปรุงอาหารหัวผักกาดเป็นเวลา 15 นาที ใส่ผักอย่างระมัดระวังและโยนลงในกระทะที่เต็มไปด้วยน้ำเย็นเพื่อให้สามารถทำความสะอาดหัวผักกาดได้อย่างง่ายดาย
เท่าไหร่ในการปรุงอาหารหัวผักกาดในไมโครเวฟในแพคเกจขึ้นอยู่กับเวลาว่างของคุณ บางแม่บ้านแทน 15 นาทียืดการเตรียมความพร้อมสำหรับชั่วโมงและผลที่ได้รับอร่อยอาหารเพื่อสุขภาพและหวาน
วิธีการจัดเก็บหัวบีทที่ปรุงสุกในไมโครเวฟในบรรจุภัณฑ์?
หลังจากที่ผักสุกแล้วให้ล้างออกด้วยผ้าเช็ดตัวแล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นเราจะเพิ่มหัวบีทในภาชนะและเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไม่หายไป สิ่งสำคัญโปรดจำไว้ว่า beets ในรูปแบบต้มไม่สามารถเก็บไว้ได้มากกว่าสองวันเพราะหลังจากนั้นจะสูญเสียไม่เพียง แต่คุณภาพรสชาติ แต่ทั้งหมดที่มีประโยชน์คุณสมบัติ
วิธีการใช้บีทรูทในเตาไมโครเวฟในถุงบีทรูท?
beets ต้มสามารถใช้ในรูปแบบต่างๆ: เพียงแค่ทำความสะอาดหั่นเป็นชิ้นเทน้ำมันและทำหน้าที่เป็นสลัดบนโต๊ะอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถเป็นส่วนผสมหลักของอาหารต่างๆเช่น บีทรูท ปลานิลปลาใต้ขนสัตว์หรือ คาเวียร์บีทรูท โดยวิธีการที่ไม่จำเป็นต้องถูมันลงบนเครื่องขูดและกรอกด้วยมายองเนสที่คุณสามารถตัดก้อนผักเทด้วยน้ำมันดอกทานตะวันหอมและโรยด้วยหัวหอมสับ จานที่มีประโยชน์และอร่อยดังกล่าวจะแทนที่มื้อกลางวันของคุณได้อย่างสมบูรณ์