ดื่มจากขิงเพื่อลดน้ำหนัก

ผู้หญิงเกือบทุกคนที่ดูรูปนี้ได้ยินเกี่ยวกับเครื่องดื่มค็อกเทลที่เรียกว่าไขมัน หนึ่งในความนิยมมากที่สุดในหมู่พวกเขาเป็นเครื่องดื่มผอมที่มีรากขิง

ประสิทธิภาพของการแช่ด้วยขิง

รากของขิงเป็นแหล่งของวิตามินเกลือแร่เส้นใยน้ำมันหอมระเหยและกรดอินทรีย์ นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จากขิงเป็นประจำ อย่างไรก็ตามส่วนประกอบของมันไม่ส่งผลโดยตรงต่อ adipocytes นั่นคือพวกเขาไม่สามารถทำลายไขมันด้วยตัวเองได้ เกี่ยวกับกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนักขิงมีอิทธิพลทางอ้อมช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยความช่วยเหลือของโภชนาการอาหารและการฝึกอบรมกีฬา

1. กรดอินทรีย์และน้ำมันหอมระเหยช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร การย่อยอาหารช่วยเร่งอาหารได้เร็วขึ้นและย่อยอาหารได้ดีขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานที่จำเป็น
2. การใช้เครื่องดื่มขิงสามารถขจัดความขาดแคลนวิตามินและแร่ธาตุซึ่งจำเป็นต่อการใช้ปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นขิงมีส่วนช่วยในการเร่งการเผาผลาญอาหาร
3. รากนี้เป็นแหล่งของสารควบคุมการเผาผลาญไขมัน ระดับคอเลสเตอรอลกลับมาเป็นปกติและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

วิธีการเตรียมเครื่องดื่มจากขิง?

เพื่อเตรียมความพร้อมในการชงที่เหมาะสมแห้งขิงกระป๋องและสด แต่การตั้งค่าที่ดีที่สุดคือให้รากสดเพราะสารอาหารในนั้นมีขนาดใหญ่ ไม่มีข้อบ่งชี้ชัดเจนว่าต้องใช้ขิงมากแค่ไหนทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการทำในป้อมปราการ เพื่อให้ได้ผลบวก 2 ช้อนโต๊ะขิงลูบเทลิตรของน้ำร้อนครอบคลุมและออกเป็นเวลา 5 ชั่วโมง แล้วเครื่องดื่มต้องถูกกรองหลายคนชอบเพิ่มอีกหนึ่งช้อนเต็มน้ำผึ้ง ถ้าคุณใช้ขิงแห้งแล้วสำหรับการปรุงอาหารก็จะเพียงพอที่จะใช้ 1 ช้อนโต๊ะต่อลิตรของน้ำ ดื่มเครื่องดื่มนี้แนะนำไม่นานก่อนรับประทานอาหาร 1 แก้ว

มีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันอีกด้วยขิง หนึ่งในนั้นคือขิงกับชาเขียว คุณต้องการ 2 ช้อนโต๊ะขิงสับและหยิบชาเขียวลงในเทอร์โมเทน้ำเดือดและใส่ประมาณ 4 ชั่วโมง พร้อมที่จะใส่และดื่มน้ำครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

อีกเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักมีขิงไม่เพียง แต่ยังมะนาว เพื่อให้มัน 2 ช้อนโต๊ะรากขูดและมะนาวพื้นดินขนาดใหญ่หนึ่งเท 1.5 ลิตรของน้ำเดือดยืนยันเป็นเวลาหลายชั่วโมงความเครียดและเครื่องดื่มก่อนที่จะกิน 1 แก้ว

คุณจะได้รับผลกระทบที่เห็นได้ชัดเฉพาะในกรณีที่คุณดื่มเครื่องดื่มจากขิงเพื่อลดน้ำหนักเป็นประจำเป็นเวลาหลายเดือน กระบวนการของการลดน้ำหนักจะไปได้เร็วขึ้นภูมิคุ้มกันจะทำงานได้ดีขึ้นสภาพทั่วไปของร่างกายจะดีขึ้น อย่างไรก็ตามอย่างไรก็ตาม การรักษามีข้อห้ามบางอย่าง

1. ก่อนที่คุณจะเริ่มรับเครื่องดื่มจากขิงได้นานโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้
2. เนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยและกรดอินทรีย์ขิงทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารและตับ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคกระเพาะโรคกระเพาะและโรคตับจึงห้ามสูบบุหรี่
3. ควรให้ความระมัดระวังแก่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเนื่องจากขิงช่วยเพิ่มความดันโลหิตเล็กน้อย

ในที่สุดจำไว้ว่าเครื่องดื่มขิงจะไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักด้วยตัวเองการรับควรได้รับการโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม