โภชนาการสำหรับเด็ก 2 ขวบ

ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่สำหรับเด็กอาการท้องผูกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมากและเป็นอันตรายต่อร่างกาย เขาสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยทั้งในเด็กทารกและวัยรุ่น ทุกครั้งที่มีความจำเป็นที่ต้องมองหาสาเหตุของสถานการณ์ดังกล่าวและแน่นอนว่าการแก้ปัญหาของ วันนี้เรามาพูดถึงเด็กวัย 2 ขวบที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาที่ยากลำบากนี้

สิ่งที่ให้อาหารเด็ก 2 ปีกับอาการท้องผูก?

ปัจจัยหลักที่มีผลต่อการรักษาอาการท้องผูกในเด็ก 2 ปีจะเป็นภาวะโภชนาการที่เหมาะสม นอกจากทุกประเภทของจุลินทรีย์ที่สามารถแก้ปัญหาได้อย่าลืมเกี่ยวกับปริมาณที่รับประทาน

ถ้า เด็กคนนี้มีขนาดเล็ก สถานการณ์นี้จะทวีความรุนแรงขึ้น อาหารที่รับประทานควรเพียงพอที่จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้เหมือนนาฬิกา นี้ไม่ได้หมายความว่าทารกต้องการที่จะเริ่มต้นที่จะได้รับอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นเพียงเพื่อเพิ่มส่วนเล็กน้อยขจัดผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการยึดแทนที่พวกเขาด้วยคนที่มีประโยชน์

นมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

ทุกคนไม่ทราบว่ามักจะเป็นผู้ร้ายที่ท้องผูกคือนมวัวหรือวัวหรือแพะ เพื่อให้เข้าใจว่าเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกสามารถชั่วคราวไม่รวมอาหารจากทารก ในกรณีใด ๆ สำหรับช่วงเวลาของการบริโภคผลิตภัณฑ์นมบริสุทธิ์ควรจะนำไปสู่

แต่สำหรับผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว - ไฟเขียว พวกเขาปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติ แต่เมื่ออยู่ในสภาพที่มีอยู่ในอาหารตลอดเวลา ที่ดีที่สุดคือให้ชีสกระท่อมและ โยเกิร์ตแก่เด็ก ก่อนเข้านอนเป็นอาหารมื้อเย็น นอกจากนี้อาหารที่ยอดเยี่ยมเช่นการทานอาหารจะเป็นสูตรของโปรไบโอติก Linex หรือ Yogurt ควรดื่มอย่างน้อยหนึ่งเดือน

ชิ

ในอาหารที่แนะนำสำหรับอาการท้องผูกของโจ๊กซึ่งมีเส้นใยมากต้องอยู่บนโต๊ะอย่างแน่นอนในแผนสองปี นี่คือข้าวโอ๊ตบัควีทข้าวโพดข้าวฟ่างและโจ๊กข้าวสาลี แต่ข้าวที่นำไปสู่การยึดเกาะควรจะถูกลบออกจากเมนู

ผลไม้และผัก

ควรมีอาหารจำนวนมากในอาหาร ผักและผลไม้ควรนำเสนอทั้งในรูปแบบสดและในตุ๋นอบในรูปของ compotes สลัดที่ทำจากแครอทต้มและหัวผักกาดจะมีประโยชน์มาก ปริมาณของเส้นใยพืชที่เพียงพอจะทำงานช้า แต่ก็ทำงานได้ดี

มันฝรั่งในรูปแบบใด ๆ ไม่ได้ผูก แต่ยังไม่ได้นำผลประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันควรจะถูกแทนที่ด้วย kashki หรืออาหารผักอื่น ๆ

ขอแนะนำให้ทำผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้งรวมทั้งลูกพรุน

ของเหลว

มีบทบาทสำคัญในอาการท้องผูกแน่นอนคือโภชนาการที่เหมาะสม แต่คุณไม่ควรลดทุกชนิดของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เจลลี่หรือชา มากขึ้นเครื่องดื่มสำหรับเด็กที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นจะได้รับการรักษาอาการท้องผูก

เนื้อสัตว์และปลา

ในด้านโภชนาการที่มีอาการท้องผูกในเด็กผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ไม่ได้เป็นข้อห้ามและแม้กระทั่งในทางกลับกันในปริมาณปานกลางจะแนะนำให้เด็ก ๆ แต่นี่ควรเป็นพันธุ์ที่มีไขมันต่ำ ได้แก่ เนื้อลูกวัวไก่งวงไก่ปลาทะเลยัน

วัตถุเจือปนอาหาร

ไม่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่เกี่ยวกับรำข้าวโอ๊ตข้าวสาลีและธัญพืชอื่น ๆ ซึ่งทุกวันคุณจำเป็นต้องผสมในปริมาณ 1 ช้อนชาในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป - kashka, ซุป, casseroles เซลลูโลสเซลลูโลสที่มีอยู่ในลำไส้นี้จะสร้างปริมาตรที่จำเป็นเพียงพอสำหรับการเททิ้ง