ความไม่แยแสเป็นสิ่งที่เรียกว่าสภาพจิตใจเมื่อคนไม่ต้องการทำอะไรเลยไม่มีอารมณ์ที่จะตื่นขึ้นมาและมีส่วนร่วมในกิจการที่สำคัญบางอย่างและสูญเสียความสนใจในชีวิตไปอย่างสิ้นเชิง เพื่อให้เกิดภาวะเลวร้ายดังกล่าวส่งผลให้ภาวะซึมเศร้ายืดเยื้อลึก เมื่อโศกนาฏกรรมเกิดขึ้นในชีวิตคนที่มีความเครียดรุนแรง แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากมาก แต่ก็มีสภาวะความหมองคล้ำและความหดหู่ใจเป็นสิ่งจำเป็นในการต่อสู้ในเวลามิฉะนั้นอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิตได้
ถ้าแม้อยู่ในภาวะไม่แยแสคนถามตัวเองว่าจะทำให้ตัวเองอยู่ถ้าไม่แข็งแรงแล้วเขาก็ยังอยากจะมีชีวิตอยู่และมีทางออกจากสถานการณ์
วิธีการหาแรงที่จะอยู่บน?
- ส่วนที่เหลือ มากมักจะลดลงของความแข็งแรงเนื่องจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังและการขาดการนอนหลับ ความเครียดคงที่ในที่ทำงานทำให้เกิดภาวะเศร้าหมอง ลองออกไปไม่กี่วันสักแห่งในธรรมชาติห่างจากความคึกคักของเมือง ฟังการร้องเพลงของนกและเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์ธรรมชาติให้แรงบันดาลใจจากบุคคลและเติมเต็มด้วยพลังงานที่สำคัญที่สุด การติดต่อสื่อสารกับธรรมชาติพยายามทำให้ตัวเองปราศจากความคิดและลืมปัญหาของคุณทั้งหมด เฉพาะธรรมชาติที่แม่สามารถให้พลังแก่คุณ
- พฤติกรรมที่ไม่ดี สะท้อนให้เห็นถึงคำถามเกี่ยวกับตำแหน่งที่จะใช้กำลังเพื่อให้มีชีวิตอยู่ต่อไปโปรดจำไว้ว่าโชคชะตานี้ให้เฉพาะการทดลองที่บุคคลสามารถรับมือได้ ถ้าคุณรู้สึกว่างเปล่าและสูญเสียความแรงคุณก็ใช้มันผิด คุณควรพิจารณาวิถีชีวิตของคุณใหม่ จำได้ว่าคุณมีนิสัยแย่มากแค่ไหน พวกเขาควรจะกำจัดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะพวกเขาเอาสุขภาพและเติมคุณด้วยพลังงานเชิงลบ
- อาหารของอาหาร ทบทวน อาหาร ของคุณด้วย อาหารที่นี่มีบทบาทสำคัญมาก เมื่อร่างกายขาดวิตามินจะส่งสัญญาณในทุกวิถีทาง และอาการแรกของการขาดแคลนสารอาหารคือการขาดความแข็งแรงและความเศร้า ดังนั้นอย่าลืมเกี่ยวกับอาหารกระป๋องและอาหารที่เป็นไขมัน
- การสื่อสาร วงกลมแห่งการสื่อสารมีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์และชีวิตของเราโดยรวม พยายามกำจัดหรือ จำกัด การสื่อสารกับคนชั่วร้ายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่าสนับสนุนการสนทนาในหัวข้อเชิงลบและอย่านินทาหรือประณามคนอื่น ทั้งหมดนี้เป็นอันตรายต่อคุณเป็นหลักทำให้จิตวิญญาณเต็มไปด้วยพลังงานเชิงลบและเลือกพลังชีวิต
จะมีชีวิตอยู่อย่างไรถ้าไม่มีแรงและแรงจูงใจ?
"ฉันควรทำอย่างไร? วิธีการมีชีวิตอยู่? "- คำถามดังกล่าวเป็นกฎที่ถูกถามโดยคนที่มีสิ่งที่เปลี่ยนแปลงอย่างมากในชีวิตของพวกเขาในทิศทางที่เป็นลบ เมื่อคนสูญเสียความแข็งแรงก็ไม่ได้น่ากลัวมากเพราะพวกเขาสามารถเรียกคืน แต่ชีวิตที่ไม่มีเป้าหมายและแรงจูงใจดูเหมือนสูญเสียความหมายทั้งหมด อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ความจริงทั้งหมด อย่างไรก็ตามหากคุณมีชีวิตอยู่หมายความว่าตอนนี้มีความรู้สึกบางอย่างแล้ว
พยายามที่จะพบว่าตัวเองอาชีพบางอย่างและมันไม่สำคัญว่าสิ่งที่มันจะเป็น สิ่งสำคัญคือคุณไม่ได้นั่งว่าง คนมักมีเวลาว่างมักจะหดหู่ ดังนั้นลองทำอะไรกับเวลาว่างของคุณ และการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ควรทำให้คุณเหนื่อยล้า แต่ให้ความสุข เริ่มทำสิ่งที่คุณไม่ทราบ กระบวนการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่ล่าช้าและเติมเต็มชีวิตด้วยความสนใจและแรงจูงใจ คุณสามารถทำในสิ่งที่จิตวิญญาณของคุณชอบ ตัวอย่างเช่นการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศจะไม่เพียง แต่เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงจูงใจในการเดินทางและสื่อสารได้อย่างอิสระกับผู้คนที่มีสัญชาติอื่น
อย่าลืมว่าการ ออกกำลังกาย หรือโยคะจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นไม่เพียง แต่สุขภาพจิตเท่านั้น เติมเต็มพลังสำคัญของกิจกรรมสร้างสรรค์