เข้าพรรษาเป็นเวลาที่เหมาะที่จะดื่มด่ำในการบำเพ็ญตบะเพื่อให้ความสุขและความเกียจคร้านและอุทิศเวลาของคุณเพื่อการทำงานที่เรียบง่ายสำหรับร่างกายและจิตวิญญาณ ตอนนี้หลายคนไม่ได้อดอาหารเลยและบางคนก็ทำอย่างเป็นทางการเท่านั้นตัวอย่างเช่นการปฏิเสธอาหารจานเนื้อ สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจในสิ่งที่ต้องห้ามในระหว่างการถือศีลอดไม่เพียง แต่ในแง่ของอาหาร แต่ยังอยู่ในแง่ของการกระทำด้วย
สิ่งที่ไม่สามารถทำได้ในเข้าพรรษา?
พื้นฐานของการอดอาหารไม่ใช่ข้อ จำกัด ด้านโภชนาการ แต่ข้อ จำกัด ด้านจิตวิญญาณ อยู่ระหว่างช่วงอดอาหารว่าวิถีชีวิตสันโดษการกลับใจการปฏิบัติตามบัญญัติถือว่าดีที่สุด พิจารณาข้อห้ามในการโพสต์โดยละเอียด:
- ห้ามมิให้มีการใช้ชีวิตทางสังคมที่มีชีวิตชีวาให้ความบันเทิงดื่มด่ำในความเกียจคร้านและความเกียจคร้าน
- ไม่ได้ไปที่ความบันเทิงใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นภาพยนตร์โรงละครหรือสโมสรที่น่าสนใจ;
- เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติตามพระบัญญัติทั้งหมดอย่างถี่ถ้วนและกลับใจในกรณีที่คุณเล็ดลอดอารมณ์เช่นความโกรธอิจฉารุกรานความโลภและอื่น ๆ
- ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าการเลิกสูบบุหรี่และการงดเว้นของคู่สมรสที่ยังไม่แต่งงานก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้น
- ห้ามใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สารเสพติดเพื่อสูบบุหรี่
- เป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบ อารมณ์ และให้มีความสว่างเพียงอย่างเดียวของพวกเขาหรือมิฉะนั้นถ้าคุณมีอารมณ์ความรู้สึกทั้งหมดของคุณจะไร้ผล
- ห้ามรับประทานอาหารว่างและกินมากเกินไป
ความจริงของออร์โธดอกซ์อย่างรวดเร็ว จำกัด ร่างกายเพื่อให้บุคคลสามารถเปิดเผยและสัมผัสกับสาระสำคัญของพระเจ้าได้ดียิ่งขึ้น นั่นคือเหตุผลที่สำหรับช่วงเวลาดังกล่าวไม่แนะนำให้วางแผนการเดินทางวันหยุดการเฉลิมฉลองของกิจกรรมต่างๆ ยิ่งสงบเงียบสงบและมีคุณธรรมมากเท่าไรคุณก็จะใช้เวลานี้ยิ่งคุณจะช่วยชีวิตคุณได้มากเท่าไร
สิ่งที่ไม่สามารถรับประทานได้อย่างรวดเร็ว?
พูดเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องห้ามในการโพสต์จากผลิตภัณฑ์เป็นหลักผลิตภัณฑ์จากสัตว์ขนมและของอร่อย:
- เนื้อและสัตว์ปีกชนิดใดก็ได้ (ปลาจะได้รับอนุญาตในบางวัน);
- นมและผลิตภัณฑ์นมทุกชนิด
- ไข่และผลิตภัณฑ์ที่บรรจุพวกเขา (เช่นมายองเนส);
- ช็อกโกแลตขนมหวานแยมและขนมอื่น ๆ
- การอบทุกชนิด
ดังนั้นขนม (ยกเว้นผลไม้) และแหล่งโปรตีนจากสัตว์ทั้งหมดจะถูกแยกออกจากอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตในระบอบการปกครองดังกล่าวสิ่งสำคัญคือควรรวมอาหารที่มีโปรตีนสูงสุดจากพืชเช่นถั่วลันเตาถั่ว ถั่ว
คำแนะนำในการปฏิบัติตามพรรษา
วิถีชีวิตในช่วงอดอาหารควรทำได้โดยง่ายที่สุดอย่าใช้อุปกรณ์อย่าซื้อหรืออวดเสื้อผ้าราคาแพงอย่าสนุกและไม่ได้เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม สภาพความสงบเรียบราบเรียบเช่นเดียวกันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาจิตวิญญาณของคุณ - ไม่ทำให้เกิดการยั่วยุของโลกรอบ ๆ ตัวคุณ: ไม่ทำให้เกิดการหงุดหงิดอย่าโกรธแค้นอย่าโกรธ ยอมรับทุกสิ่งทุกอย่างเป็นการทดสอบที่ได้รับจากเบื้องบนหลังจากนั้นคุณจะชำระจิตใจให้บริสุทธิ์ เป็นรัฐภายในของคุณแม้จะเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณประสบความสำเร็จในการรับมือกับการถือศีลอด
อย่าพยายามกระจายจานมากเกินไป - โต๊ะควรเรียบง่ายและยันแม้ไม่มีอาหารจานโปรด แน่นอนผู้ป่วยผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์ไม่ควรปฏิบัติตามกฎทั้งหมดอย่างเคร่งครัด แต่เพื่อชดเชยพวกเขาควรสละเวลามากขึ้นในการสวดอ้อนวอนกลับใจ
การอ่านคำอธิษฐานถือเป็นส่วนสำคัญของการอดอาหาร ตามกฎแล้วจะทำวันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น นอกจากนี้ขอแนะนำให้ไปเยี่ยมชมการบริการในวันเสาร์และวันอาทิตย์ในโบสถ์ซึ่งจะช่วยให้ประสบการณ์ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของการเข้าพรรษา