คนสมัยใหม่อาศัยอยู่ในโลกของความเครียดสถานการณ์ที่เครียดซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตและจิตใจต่างๆในร่างกาย
แต่ตามที่คุณทราบการควบคุมตนเองพฤติกรรมของตัวเองอารมณ์มีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์
ดังนั้นวิปัสสนาหรืออื่น ๆ ที่เรียกว่าวิปัสสนาคือการสังเกตบุคคลเกี่ยวกับกระบวนการภายในส่วนบุคคลของจิตใจของเขาในขณะที่เขาสังเกตการณ์เช่นเดียวกันสำหรับปฏิกิริยาภายนอกและอาการของพวกเขา
การตรวจสอบตนเองในด้านจิตวิทยา
ในด้านจิตวิทยาการวิปัสสนาถูกระบุว่าไม่ใช่วิธีขั้นพื้นฐานเท่านั้น บางส่วนก็คือความไม่สามารถไว้ใจและความยากลำบากเพราะในการวิปัสสนาวัตถุที่อยู่เบื้องหลังซึ่งบุคคลนั้นสังเกตว่าเป็นอิสระจากกระบวนการสังเกตการณ์ หลังจากที่ทุกเมื่อมีกระบวนการบางอย่างในจิตสำนึกคนเปลี่ยนแปลงมันซึ่งหมายความว่าเป็นไปได้ไม่ได้ยกเว้นว่าคนเปิดความเป็นจริงใหม่ซึ่งเขาเองนำเข้ามาในจิตสำนึกของเขาเอง
ปัญหานี้มีอยู่ แต่ก็ยากที่จะเอาชนะ
งานวิปัสสนา
วิธีวิปัสสนาเกี่ยวข้องกับความพยายามที่จะเข้าใจแยกปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในใจของบุคคลโดยใช้การวิเคราะห์พิเศษ เพื่อให้บรรลุภารกิจนี้จิตวิทยาสมัยใหม่เชื่อมต่อกับการวิปัสสนาเป็นการสังเกตการณ์เชิงวัตถุที่เติมเต็ม
การสังเกตการณ์และการสังเกตการณ์ด้วยตนเอง
การสังเกตการณ์คือการยึดตรรกะทางจิตวิทยาต่างๆที่มีเจตนาและเป็นระบบข้อเท็จจริงในสภาพชีวิตประจำวันความเป็นธรรมชาติของชีวิต
ขอรายชื่อข้อกำหนดสำหรับข้อสังเกตทางวิทยาศาสตร์นี้:
- มีความจำเป็นที่จะต้องจัดทำแผนการตรวจติดตาม
- บันทึกผลลัพธ์
- กำหนดข้อสรุป
การสังเกตตนเองมีบทบาทสนับสนุน ในรูปแบบของรายงานทางวาจาบุคคลอธิบายถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาได้เห็นในใจของตนเอง จากนั้นข้อมูลเชิงพินัยกรรมและการสังเกตจะถูกเปรียบเทียบข้อสรุปที่สอดคล้องกัน
ปัญหาของวิปัสสนา
ปัญหานี้ทำให้เกิดความสับสนและซับซ้อนในด้านจิตวิทยา มันซุ่มซ่อนอยู่ในความพยายามที่จะพิสูจน์วิธีวิปัสสนาซึ่งดูชัดเจนและเข้มงวด หลังจากที่ทุกเรื่องของจิตวิทยาเป็นกระบวนการของจิตสำนึกข้อเท็จจริง พวกเขาเปิดให้เฉพาะบุคคลที่เฉพาะเจาะจงและ
บุคลิกภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับวิปัสสนาช่วยในเรื่องนี้:
- ไดอารี่ของการสังเกตตัวเอง
- การตีความการตีความการประเมินผลของผู้อื่นและการวิปัสสนา
- เพิ่มความนับถือตนเอง
- ผ่านการฝึกอบรม
ควรสังเกตว่าการวิปัสสนาจะมีคุณภาพสูงถ้าคุณทำตามคำแนะนำของนักจิตวิทยาการเสริมวิปัสสนาด้วยการเฝ้าดูผู้อื่นรอบตัวคุณ