บ่อยครั้งที่เราไม่ได้คิดเกี่ยวกับองค์ประกอบทางจิตวิทยาของพฤติกรรมและอารมณ์ของเรา บางคนดูเหมือนกับเราอย่างปกติ ดังนั้นความสามารถในการเอาใจใส่กับคนอื่น ๆ ในสถานการณ์ที่ยากลำบากอาจดูเหมือนเป็นธรรมชาติไปสู่ภายนอก แต่ความจริงข้อนี้มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์และการรู้ว่าการเอาใจใส่เป็นเรื่องใดคนหนึ่งสามารถเข้าใจคน อารมณ์และความรู้สึก ของเขาได้ลึกมากขึ้น
เอาใจใส่ - มันคืออะไร?
ปัจจุบันคุณสามารถฟังคำศัพท์ได้บ่อย แต่ไม่ค่อยรู้ว่าการเอาใจใส่เป็นอย่างไร คำนี้ไม่ได้หมายถึงการกระทำที่เฉพาะเจาะจงในการทำความเข้าใจกับประสบการณ์ซึ่งเป็นชุดของท่าทางคำพูดความรู้สึกอารมณ์พูดถึงการกระทำนี้ การเอาใจใส่คือความสามารถของบุคคลที่จะเข้าใจเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับบุคคลและถ้าจำเป็นให้เอาใจใส่กับพวกเขา และการกระทำดังกล่าวเกิดขึ้นอย่างมีสติ
การเอาใจใส่ในด้านจิตวิทยาคืออะไร?
เมื่อใช้คำในคำถามมีความแตกต่างบางอย่าง ดังนั้นการเอาใจใส่ในด้านจิตวิทยาเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติของอารมณ์ในการเอาใจใส่ สำหรับแต่ละคนมีระดับของตัวเองของการรับรู้ดังกล่าว - จากการสลายตัวที่สมบูรณ์ในปัญหาของมนุษย์เพื่อการแสดงออกเฉลี่ยของอารมณ์ บ่อยครั้งที่การเอาใจใส่ในด้านจิตวิทยาเป็นที่ประจักษ์เป็นภาพสะท้อนของความรู้สึกและความรู้สึกของคู่ค้าและเป็นกฎที่เกิดขึ้นจากการรับรู้ของสัญญาณภายนอกของการสำแดงของอารมณ์ - ท่าทางการสนทนาการกระทำ
การเอาใจใส่ในการเรียนการสอนคืออะไร?
ควรสังเกตว่าการเอาใจใส่ในการเรียนการสอนมีความสำคัญไม่น้อย ครูหรือนักการศึกษาเป็นนักจิตวิทยาบางคน ระหว่างครูกับนักเรียนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสร้างปฏิสัมพันธ์ทางจิตวิทยาที่เหมาะสมสำหรับทั้งสองฝ่าย ในกรณีนี้การเอาใจใส่เป็นความสามารถของครูที่จะเข้าใจและในบางกรณีทำนายสภาพจิตใจและอารมณ์อารมณ์ของเด็ก
นี่เป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์ที่ครูเห็นพรสวรรค์และความสามารถของนักเรียนและทำให้งานที่ท้าทายมากขึ้นช่วยให้เขามั่นใจมากขึ้นในการตอบบอร์ด - ตั้งคำถามที่น่าสนใจในช่วงเวลาที่เหมาะสมสามารถสรรเสริญหรือตำหนิเด็กนักเรียนได้ ธรรมชาติคุณไม่สามารถไปถึงขอบเขตที่กำหนดระหว่างครูและนักเรียน - พ่อแม่ควรจะเคร่งเครียดมากขึ้นเกี่ยวกับการอบรมเลี้ยงดูและอารมณ์ความรู้สึกที่มากเกินไปหรือการเอาใจใส่อาจสร้างความเสียหายต่อกระบวนการเรียนรู้
การเอาใจใส่ - มันดีหรือไม่ดี?
ความรู้สึกคล้าย ๆ กันเป็นลักษณะของสิ่งมีชีวิตเกือบทั้งหมดและมนุษย์ก็ไม่มีข้อยกเว้น ความไม่ชอบมาพากลคือทุกคนมีประสบการณ์การรับรู้ความรู้สึกที่แตกต่างกัน ใครบางคนสามารถตอบสนองต่อการแสดงออกถึงความรู้สึกของคนอื่นและเอาใจใส่กับเขาได้ซึ่งจะเป็นระดับที่สูงของการเอาใจใส่และสำหรับใครบางคนจะมีคำพูดหรือการกระทำที่ไม่ค่อยดีหากไม่มีอารมณ์รุนแรงและเสียงร้อง
ทางเลือกแรกอาจส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของคู่สนทนาทางอารมณ์เช่นนี้ บางครั้งเป็นการยากที่เขาจะสรุปตัวเองจากประสบการณ์ของคนอื่นซึ่งอาจเป็นความผิดปกติของความหวาดกลัวหรือความผิดปกติทางจิต แต่ในกรณีที่ไม่มีการวนซ้ำในความรู้สึกของเขาผู้คนจะเริ่มเข้าใจผู้คนได้ดีขึ้น การขาดความเอาใจใส่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของแต่ละบุคคลกับสังคม เขาจะเรียกว่าเย็นหรือใจแข็งและบางครั้งเขาก็ถูกกล่าวหาว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะประสบกับคนอื่น
โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์และสถานการณ์ที่แตกต่างกันค่าเฉลี่ยสีทองเป็นสิ่งสำคัญ ในโลกสมัยใหม่ด้วยความไร้เดียงสาการทดแทนค่านิยมทางศีลธรรมและจังหวะชีวิตที่คลั่งไคล้บ่อยครั้งเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเป็นบุคคล ความสามารถในการเอาใจใส่และไม่ใส่ใจในบางกรณีจะเหมาะสมและการที่มีระดับมากของการสำแดงจะส่งผลเสียต่อตัวบุคคล
การเอาใจใส่และเห็นอกเห็นใจ - ความแตกต่าง
แนวคิดของการเอาใจใส่และเห็นอกเห็นใจก็จะดูเหมือนจะเหมือนกัน แต่ความหมายที่ฝังอยู่ในพวกเขายังคงมีความแตกต่าง สำหรับการเอาใจใส่มันเป็นลักษณะที่จะผสานกับอารมณ์ของคนอื่นพยายามที่พวกเขา แต่ไม่ได้มีส่วนร่วมในพวกเขาและสำหรับความเห็นอกเห็นใจการสำแดงของความสนใจไปที่แต่ละปัญหาหรืออารมณ์ของเขาอาจมีส่วนร่วมบางส่วนและที่สำคัญที่สุดคือการถ่ายโอนความรู้สึกดังกล่าวเพื่อผิวของพวกเขา .
ความเห็นอกเห็นใจและการสะท้อนคืออะไร?
คำว่า empathy และ reflection ต่างจากมุมมองทางจิตวิทยา สำหรับแนวคิดที่สองประสบการณ์และการสะท้อนความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเองเป็นไปโดยธรรมชาติการศึกษา จิตวิทยา ภายใน ของแต่ละบุคคล ในบางกรณีก็จะเป็นการประเมินคุณค่าความคิดการตัดสินใจ ซึ่งแตกต่างจากการเอาใจใส่ - การรับรู้อารมณ์ของคนอื่นแนวคิดนี้หมายถึงประสบการณ์ของบุคคลนั้นเองไม่ใช่ของบุคคลอื่น
ประเภทของการเอาใจใส่
รู้ว่าสิ่งที่เอาใจใส่คือคุณสามารถเข้าใจบางส่วนของคุณสมบัติของ ดังนั้นจึงมีความเห็นเกี่ยวกับการเน้นองค์ประกอบแต่ละส่วนของคำที่อยู่ระหว่างการพิจารณา - การเอาใจใส่และเอาใจใส่ ในกรณีแรกเป็นชนิดของการแสดงออกของปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคนในการตอบสนองต่อประสบการณ์ของมนุษย์ การเอาใจใส่เป็นโอกาสทางจิตวิทยาในการซึมซับอารมณ์และความรู้สึกเดียวกันกับประสบการณ์ของแต่ละคน
ตามกฎการแสดงออกของการเอาใจใส่สามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:
- ความรู้ความเข้าใจ - ซึ่งรวมถึงกระบวนการทางปัญญา - การเปรียบเทียบหรือการเปรียบเทียบ
- อารมณ์ - ซึ่งประกอบด้วยเลียนแบบปฏิกิริยาบางอย่างของบุคคล
- predicative - คุณลักษณะของซึ่งในความเป็นไปได้ของการคาดการณ์ปฏิกิริยาต่างๆกับสิ่งที่เกิดขึ้น
ระดับการเอาใจใส่
ในการพัฒนาความรู้สึกนี้มีสามระดับหลักคือ
- ขั้นแรกหรือระดับต่ำสุดของการเอาใจใส่เป็นลักษณะความเข้มข้นของแต่ละบุคคลในตัวเองและความใส่ใจของเขาขาดความสนใจในชีวิตของเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน สำหรับคนดังกล่าวการสนทนาหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมอาจเป็นเรื่องยาก
- ระดับที่สองคือความสามารถในการเอาใจใส่กับคนอื่นในบางช่วงเวลาและบางครั้งก็ไม่แยแสต่อความกังวลหรือปัญหาของคนอื่น กลุ่มนี้ประกอบด้วยประชาชนที่ไม่ค่อยแสดงอารมณ์ บ่อยขึ้นก็ยังคงสมเหตุสมผลและสงบ
- ระดับที่สามมักเป็นลักษณะของคนที่มีอารมณ์และอ่อนไหวมีเพียงไม่กี่คน แต่พวกเขาสามารถเข้าใจและรู้สึกถึงคนอื่นได้อย่างสมบูรณ์ เหล่านี้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดจริงใจสามารถในสถานการณ์ใด ๆ ที่จะได้รับในสาระสำคัญของเรื่องและหาคำที่เหมาะสมและการแก้ปัญหา แต่บางครั้งพวกเขาจะขึ้นอยู่กับความรู้สึกเท่านั้น
วิธีการพัฒนาการเอาใจใส่?
มีบางประเด็นที่สามารถพัฒนาความรู้สึกของการเอาใจใส่หรืออย่างน้อยเป็นประโยชน์สำหรับความเข้าใจที่ลึกซึ้งของปัญหานี้ บางส่วนของเคล็ดลับจะเน้นโดยผู้ที่พูดคุยเกี่ยวกับการศึกษาบุคลิกภาพ - พฤติกรรมอารมณ์ปฏิกิริยากับปัจจัยต่างๆหรือระคายเคือง การเอาใจใส่และวิธีการพัฒนา:
- ฟังคู่สนทนาของคุณ - วิธีนี้ส่งเสริมการกระตุ้นอารมณ์และความเข้าใจที่ดีขึ้นของคู่ของคุณ
- ให้ความสนใจกับคนรอบข้างในสถานการณ์ที่แตกต่างกันและพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นงานประเภทใดสิ่งที่พวกเขาอยู่ในดินแดน
- เริ่มต้นพูดคุยกับคนที่คุณไม่รู้จัก: ในรถมินิบัสกับเพื่อนเดินทางขณะเดินทางโดยรถไฟหรือในสถานีรถไฟใต้ดิน ความอยากรู้อยากเห็นเป็นเครื่องมือหนึ่งในการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ
- ใส่รองเท้าของบุคคลอื่นเพื่อพิจารณาปัญหาใด ๆ จากอีกด้านหนึ่ง ในฐานะที่เป็นหัวข้อสำหรับการเข้าครอบงำสามารถเปลี่ยนไปใช้ภาพยนตร์จิตวิทยาที่วีรบุรุษกำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่หมดหวัง พยายามที่จะเข้าใจวิธีการปฏิบัติในสถานการณ์นี้หรือในสถานการณ์นั้น
- พัฒนาทักษะในการกำหนดอารมณ์และความรู้สึกของตัวคุณเองมีส่วนร่วมในการพัฒนาความจำอารมณ์
การออกกำลังกายเพื่อการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ
มีสองแบบง่ายๆและมีประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่โดดเด่นจากชุดที่มีความสามารถในการพัฒนาเอาใจใส่ในระยะเวลาอันสั้น:
- โทรศัพท์ สาระสำคัญของวิธีนี้คือคุณใช้การเลียนแบบและท่าทางเพื่อแสดงวัตถุหรือหัวข้อของการสนทนาและอื่น ๆ ควรคาดเดาสิ่งที่เป็นเดิมพัน
- "กระจกเงาและลิง" หนึ่งในเกมเด็กที่ชื่นชอบ แต่ยังช่วยในการเปิดเผยสถานะทางอารมณ์ของผู้ใหญ่และเข้าสู่บริเวณที่สะดวกสบาย สำหรับการออกกำลังกายนี้ได้รับสหายยืนอยู่ข้างหน้าของคู่ค้าและด้วยความช่วยเหลือของ gesticulations แสดงความรู้สึกที่แตกต่างกันแล้วเปลี่ยนกับสถานที่เพื่อนและทำซ้ำการกระทำเดียวกัน นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสภาพอารมณ์และความรู้สึกของคนรอบตัวคุณ
วิธีการจัดการการเอาใจใส่?
บ่อยครั้งที่คนที่เห็นตัวเองบางส่วนของคุณสมบัติของ empath เป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับ ประสบการณ์ที่มากเกินไปสำหรับคนแปลกหน้าและการเอาใจใส่อย่างมากไม่ได้เป็นประโยชน์เสมอไป ในกรณีเช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการจัดการสถานะนี้ - ปล่อยให้สถานการณ์สงบลงและทำให้เสียสมาธิในการทำธุรกิจอื่น ใช้เวลากับคนที่รักหรืองานอดิเรกมากกว่า บางทีอาจคุ้มค่ากับประสบการณ์และปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น คุณไม่สามารถลืมเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้
วิธีการกำจัดความเห็นอกเห็นใจ?
บ่อยครั้งที่สาเหตุของความวิตกกังวลของมนุษย์คือการเอาใจใส่ hypertrophied ปัญหานี้อาจทำให้เกิดปัญหาในการสื่อสารกับผู้คน เพื่อกำจัดมันเป็นไปได้โดยการควบคุมความรู้สึกที่ถือว่าและอารมณ์ของคุณสลับไปที่ความกังวลของคุณเองและงานอดิเรก เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสนุกกับการติดต่อสื่อสารกับบุคคลหนึ่งคนเพื่อหาช่วงเวลาในเชิงบวก การเอาใจใส่เป็นความสามารถในการเอาใจใส่กับคนรู้สึกว่ามันจึงเป็นมูลค่าการพิจารณาว่าหลบหนีสมบูรณ์จากความรู้สึกดังกล่าวสามารถนำไปสู่การปฏิเสธจากสังคมและมีส่วนร่วมในการปิดตัวเอง