ฝักบัวความเปรียบต่างได้อย่างรวดเร็วอาจดูเหมือนขัดกับขั้นตอน อย่างไรก็ตามหากคุณเอาชนะความรู้สึกไม่สบายแรกคุณก็จะกลายเป็นแฟนตัวยงของวิธีการรักษาและยืดอายุขัยนี้ ในบทความนี้เราจะมาดูว่าคอนทราสต์มีฝักบัวและวิธีการดำเนินการอย่างถูกต้อง
ประโยชน์
เนื่องจากการสลับของอุณหภูมิที่ต่างกันรูขุมขนของเราจะขยายและหดตัว ด้วยกระบวนการนี้ไขมันใต้ผิวหนังเกิดขึ้นจากรูขุมขนรวมทั้งสิ่งสกปรกทุกชนิด ได้แก่ ฝุ่นผิวที่ตายแล้วปลั๊กไขมัน เป็นที่รู้จักสาเหตุของ เซลลูไลท์ คือการสะสมไขมันใต้ผิวหนังที่ไม่สม่ำเสมอในบางพื้นที่ของร่างกาย: ขา, สะโพก, หน้าท้อง ค่อยๆถอดไขมันใต้ผิวหนังฝักบัวแบบตรงกันข้ามอาจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้ที่ซับซ้อนกับเซลลูไลท์
นอกจากนี้ฝักบัวที่มีความเปรียบต่างมีประโยชน์ต่อระบบประสาท การได้รับห้องอาบน้ำที่ตัดกันจะช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่ดีอย่างสม่ำเสมอโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงและไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะสามารถเขย่าระบบประสาทที่สมดุลได้
อีกเหตุผลหนึ่งที่ช่วยลดเซลลูไลท์ได้เนื่องจากผลกระทบจากการเคลื่อนไหวของเครื่องเจ็ตน้ำจากฝักบัวและอุณหภูมิแตกต่างกันการไหลของน้ำเหลืองจะเร่งขึ้นและความเมื่อยล้าในระบบน้ำเหลืองจะถูกตัดออก เป็นที่รู้จักกันการรบกวนในระบบน้ำเหลืองโดยตรงมีผลต่อการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ไม่เพียง แต่ยังก่อให้เกิดอาการบวมน้ำเส้นเลือดขอดและถุงใต้ตา
อาบน้ำความขัดแย้งตามกฎ
หากคุณเพิ่งเริ่มมีจิตใจตรงกันข้ามเราขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยอุณหภูมิปานกลาง: ไม่ร้อนและเย็นสบาย
เพื่อเริ่มอาบน้ำตรงกันข้ามควรเสมอด้วยน้ำร้อนและเสร็จสิ้น - เย็น ทำครั้งแรก 3 ชุด 15 วินาทีนั่นคือ 15 วินาทีของน้ำร้อน, 15 วินาทีของน้ำเย็นและสามการเปลี่ยนแปลง จากนั้นคุณสามารถยืดขั้นตอนเป็นเวลา 10-15 นาที
ตอนนี้เรามาดูกันว่าจะทำให้คอนทราสตรัตน์มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันเซลลูไลท์ให้ได้รับ เครื่องนวด พิเศษจากรังบวบและนวดบริเวณปัญหาใต้ฝักบัว นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากที่สุดคือการอาบน้ำแบบคอนทราสต์หลัง
ข้อห้าม
ฝักบัวตรงกันข้ามมีข้อห้ามเล็กน้อย แต่อย่างไรก็ตามควรสังเกต:
- โรคหัวใจและหลอดเลือดเฉียบพลัน
- thrombophlebitis;
- โรคใด ๆ ในระยะที่กำเริบ